chehre par barf lagane ke fayde चेहरे पर बर्फ लगाने के फायदे , चेहरे पर बर्फ लगाने के क्या फायदे हैं  ,दोस्तों आपको पता ही है कि आजकल इसपैक का चेहरे पर लगाने का चलन काफी अधिक बढ़ चुका है। और वैसे भी घर घर के अंदर फ्रीज के आ जाने की वजह से बर्फ को जमाना भी काफी आसान हो चुका है। एक जमाना हुआ करता था जब बर्फ को यदि उपयोग मे हमे लेना होता था तो हम बाहर से उसे मंगवाते थे लेकिन अब ऐसा नहीं ‌‌‌ है। अब यदि आपको बर्फ चाहिए तो वह आपके घर के अंदर ही बहुत ही आसानी से आपको मिल जाएगी ।

 इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए ।दोस्तों बर्फ का उपयोग करना आजकल काफी आसान हो चुका है। तो यदि आप भी अपने चेहरे पर बर्फ को लगाना चाहते हें तो इसके फायदे और नुकसान के बारे मे आपको पता होना ‌‌‌ चाहिए । इस लेख के अंदर हम आपको यह बताने वाले हैं कि बर्फ को चेहरे पर लगाने से क्या क्या फायदे हो सकते हैं ? और इसके नुकसान क्या हो सकते हैं ? और आप किस तरह से बर्फ को अपने चेहरे पर लगा सकते हैं ? तो आइए जानते हैं इन सभी तरीकों के बारे मे विस्तार से आपको बताते हैं। ‌‌‌आपकों बतादें कि बर्फ को चेहरे पर लगाने के तरीकों को कोल्ड थैरेपी के नाम से जाना जाता है। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए ।और कोल्ड थैरेपी का प्रयोग सिर्फ हम लोग ही नहीं करते हैं वरन कई प्रकार की समस्याओं को दूर करने के लिए कोल्ड थैरेपी की मदद ली जाती है। तो आइए जानते हैं। ‌‌‌इसके फायदे के बारे मे विस्तार से आपको इसके बारे मे पता होना चाहिए ।

चेहरे पर बर्फ लगाने के फायदे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है chehre par barf lagane ke fayde

‌‌‌दोस्तों हमारे पूरे शरीर के अंदर खून बहाने वाली नसे बनी होती हैं। और उन नसों से खून बहता रहता है। यदि शरीर के किसी भी हिस्से के अंदर खून बहना बंद हो जाएगा तो वह हिस्सा काम करना बंद कर देगा और उसका पोषण नहीं हो पाएगा । और वह जल्दी ही सूखने लग जाएगा । आमतौर पर जब हम आईस की बात करते हैं तो ‌‌‌यह काफी फायदेमंद होती है। और यदि आप इसको अपने चेहरे पर प्रयोग करते हैं तो यह चेहरे के अंदर खून के बहाव को ठीक करने का काम करती है। जिससे कि चेहरे की त्वचा काफी सुंदर दिखती है और उसके अंदर बेहतर तरीके से पोषक तत्व जाते हैं। और वह चमकदार बनती है।

ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने के लिए आप कभी कभार बर्फ का सेक अपने चेहरे पर कर सकते हैं। जिससे कि आपके चेहरे का तेज और अधिक निखर जाएगा । यह एक अच्छा तरीका है ‌‌‌कुछ समय के लिए यदि आप इसका प्रयोग करते हैं तो फिर आपको अपने आप ही इसके अंदर फायदा नजर आने लग जाएगा । कुल मिलाकर यह आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकता है।

