5 star chocolate khane ke fayde दोस्तो 5 स्टार चॉकलेट का सेवन आपने भी किया ही होगा । क्योंकि यह आपको गांव और शहर के अदंर आसानी से मिल जाएगी । और कम पैसे से लेकर अधिक पैसे तक यह बहुत ही आसानी से उपलब्ध है। यह ब्रांड भारत , दक्षिण अफ्रिका इंडोनेशिया आदि के अंदर भी उपलब्ध है। 5 स्टार को भारत में 1969 में लॉन्च किया गया था।  और उसके बाद यह काफी अधिक पोपुलर हो चुका है। और लड़कियां इसको खासतौर पर खाना पसंद करती हैं। 5 स्टार को बंद हो चुके टेम्पो बार के प्रतिस्थापन के रूप में 2017 से दक्षिण अफ्रीका में भी व्यापक रूप से वितरित किया गया है ।इस लेख के अंदर हम बात करने वाले हैं , कि 5 स्टार चॉकलेट को खाने से क्या क्या फायदे आपको देखने को मिल सकते हैं।

5 star chocolate khane ke fayde 5 स्टार चॉकलेट किन चीजों से बनती हैं

दोस्तों 5 स्टार चॉकलेट खाने के फायदे के बारे मे जानने से पहले हम यह जानने का प्रयास करते हैं , कि यह किन किन चीजों से बनाई जाती है , ताकि हमें चीजों का ठीक तरह से पता चल सके ।नूगाटिन और कारमेल केंद्र (68%): तरल ग्लूकोज, चीनी, उलटा चीनी, हाइड्रोजनीकृत वनस्पति वसा, कोको ठोस, दूध ठोस, हाइड्रोलाइज्ड वनस्पति प्रोटीन, खाद्य नमक, पायसीकारकों (471)

चॉकलेट कोटिंग (32%): चीनी, कोकोआ मक्खन, दूध ठोस, कोको ठोस, पायसीकारकों (442, 476) में जोड़ा गया स्वाद (नटुराल, प्रकृति पहचान अल, और कृत्रिम (पांच सितारा) स्वाद वाले पदार्थ)

5 स्टार चॉकलेट रिश्तों को मजबूत बनाती है।

यदि आप किसी लड़की से प्यार करते हैं , तो आपको उसको 5 स्टार चॉकलेट को देना चाहिए । यह काफी अधिक फायदेमंद होती है। यह माना जाता है , कि यह रिश्तों को मजबूत बनाने का काम करती है। यदि आप अपनी गर्लफ्रेंड या फिर पत्नी के साथ रिश्तों को बेहतर करना चाहते हैं , तो उसको 5 स्टार चॉकलेट अवश्य ही दें । यह उनके दिमाग पर अच्छा असर डालती है। और यह एक तरह से लव हार्मोन को ट्रिगर करने का काम भी करती है। तो पति और पत्नी के बीच प्यार को बढ़ाने के लिए 5 स्टार चॉकलेट का इस्तेमाल किया जा सकता है।

5 स्टार चॉकलेट हर्ट के लिए काफी फायदेमंद होती है

दोस्तों 5 स्टार चॉकलेट की खास बात यह होती है , कि यह आपके हर्ट के लिए काफी अधिक फायदेमंद होती है। यह आपके ब्लड प्रेसर को कम करने का काम करती है। जब बार बार ब्लड प्रेसर अधिक होता है , तो फिर यह आपके हर्ट को नुकसान पहुंचाने का काम करता है।  इनमें एंटीहाइपरटेन्सिव, एंटीप्लेटलेट, एंटीऑक्सीडेंट, और एंटी इंफ्लेमेटरी प्रभाव होते हैं हालांकि यदि आप एक सही मात्रा के अंदर इसका सेवन कर रहे हैं , तभी यह ठीक रहता है। वहीं यदि आप सही मात्रा मे इसका सेवन नहीं कर रहे हैं , तो यह आपको फायदे की बजाय नुकसान दे सकती है। इसलिए आपको सोच समझ कर ही इसका सेवन करना चाहिए ।

