gharelu hinsa ko rokne ke upay – घरेलू हिंसा वह हिंसा या अन्य दुर्व्यवहार है जो घरेलू परिवेश में होता है, जैसे विवाह या सहवास में होती है। घरेलू हिंसा आमतौर पर अंतरंग सबंध बनाने वाले इंसानों के बीच होती है। जैसे कि पति और पत्नी के बीच ।जैसे इन दोनों के बीच किसी भी तरह की मारपीट या बुरा व्यवहार , किसी तरह की शारीरिक या मानसिक प्रताड़ना , ताने मारना । यह सब घरेलू हिंसा के अंदर आता है।घरेलू हिंसा में बच्चों, माता-पिता या बुजुर्गों के खिलाफ हिंसा भी शामिल है।इसके अलावा भी घरेलू हिंसा के अंदर वैवाहिक बलात्कार और शारीरिक शोषण शामिल हो सकता है। वैसे आपको बतादें कि घरेलू हिंसा की शिकार अधिकतर महिलाएं होती हैं। लेकिन भारत के अंदर झूठ मूठ के घरेलू हिंसा के केस काफी तेजी से बढ़ रहे हैं। जैसे कि यदि किसी महिला की उसके पति से नहीं बन रही है , तो फिर वह घरेलू हिंसा का मुकदमा अपने पति पर करवा देती है। ताकि वह अपने पति को किसी भी तरह  से जेल भेज सके ।

1993 में, महिलाओं के खिलाफ हिंसा के उन्मूलन पर संयुक्त राष्ट्र की घोषणा में घरेलू हिंसा को इस प्रकार परिभाषित किया गया था:

परिवार में होने वाली शारीरिक, यौन और मनोवैज्ञानिक हिंसा, जिसमें मारपीट, घर में बच्चियों के साथ यौन दुर्व्यवहार, दहेज संबंधी हिंसा, वैवाहिक बलात्कार, महिला जननांग विकृति और महिलाओं के लिए हानिकारक अन्य पारंपरिक प्रथाएं, गैर-पति-पत्नी हिंसा और इससे संबंधित हिंसा शामिल हैं। शोषण.

घरेलू हिंसा को रोकने के लिए कुछ उपाय के बारे मे हम आपको बताने वाले हैं । कुछ ऐसे उपाय हैं जिसकी मदद से आप घरेलू हिंसा को रोक सकते हैं। या फिर उसको कम करने मे मदद हो सकती है।

हमने लेख को लिखने से पहले गूगल पर काफी कुछ सर्च किया मगर किसी भी रिजेल्ट के अंदर घरेलू हिंसा को रोकने के संतोषजनक उपाय हमें नहीं मिले , तो हम खुद ही आपको इसके उपायों के बारे मे बताने का प्रयास करेंगे । जोकि हमने अपने दिमाग का इस्तेमाल करते हुए बनाएं हैं।

घरेलू हिंसा रोकने के उपाय महिलाओं को आर्थिक रूप से संबल होना होगा

दोस्तों यदि कोई पुरूष किसी महिला पर अत्याचार करता है , और महिला उसका अत्याचार सहती है। तो इसकी सबसे बड़ी वजह यह है कि वह महिला आत्मनिर्भर नहीं है। तो अधिक से अधिक महिलाओं को आत्मनिर्भर रहना होगा । ताकि वह घरेलू हिंसा का आसानी से मुकाबला कर सके । यदि किसी महिला का पति उसके साथ मार पीट करता है , तो उस महिला को प​ता है कि वह कहीं पर जा नहीं सकती है। कोई भी काम करने के लिए अर्थ का होना जरूरी होता है। तो सबसे पहला उपाय यही है कि महिलाओं को अपने पैरों पर खड़ा होना होगा । तभी कुछ हद तक घरेलू हिंसा को रोका जा सकता है। महिलाएं आजकल यह कर भी रही हैं। अधिकतर महिलाएं पुलिस सेना और देश के अन्य प्राइवेट सेक्टर के अंदर नौकरी कर रही हैं। तो उनको और अधिक इन क्षेत्रों के अंदर भाग लेना होगा । ताकि वे घरेलू हिंसा का खुलकर विरोध कर सकें।

gharelu hinsa ko rokne ke upay  महिलाओं को मानसिक रूप से मजबूत होना होगा

दोस्तों घरेलू हिंसा को रोकने के लिए कानून ही पर्याप्त नहीं होता है। महिलाओं को मानसिक रूप से भी मजबूत होना होगा । तभी वे घरेलू हिंसा का मुकाबला कर सकती हैं। मानसिक रूप से मजबूत होने का मतलब यह है , कि उनको पुरूष के सामने मजबूती से खड़ा होना होगा । अक्सर आपने इस तरह की महिलाओं को देखा होगा , जोकि पुरूष के सामने कभी भी डर​ती नहीं हैं । उल्टा उस पुरूष को ही पीट देती हैं। और इस तरह की महिलाएं आज भी मौजूद हैं। जिनसे उनके पति खुद डरते हैं। कहने का मतलब यही है कि यदि आप मानसिक रूप से मजबूत नहीं होंगी तो फिर कोई भी आपको डरा सकता है। और धमका सकता है। आपके मन मे यदि किसी तरह का कोई डर है , तो आपको उसको निकाल फेंकना होगा ।क्योंकि जब तक आप खुद इन सब चीजों से लड़ना नहीं सीखेंगे आपकी कोई भी मदद नहीं कर पाएगा । यहां पर शरीर बड़ा होना मैटर नहीं करता है। अंदर से मजबूती होना काफी अधिक जरूरी होता है। यदि शरीर बड़ा है और अंदर से दम नहीं है , तो  इस तरह का ​इंसान हिल जाएगा । और मुकाबला नहीं कर पाएगा ।