‌‌‌ chehre par barf lagane ke fayde आंखों की थकावट को दूर करने का तरीका

दोस्तों आजकल हर इंसान के पास मोबाइल और कम्प्यूटर हो चुका है। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता ही है। और इस मोबाइल और कम्प्यूटर के चलते हम सारे दिन इससे ही चिपके रहते हैं। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए । और लंबे समय से मोबाइल आदि का ‌‌‌ यूजन करने से आंखों के अंदर तनाव होने लग जाता है। और इसका परिणाम यह होता है कि काफी समस्याएं होने लग जाती हैं। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।जैसे कि आंखों के अंदर थकान होने लग जाती है। इन सभी समस्यों से छूटकारा पाने के लिए और आंखों को सकून देने के लिए आप कुछ समय तक उनका बर्फ से सिकताव ‌‌‌ कर सकते हैं। जब आप यह सिकताव करेंगे तो आपको पता चलेगा कि यह आपके लिए काफी सकून देने वाला होगा । और आपके लिए काफी बेहतर भी होगा । आपकी आंखों का जो तनाव है और जो भारीपन वह भी आसानी से दूर हो जाएगा । ‌‌‌इस तरह से बर्फ आंखों की थकान को कम करती है और उनको सकून देने का काम करती है। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए ।

‌‌‌ chehre par barf lagane ke fayde सूजन को कम करती है बर्फ

दोस्तों यदि चेहरे पर किसी वजह से सूजन आ गई है। जैसे कि चोट आदि लग गई है। तो इसके अंदर भी बर्फ काफी फायदेमंद होती है। यदि आप सूजन वाले स्थान पर बर्फ का सिकताव करते हैं तो यह धीरे धीरे सूजन को कम कर देती है। बात सिर्फ चेहरे की ही नहीं है। यदि शरीर के किसी ‌‌‌भी हिस्से के अंदर सूजन आ चुकी है तो आपको चाहिए कि आप वहां पर बर्फ से सिकताव करें जिससे कि सूजन कम हो जाएगी । सूजन को कम करने के लिए बर्फ से सिकताव करना काफी फायदेमंद होता है। डॉक्टर भी कई बार मरीज को यह सलाह देते हैं कि उसे सूजन कम करने के लिए बर्फ से सिकताव करना जरूरी है।

चेहरे पर बर्फ लगाने के फायदे ‌‌‌मुंहासे को कम करती है

‌‌‌दोस्तों मुंहासे एक प्रकार की आम समस्या होती है। और हर इंसान को जीवन के अंदर एक बार तो प्रभावित करते ही हैं । यह बात अलग है कि कुछ लोगों को मुंहासे की समस्या काफी अधिक होती है तो कुछ लोगों को इनकी समस्या काफी कम ही होती है।लेकिन यह आपके चेहरे का हाल बिगाड़ देते हैं। और खास कर लड़कियां ‌‌‌सुंदर दिखना चाहती हैं और यदि उनके चेहरे पर मुंहासे हो जाते हैं तो उनको काफी बुरा लगता है और वे अपने मुंहासों को दूर करने के लिए काफी अधिक प्रयास भी करती हैं। दोस्तों वैसे आपको बतादें कि मुंहासों के कई सारे उपचार हैं लेकिन यह कहना है कि यदि किसी को मुंहासों की समस्या है तो फिर बर्फ का ‌‌‌सिकताव करते हैं तो इससे मुंहासे की समस्या काफी आसानी से हल हो जाती है। आपको इसके बारे मे पता होना चाहिए और आप समझ सकते हैं।

• ब्लैकहेड (blackheads) मुंहासे आमतौर पर छोटे काले और पीले दाने होते हैं जोकि आपकी त्वचा पर विकसित होते हैं। इनका रंग काला हो सकता है। हालांकि यह दर्द कम ही चांस मे करते हैं।
• वाइटहेड (whiteheads)  पहले वाले जैसे ही दिखते हैं लेकिन दबाने मे अधिक कठोर होते हैं। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए ।
• पैप्यूल (papules) यह छोटी गांठ जैसी होती है जोकि छूने पर काफी दर्दनाक हो सकती है।
• गाँठ (nodules) यह एक तरह की बड़ी गांठ हो सकती हैं जोकि काफी दर्दनाक भी हो सकती हैं।
• सिस्ट (cysts) एक प्रकार का धब्बा है जोकि किसी मुहांसे की वजह से होता है।यह मवाद से भरी हुई एक प्रकार की गांठ होती हैं जोकि देखने मे फोड़े के समान दिखती हैं।

‌‌‌इस तरह से आप समझ सकते हैं कि मुंहासे कितने प्रकार के होते हैं ?