यह चॉकलेट सूजन को कम करती है। इस तरह से हर्ट को बचाने मे काफी अधिक सफल मानी गई है। एक वैज्ञानिक रिसर्च से यह पता चला है , कि इस तरह की चॉकलेट हर्ट की बीमारी से बचाने मे उपयोगी हो सकती है।

डिप्रेशन को कम करती है 5 स्टार चॉकलेट

आजकल डिप्रेशन की समस्या हर किसी के अंदर देखने को मिलती है। क्योंकि आजकल वर्क का बोझ काफी अधिक होता है। और वर्क बोझ अधिक होने की वजह से डिप्रेशन आम हो जाता है। और यदि डिप्रेशन का समय पर इलाज नहीं किया जाता है , तो यह समस्या और अधिक गम्भीर हो सकता है। 5 स्टार चॉकलेट के बारे मे यह कहा जाता है , कि यह आपके दिमाग को रिलेक्स करता है , जिससे कि आपका डिप्रेशन कम होता है। यदि आप भी डिप्रेशन के शिकार हैं , तो 5 स्टार चॉकलेट का सेवन करके देखें , आपको जरूर फायदा मिलेगा । ऐसा हम नहीं कहते हैं , वैज्ञानिक रिसर्च से यह पता चला है।

कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करती है

कोलेस्ट्रॉल  का स्तर शरीर के अंदर बढ़ना काफी अधिक डेंजर होता है। यदि इसको कंट्रोल नहीं किया जाता है , तो फिर यह आपके हर्ट के लिए बड़ी समस्या पैदा कर सकता है। 5 स्टार चॉकलेट के बारे मे यह कहा जाता है , कि यह आपके शरीर के अंदर कोलेस्ट्रॉल  को घटाने का काम करती है। यह आपके ब्लड प्रेसर को भी कम करने का काम करती है। कोको फ्लैवेनॉल्स  युक्त चॉकलेट का सेवन यदि आप करते हैं , तो इससे आपको फायदा जरूरी देखने को मिलेगा । मगर आपको सीमित मात्रा के अंदर ही इसका सेवन करना चाहिए ।

एंटीऑक्सीडेंट योगी से यक्त होती है 5 स्टार चॉकलेट

दोस्तों 5 स्टार चॉकलेट एंटीऑक्सीडेंट  गुणों से युक्त होती है , जोकि आपके लिए काफी उपयोगी होता है। एंटीऑक्सीडेंट  गुण यदि इसके अंदर होते हैं , तो इसका मतलब यह है , कि यह आपकी कोशिकाओं को क्षति होने से बचाने का काम करता है। फेनोलिक यौगिक  इसके अंदर पाया जाता है , जोकि काफी उपयोगी होता है। यदि आप भी अपनी कोशिकाओं को क्षति होने से बचाना चाहते हैं , तो 5 स्टार चॉकलेट आपके लिए काफी उपयोगी हो सकती है।

सर्दी जुकाम मे 5 स्टार चॉकलेट के फायदे

दोस्तों सर्दी जुकाम एक आम प्रकार की समस्या होती है। और आपको बतादें कि सर्दी जुकाम के अंदर भी 5 स्टार चॉकलेट काफी अधिक फायदेमंद होती है। इन चॉकलेट के अंदर थियोब्रोमाइन पाया जाता है , जोकि सर्दी जुकाम और सांस से जुड़ी समस्याओं के अंदर काफी उपयोगी होता है। हालांकि यह सर्दी जुकाम का कोई इलाज नहीं है। और आपको यह नहीं करना चाहिए , कि सर्दी जुकाम होने के बाद दवा लेने के बजाय यह चॉकलेट खाना शूरू कर दें ।

एनर्जी प्रदान करने का कार्य करती है

आपको बतादें कि 5 स्टार चॉकलेट आपको एनर्जी प्रदान करने का कार्य करती है। इसके अंदर कई सारे ऐसे पोषक तत्व होते हैं , जोकि शरीर को उर्जा देने का काम करते हैं। यह खाने पीने के पदार्थों के अंदर से उर्जा को और अधिक बेहतर निकालने मे मदद करती हैं। कुल मिलाकर यह आपके शरीर को अलग ही तरह की उर्जा प्रदान करने का काम करती हैं । हालांकि इससे भूख को नहीं मिटाया जा सकता है।