चुप रहना किसी समस्या का समाधान नहीं

अक्सर यह देखने को मिलता है , कि महिला का पति उसको मारता है पिटता है। और उसके बाद भी वह महिला चुप बनी रहती है। इसकी वजह यह है कि उसे किसी ना किसी बात का डर रहता है। जैसे कि उसका तलाक हो जाएगा । वैगरह वैगरह । मगर आप यदि घरेलू हिंसा से बचना चाहती हैं , तो आपको चुप नहीं रहना है। आपको हर सवाल का जवाब देना चाहिए । यदि पति मारता है। तो आपको बस रोज मार खाने की आदत नहीं डालनी चाहिए । आपके पास भी हाथ हैं और वो भी चल सकते हैं। तो यदि आप चुप रहेंगी , तो आपके ​पति आपके उपर और अधिक हावी हो सकते हैं। इसलिए जो कुछ आपको करना है , सोच समझ कर ही करना चाहिए।  मगर चुप रहने से समस्याएं कम नहीं होंगी । मगर वे और अधिक बढ़ सकती हैं। मैंने अनेक ऐसी महिलाओं को देखा है , जोकि अपने पति से रोज मार खाती हैं। लेकिन कुछ भी नहीं बोलती हैं। तो इस तरह से आप कभी भी घरेलू हिंसा को नहीं रोक सकती हैं।

gharelu hinsa ko rokne ke upay घर मे शराब  पर प्रतिबंध लगाना जरूरी

यदि आप घरेलू हिंसा से बचना चाहती हैं , तो आपको अपने घर मे शराब के उपर प्रतिबंध लगाना काफी अधिक जरूरी हो जाता है। क्योंकि शराब की वजह से सबसे अधिक घरेलू हिंसा होने के मामले रिपोर्ट किये गए हैं। जैसे कि आपके पति शराब पीते हैं। उसके बाद घर मे मारपीट करते हैं या फिर गाली गलौच कर सकते हैं , तो फिर आपको उनका शराब पीना बंद कर देना होगा । रिपोर्ट किये गए मामलों से यह पता चलता है कि अधिकतर घरेलू हिंसा उन घरों मे होती है। जिनके अंदर की शराब का सेवन किया जाता है। अब आपके दिमाग के अंदर सवाल यह आता है , कि आप किस तरह से अपने पति की शराब को बंद कर सकते हैं ? तो इसके लिए कई सारे तरीके हो सकते हैं। आजकल कई सारी ऐसी दवाएं आती हैं ,​जिनकी मदद से आप अपने पति की शराब को बंद कर सकती हैं। यदि आप उनको डॉक्टर के पास लेकर जाती हैं , तो यह कर सकती हैं। इसके अलावा पति को बिना बताए  भी आप शराब की दवाएं दे सकती हैं। जिससे कि आपके पति शराब पीना बंद कर देंगे , तो घरेलू हिंसा के चांस काफी कम हो जाएंगे। शराब वैगरह की जो दवाएं होती हैं , वे उतनी अधिक महंगी नहीं होती हैं। आप उनको आसानी से खरीद सकते हैं। और उपयोग मे भी ले सकते हैं।

घर मे धार्मिक माहौल को बनाया जाना जरूरी है

दोस्तों घरेलू हिंसा को रोकने के लिए यह भी एक अच्छा उपाय हो सकता है। असल मे जिन घरों का पहले से ही धार्मिक माहौल होता है। वहां पर घरेलू हिंसा होने के चांस काफी कम होते हैं। मगर जिन घरों का माहौल धार्मिक नहीं होता है , उन घरों मे घरेलू हिंसा होने के चांस काफी अधिक होते हैं। तो आपको अपने घर को धार्मिक बनाना होगा । सभी के मन मे धार्मिक विचार डालने होंगे । और यह काम एक महिला बहुत ही आसानी से कर सकती है। आप इस बात को समझें।

यदि आप सोच रहे हैं कि एक ही दिन के अंदर आप घर के लोगों को गीता आदि का पाठ करवाकर ज्ञानी बना देंगे , तो आप पूरी तरह से लग समझ रहें हैं। आप एक दिन मे कुछ भी नहीं कर सकते हैं। इन सब चीजों के अंदर समय लगता है। और आपको धीरे धीरे प्रयास करेने होंगे । आप पूरे घर के माहौल को बदल सकते हैं। असल मे जब पूरे घर की विचारधारा ही धार्मिक हो जाती है , तो फिर पुरूष घर की महिलाओं के उपर कभी भी हाथ नहीं  उठाते हैं। आप इस बात को समझ सकते हैं।