‌‌‌दोस्तों यदि आपको मुंहासों की समस्या है तो आप कुछ चीजों का ध्यान रख सकते हैं ताकि आपकी मुंहासों की जो समस्या है वह काफी हद तक कंट्रोल मे रहे तो आइए जानते हैं  इसके बारे मे विस्तार से

• ‌‌‌यदि चेहरे पर मुंहासे हैं तो चेहरे को बार बार नहीं धोना चाहिए । यदि आप बार बार चेहरे को धोते हैं तो फिर इससे मुंहासों के अंदर जलन हो सकती है और दर्द बढ़ सकता है।
• यदि मुंहासे वाले चेहरे को धो रहे हैं तो आपको गर्म पानी का उपयोग करना चाहिए ठंडा पानी स्थिति को और अधिक बदतर बना देता है।
• ‌‌‌मुहांसों को साफ करने की कोशिश ना करें या फिर दबाने की कोशिश ना करें। वरना समस्या काफी भयंकर हो सकती है और दर्द भी बढ़ सकता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।
• मैकअप और दूसरी सौदर्य चीजों को लगाने से आपको बचना होगा तभी आपके लिए फायदेमंद होगा वरना समस्या काफी अधिक बढ़ सकती है।
• ‌‌‌वैसे आपको बतादें कि मुंहासों का कोई भी ईलाज नहीं है। लेकिन मार्केट के अंदर इस तरह की दवाएं मौजूद हैं जिनका उपयोग करके आप मुंहासों की समस्या से कुछ हद तक छूटकारा पा सकते हैं। और इनके लक्षणों को आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है। इसके अलावा आप कई तरह के घरेलू तरीकों का भी उपयोग कर सकते हैं।

‌‌‌मुंहासों के लिए एंटिबायोटिक्स दवाएं भी आती हैं। उनका उपयोग भी किया जा सकता है। लेकिन इस तरह की किसी भी दवा का सेवन करने से पहले आपको एक बार अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और आपका डॉक्टर आपको जो निर्देश देता है आपको उसका पालन करना चाहिए । यही आपके लिए सही भी होगा ।

‌‌‌दोस्तों यदि आप मुंहासों का ईलाज खुद कर चुके हैं और उसके बाद भी आपको फायदा होने की बजाय नुकसान होता जा रहा है तो इसका मतलब यही है कि अब आपको डॉक्टर की सलाह लेने की जरूरत होगी । डॉक्टर ही समस्या को सही कर सकते हैं। क्योंकि यदि इस स्थिति के अंदर डॉक्टर के पास आप नहीं जाते हैं तो फिर ‌‌‌समस्या काफी अधिक बढ़ सकती है तो आपको एक बार अपने डॉक्टर के पास जाना चाहिए और डॉक्टर से बात करके देख लेना चाहिए ।

‌‌‌दोस्तों अब आपके दिमाग मे यह भी आता होगा कि मुंहासे होते क्यों हैं ? तो इसका सबसे बड़ा कारण जो डॉक्टर बताते हैं वह यह है कि यौवन मे प्रवेश करने पर हार्मोन के अंदर बदलाव करने की वजह से मुंहासे होते हैं। हालांकि रोम मे तेल बनाने वाली ग्रथिंयों के अधिक उत्पादन की वजह से मुंहासे होते हैं इसके ‌‌‌ बारे मे आपको पता होना चाहिए और आप अच्छी तरह से समझ सकते हैं।