तंत्रिका तंत्र के लिए उपयोगी होती है

आपको बतादें कि एक स्टडी मे यह सामने आया है , कि यह 5 स्टार चॉकलेट तंत्रिका तंत्र के लिए काफी अधिक उपयोगी होती हैं। चॉकलेट में कैटेचिन और एपिक्टिन डेरिवेटिव गुण पाये जाते हैं , जोकि तंत्रिका तंत्र के सूजन को कम करता है। और उसकी क्षति को रोकने का काम करता है। इसके अंदर कोको भी होता है , जोकि तंत्रिका तंत्र के लिए उपयोगी होता है।यदि आपको तंत्रिका तंत्र से जुड़ी कोई समस्या है , तो फिर आपको इस चॉकलेट का सेवन करना चाहिए । यह आपके लिए काफी अधिक फायदेमंद होती है। हालांकि आप किसी तरह की दवा का सेवन कर रहे हैं , तो 5 स्टार चॉकलेट को खाने से पहले अपने डॉक्टर  से परामर्श जरूर कर लेना चाहिए ।

बालों के विकास को बढ़ावा देने का काम करती है

5 स्टार चॉकलेट बालों के लिए काफी अधिक फायदेमंद होती है। मतलब यही है , कि यह बालों के विकास को बढ़ावा देने का काम करती है। आप समझ सकते हैं। कॉपर जिंक और आयरन जैसी चीजें इस चॉकलेट के अंदर पाई जाती हैं , जोकि काफी अधिक फायदेमंद होती हैं। यह आपके बालों के विकास को बढ़ावा देने का काम करती हैं। यदि आप भी चाहते हैं ,कि आपके बालों का विकास हो तो इस चॉकलेट का सेवन करें । हालांकि चूहों पर किये गए एक रिसर्च से यह पता चला है , कि यह चॉकलेट बालों के लिए भी काफी अधिक फायदेमंद होती है।

वजन को कम करने मे उपयोगी

यदि आपका वजन अधिक हो चुका है , तो उसके साथ ही आपके साथ कई सारी बीमारियों के आने के चांस काफी अधिक हो जाते हैं। इसलिए अपने वजन को नियंत्रित करना काफी अधिक जरूरी होता है। तो 5 स्टार चॉकलेट का आपको सेवन करना चाहिए , जोकि आपके वजन को नियंत्रित करने का काम करता है। वैज्ञानिक रिसर्च के अनुसार फ्लेवेनोल  नामक तत्व इसके अंदर मौजूद होता है , जोकि वजन को कम करने का काम करता है। और वजन को कम करने के लिए इसका मतलब यह नहीं है कि आप अंधाधुन चॉकलेट का सेवन करना शूरू कर दें । यदि आप ऐसा करेंगे , तो आपका वजन कम होने की बजाय बढ़ने लग जाता है।

त्वचा  के लिए फायदेमंद है 5 स्टार चॉकलेट

कोको में मौजूद डायट्री फ्लेवोनोल्स फोटो आपकी त्वचा को एक तरह का प्रोटेक्सन प्रदान करने का कार्य करते हैं। यह चॉकलेट आपकी त्वचा के अंदर ब्लड के प्रवाह को बढ़ाने का काम करती है। जिससे कि त्वचा को अच्छा पोषण मिलता है। इसके अलावा यह चॉकलेट आपकी यूवी किरणों से बचाने का काम करती है। और बढ़ती उम्र के प्रभावों को यदि आप कम करना  चाहते हैं , तो इस चॉकलेट का प्रयोग कर सकते हैं। कुल मिलाकर देखा जाए , तो 5 स्टार चॉकलेट कई तरह से आपके लिए उपयोगी होती है।