‌‌‌इसके अलावा यदि माता पिता को मुंहासे की समस्या थी तो उनके बेटे और पुत्र के अंदर भी मुंहासे की समस्या हो सकती है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।हार्मोनल परिवर्तन, जैसा कि मासिक धर्म चक्र या गर्भावस्था, महिलाओं में मुँहासे पैदा कर सकता है।

चेहरे पर बर्फ लगाने के फायदे ‌‌‌त्वचा को चमकदार बनाता है

‌‌‌जैसा कि हमने आपको उपर बताया कि चेहरे की त्वचा को चमक प्रदान करने का काम करता है बर्फ । आप जब बर्फ का सिकताव करते हैं तो इससे आपके चेहरे मे निखार आता है और कुछ दिनों तक आप लगातार इसका प्रयोग करते हैं तो फिर आपके चेहरे मे निखार आना शूरू हो जाता है। वैसे भी आजकल की महिलाएं अपने चेहरे पर ‌‌‌ निखार लाने के लिए काफी अधिक प्रयास करती हैं। इसके लिए महंगे महंगे मैकअप का प्रयोग करती हैं लेकिन कोई फायदा नहीं होता है। वह सब नैचुरल नहीं है। लेकिन यदि आप किसी ब्रह्रमचारी को देखेंगे तो उसके चेहरे पर निखार होगा । खैर बर्फ का सिकताव करना आपके चेहरे को उतना अधिक ‌‌‌ चमका सकता है जितना कि किसी भी तरह की दवाई भी नहीं चमका सकती है तो एक बार आप यह प्रयोग करके देख सकते हैं यह आपके लिए काफी फायदेमंद होगा ।

‌‌‌बस बर्फ को एक थैली मे डालें और अपने चेहरे पर इसको कुछ समय के लिए घूमाएं ऐसा रोजाना करें । आप इसको किसी भी समय कर सकते हैं। इसका कोई भी समय फिक्स नहीं है। जब भी आपको समय मिले बस करलें। लेकिन रोजाना करें। इसी से काफी उपयोगी परिणाम मिलेंगे ।

‌‌‌ chehre par barf lagane ke fayde झूर्रियों के लिए फायदेमंद

दोस्तों झूर्रियों के बारे मे तो आप अच्छी तरह से जानते ही हैं। इंसान की उम्र जैसे जैसे बढ़ने लग जाती है। उसकी प्रकार से उसकी त्वचा कोशिकाएं मरने लग जाती हैं और उम्र बढ़ने के बाद झूर्रियां साफ दिखाई देने लग जाती हैं। असल मे जो झुर्रियां होती हैं वे काफी बुरी लगती ‌‌‌ हैं असल मे आपने कई सारी फिल्म एक्टर को देखा होगा जिनकी उम्र काफी अधिक हो चुकी है। और झुर्रियों की वजह से वे अपने चेहरे की कई बार सर्जरी करवा चुकी होती हैं। झुर्रियों को दूर करने का एक तरीका बर्फ का सिकताव भी है। यदि आपके चेहरे पर झुर्रियां हो चुकी हैं तो आपको बर्फ का सिकताव करना चाहिए।  ‌‌‌ जिससे कि झुर्रियों की समस्या काफी अधिक दूर हो जाएगी । इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए। और आप समझ भी सकते हैं।

‌‌‌इसके अलावा जब हमारी त्वचा सूर्य के प्रकाश के संपर्क मे आती है तो इससे भी झूर्रियां काफी अधिक आ जाती हैं। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए । आपके हाथ बांह और पैर की त्वचा के अंदर भी झुर्रियां पड़ सकती हैं। और उम्र बढ़ने के साथ यह समस्या अधिक होती है। जो इंसान मोटे होते हैं ‌‌‌ उनको झुरिर्यों की समस्या काफी अधिक देखने को मिलती है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।

धूम्रपान, तंबाकू का सेवन, शराब की लत  और अधिक तनाव की वजह से झूर्रियों के आने का खतरा काफी अधिक बढ़ जाता है। इसके अलावा सूर्य के संपर्क मे आने से झुर्रियों आने की संभावना नहीं होती है।

‌‌‌मेकअप के को बेहतर करता है

दोस्तों आप मेकअप के बारे मे अच्छी तरह से जानते ही हैं। आजकल लड़कियों को मेकअप काफी अधिक पसंद आता है। और हर कोई अपनी सुंदरता को बढ़ाने के लिए मेकअप करता है। लेकिन इसके साथ समस्या यह होती है कि यह स्थाई नहीं होता है। कुछ समय के लिए आपको चेहरे को काफी अधिक सुंदर ‌‌‌ बनादेगा लेकिन उसके बाद आपका चेहरा पहले जैसा हो जाएगा ।

 यही एक मेकअप की समस्या है। लेकिन आपको इसके बारे मे पता होना चाहिए कि यदि आप अपने चेहरे को बर्फ से सेक लेते हैं और उसके बाद मेकअप करते हैं तो उसके बाद मेकअप काफी लंबे समय तक बना रहता है। इसके बारे मे ‌‌‌ आप समझ सकते हैं। इसके अलावा आप यह प्रयोग एक बार करके देख सकते हैं। यदि यह आपके लिए काम करता है तो ठीक है और यदि काम नहीं करता है तो आप कोई दूसरा प्रयोग करके देख सकते हैं। लेकिन आपको यह एक बार करके देखना होगा उसके बाद ही पता चल पाएगा । इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।

धूप की कालिमा को शांत करता है

दोस्तों आपको इसके बारे मे पता होना चाहिए । आपको बतादें कि बर्फ का सेक करने से धूप की कालिमा को कम करता है।क्या आप धूप की कालिमा के बारे मे जानते हैं ? यदि आप धूप की कालिमा के बारे मे जानते हैं तो यह ठीक है । यदि आप नहीं जानते हैं तो आपको हम इसके बारे मे बताने ‌‌‌वाले हैं आपको बतादें कि हम सभी लोग धूप के अंदर काम करते हैं। क्योंकि भारत की अधिकतर आबादी आज भी किसानों के रूप मे काम करती है। और एक किसान को धूप मे तो काम करना ही पड़ता है। इसके बारे मे आपको पता होना ही चाहिए ।

‌‌‌जब हमारी त्वचा खास कर चहरा धूप के संपर्क मे आता है तो त्वचा के अंदर मेलेनिन  का निर्माण होता है। और इसकी वजह से हमारी त्वचा का रंग काला हो जाता है। और यह काला रंग आजकल पसंद नहीं किया जाता है। भारत के अंदर तो वैसे भी अधिक गौर लोग चाहिए होते हैं। इस काले पन को कम करने के लिए चेहरे पर बर्फ ‌‌‌ का सिकताव करना काफी फायदेमंद हो सकता है। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए और आप समझ सकते हैं।

सूरज के विकिरण के संपर्क में आने से भी शरीर को विटामिन डी और गर्मी पैदा करने में मदद मिलती है। और इस समस्या से कोई भी पिड़ित हो सकता है। खास कर वो लोग जो सूर्य की रोशनी के अंदर काम करते हैं और यह समस्या तब भी हो सकती है। जब सूर्य की रोशनी कम होती है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।

सनबर्न एक अलग प्रकार की स्थिति होती है। जिसके अंदर त्वचा सूर्य के संपर्क मे आने पर कई तरह के लक्षण प्रकट करने लग जाती है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।तो आइए जानते हैं सनबर्न के लक्षणों के बारे मे विस्तार से ।

• त्वचा पर गुलाबीपन या लालिमा
• दर्द, खुजली और सौम्यता
• सूजन
• छोटे आकार के द्रवयुक्त फफोले
• सिरदर्द, बुखार, मतली और थकान