आंतों के लिए फायदेमंद होती है

दोस्तों 5 स्टार आंतों के लिए काफी अधिक फायदेमंद होती है।कोका पॉलीफेनोल्स आंत के अंदर काफी उपयोगी कार्य करते हैं। वे आंत के अंदर फायदेमंद बैक्टिरिया को बढ़ाने का काम करते हैं। और हानिकारक बैक्टिरिया को कम कर सकते हैं। इसी तरह से चॉकलेट आंतों के अंदर पाचन को बेहतर करने का काम करते हैं। क्लोस्ट्रीडियम इत्रिंगेंस आंत के ही फायदेमंद बैक्टिरिया होते हैं , जोकि आंतों के कार्य के अंदर मदद करने का काम करते हैं। यह हमें किसी तरह का नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।

आंखों के लिए 5 स्टार चॉकलेट फायदेमंद होती है

आजकल आप देख रहे हैं , कि आंखों की समस्या हर किसी के अंदर देखने को मिलती है। वैज्ञानिक रिसर्च से यह पता चला है , कि कोको युक्त चॉकलेट का यदि आप सेवन करते हैं , तो यह आपकी आंखों के लिए काफी उपयोगी होती है। यह आपकी देखने की क्षमता के अंदर सुधार करने के लिए जानी जाती है। हालांकि आंखों की यदि आपको कोई समस्या है , तो डॉक्टर के पास जाना चाहिए।  सिर्फ चॉकलेट से कुछ होने वाला नहीं है।

एंटी.इन्फ्लेमेटरी गुण का होना

कोको के अंदर एंटी.इन्फ्लेमेटरी गुण होता है , और यह सूजन को कम करने का काम करता है। इसके अलावा यह फ्री रेडिकल्स को रोकने का काम भी कर सकता है। हालांकि इसके उपर अभी और अधिक रिसर्च चल  रहा है। फिर भी यह काफी अधिक उपयेगी चॉकलेट होती है।

कैंसर से बचाने मे उपयोगी

यदि किसी को कैंसर पहले से हो चुका है , तो उसके अंदर  यह चॉकलेट किसी भी तरह से काम नहीं करेगी । मगर यदि आप इसका सेवन करते हैं , तो यह आपको कैंसर से बचाने मे मदद करने का काम करती है। हालांकि कैंसर के इलाज के लिए इसका इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है। इसके अंदर सूजन को कम करने और कैंसर सेल्स को रोकने के लिए प्रभावी गुण होते हैं। फ्लेवोनोल्स  इसके अंदर होता है , जोकि कैंसर के अंदर काफी उपयोगी पाया गया है।

ब्लड प्रेसर को कम करने का काम करती है

जैसा कि हमने आपको उपर बताया है। यह आपके ब्लड प्रेसर को कम करने का काम करती है। यदि आपका ब्लड प्रेसर काफी अधिक हो चुका है , तो आपको इसका सेवन करना चाहिए । यह आपके लिए काफी अधिक फायदेमंद रहेगा । हालांकि लंबे समय तक ब्लड प्रेसर का अधिक रहना काफी नुकसान करता है , और यह अंगों को डैमेज कर सकता है। इसका इलाज करवाना जरूरी है।

5 स्टार चॉकलेट के नुकसान

• कैलोरी और वसा की उच्च मात्रा: 5 स्टार चॉकलेट में कैलोरी और वसा की मात्रा अधिक होती है। एक 10.1 ग्राम बार में 240 कैलोरी और 13 ग्राम वसा होती है। नियमित रूप से अधिक मात्रा में 5 स्टार का यदि आप सेवन करते हैं , तो आपका वजन बढ़ सकता है। इसलिए इसका सेवन कम करें । और यदि पहले से ही वजन अधिक हो चुका है , तो इसका सेवन ना ही करें ।
• 5 स्टार चॉकलेट में चीनी की मात्रा भी अधिक होती है। एक 10 ग्राम बार में 18 ग्राम चीनी होती है। अधिक मात्रा में चीनी खाने से मोटापा हर्ट रोग , जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
• कैफीन की मात्रा: 5 स्टार चॉकलेट में कैफीन की मात्रा भी कुछ लोगों के लिए अधिक हो सकती है। एक 10.1 ग्राम बार में 15 मिलीग्राम कैफीन होती है। कैफीन से चिंता, बेचैनी, अनिद्रा और अन्य समस्याएं हो सकती हैं।

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