‌‌‌वैसे तो यह जो लक्षण हैं वे सूर्य के प्रकाश के संपर्क मे आने के तुरंत बाद ही दिखाई दे सकते हैं। लेकिन कई बार क्या होता है कि यह कुछ समय बाद भी दिखाई दे सकते हैं। और कपड़ों के अंदर मौजूद त्वचा मे भी सनबर्न की स्थिति पैदा हो सकती है। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए । और आप ‌‌‌समझ सकते हैं। इसके बारे मे पता होना चाहिए । यदि आपको सनर्बन की समस्या है तो फिर डॉक्टर के पास जाना चाहिए । और आपका डॉक्टर आपको जो निर्देश देता है उसका पालन करना चाहिए ।

पराबैंगनी सौर विकिरण की वजह से सनबर्न हो जाता है। और यदि लंबे समय तक त्वचा सूर्य  के संपर्क मे आती है। तो उसकी वजह से यह समस्या पैदा होती है। हालांकि सही समय पर देखभाल नहीं की गई तो उसके बाद त्वचा कैंसर भी हो सकता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।

सनबर्न की समस्या यदि किसी को हो जाती है तो उसे ठीक होने मे दो सप्ताह का समय लगता है। और यदि समय पर उपचार नहीं किया जाता है तो उसके बाद काफी गम्भीर परेशानी हो सकती है। इस दौरान त्वचा मे दर्द और खुजली हो सकती है।

‌‌‌सनबर्न की समस्या है तो उसके बाद आपको चाहिए कि आप अपने डॉक्टर से बात करें और उसके बाद डॉक्टर आपको  खुजली कम करने की क्रीम दे सकता है। इसके अलावा दर्द और सूजन को कम करने की दवा भी आपको डॉक्टर दे सकता है। जिससे कि दर्द और सूजन से राहत मिलती है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।

एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं का उपयोग इसके उपचार मे किया जाता है। इसके अलावा  यदि समस्या काफी गम्भीर है तो फिर आपको अस्पताल के अंदर भी भर्ति होना पड़ सकता है। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए ।

‌‌‌कीड़े काटने के सूजन को कम करता है

दोस्तों बर्फ का उपयोग कीड़े के काटने से हुए सूजन को कम करने मे भी किया जाता है। हम किसान लोग हैं और खेत के अंदर काम करते हैं। खेतों मे कई तरह के जहरीले कीड़े होते हैं। इसके बारे मे आपको पता ही होगा । कई बार यही जहरीले कीड़े काट लेते हैं। और काटने की वजह से ‌‌‌ सूजन हो जाता है। हालांकि सूजन और दर्द होता है लेकिन यह अधिक हानिकारक नहीं होता है। इसके लिए आपको कुछ दवाओं को लेने की जरूरत पड़ सकती है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।

‌‌‌यदि किसी कीड़े के काटने से सूजन हो गया है तो आप एक प्रयोग कर सकते है।। आप एक बर्फ की थैली लें और उसके अंदर बर्फ डालें फिर उससे सिकताव करें। ऐसा करने का फायदा यह होगा कि आपका जो सूजन है वह धीरे धीरे कम हो जाएगा । यह एक अच्छा तरीका है सूजन को कम करने का आप एक बार उपयोग करके देख सकते हैं।

‌‌‌चेहरे पर बर्फ किस तरह से लगा सकते हैं ?

दोस्तों अब तक हमने चेहरे पर बर्फ लगाने के फायदे के बारे मे जाना अब हम आपको यह बताने का प्रयास करते हैं कि आप किस तरह से अपने चेहरे पर बर्फ लगा सकते हैं। आप सबसे पहले फ्रीज के अंदर बर्फ जमा लें और उसके बाद  जब बर्फ अच्छी तरह से जम जाए तो उसको निकाल लें। ‌‌‌फिर इस बर्फ को एक थैली के अंदर रखें और फिर अच्छी तरह से अपने चेहरे पर लगाएं । यह प्रयोग आपको सिर्फ एक बार नहीं करना है आप कई बार कर सकते हैं। इसके अलावा यह प्रयोग आपकी आंखों को आराम देने के लिए बहुत अधिक फायदेमंद होता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।

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