मायके वालों से मदद लेना

दोस्तों एक लड़की के लिए उसका मायका काफी अधिक महत्वपूर्ण होता है। अक्सर क्या होता है कि लड़कियां बिना माता पिता की मर्जी के लव मैरीज वैगरह कर लेती हैं। मगर असल मे क्या है कि बाद मे लड़की को यह पता चल जाता है कि उनके माता पिता का साथ होना काफी अधिक जरूरी होता  है। और घरेलू हिंसा जैसी चीजों के अंदर लड़की के मायेके की तरफ स्पार्ट होना काफी अधिक जरूरी होता है। यदि लड़की के मायेके की तरफ से स्पोर्ट नहीं है , तो फिर महिला के लिए घरेलू हिंसा से बचना काफी अधिक कठिन हो जाता है।

यदि आपके साथ किसी भी तरह की घरेलू हिंसा हो रही है , तो आपको अपने मायेके वालों को बताना चाहिए । और उनका स्पोर्ट हाशिल करना चाहिए । यदि आप अपने पति के खिलाफ कुछ भी ऐक्सन लेती हैं , तो आपको पीछे से स्पोर्ट होना जरूरी होता है। और यह संभव हो सकता है , कि यदि आपके ​पति को पीछे से स्पोर्ट दिखता है , तो वे आपके खिलाफ हिंसा ही ना करें।

जबरदस्ती पति के साथ रहने का प्रयास ना करें

अक्सर कई बार क्या होता है , कि महिला को उसका पति रखना नहीं चाहता है। लेकिन उसके बाद भी महिलाएं उनके साथ रहना चाहती हैं।  ऐसी स्थिति के अंदर घरेलू हिंसा पनपती है। तो बेहतर यही होगा कि ऐसी स्थिति के अंदर आप अलग रहने लग जाएं । और अपने अधिकारों के लिए लड़ें । घरेलू हिंसा को रोकने का यह भी एक अच्छा तरीका है। यदि आप इस स्थिति के अंदर अपने पति के पास रहेंगे , तो संभव यह हो सकता है कि आपके पति आपके साथ मारपीट करने लग जाएं । अक्सर कुछ महिलाएं अपने शादी को बचाने का प्रयास करती हैं। मगर यह तभी संभव हो सकता है , जब सामने वाला पक्ष इसके लिए तैयार हो । यदि सामने वाला पक्ष इसके लिए तैयार नहीं है , तो फिर आप अपने रिश्ते को नहीं बचा सकते हैं।

अपने कानूनी सलाहकार से सलाह लें

यदि आपके पति आपके साथ हिंसा करते हैं। तो आपको किसी कानूनी जानकार से मदद लेनी होगी । यह घरेलू हिंसा को रोकने और सबूत को जुटाने मे काफी हद तक मदद करती है। असल मे जब कोर्ट के अंदर कोई महिला केस करती है , कि उसके साथ घरेलू हिंसा हुई है , तो कोर्ट मे उसे यह साबित करना होता है , कि हिंसा सच मे हुई है या फिर नहीं हुई है? इसके लिए आप पहले से ही सबूत जुटा सकती हैं। और अपने पक्ष को मजबूत कर सकती हैं। कानूनी सलाहकार आपको कुछ चीजें बता सकते हैं। और आप उन चीजों का पालन करते हुए घरेलू हिंसा से बच सकते हैं। जोकि आपके लिए काफी उपयोगी होंगी ।

खुद लड़ने का हौसला रखें

यदि आपके साथ कुछ भी गलत होता है , तो आपको खुद ही लड़ने का हौसला रखना होगा । यदि आप खुद लड़ने का हौसला नहीं रखती हैं , तो आप कभी भी घरेलू हिंसा से बचाव नहीं कर सकती हैं। क्योंकि कानून आपके घर के अंदर आकर कुछ भी नहीं कर सकता है। खुद का बचाव करना आपको अच्छी तरह से आना चाहिए । और कुछ महिलाएं बखूबी करती हैं। यदि आपके अंदर दम है , तो फिर कोई भी इंसान आपके साथ घरेलू हिंसा नहीं कर सकता है। जब हम दूसरों को पहले से ही कमजोर दिखाते हैं , तो उसके बाद कोई भी हमारे उपर हावी हो जाता है। तो आपको सामने वाले को कमजोर नहीं ताकतवर दिखाना है। ताकि उसे यह लग जाएग कि आप मुकाबला कर सकती हैं। याद रखें महिलाएं भी किसी से कम नहीं रही हैं इतिहास आपको पढ़ना चाहिए ।

गलत चीजों का हमेशा विरोध करें

यदि आपके साथ कुछ भी गलत होता है , तो आपको कभी भी चुप नहीं रहना चाहिए । आपको हमेशा ही गलत चीजों का विरोध करना चाहिए । यह बहुत ही जरूरी होता है। गलत चीजों  पर जितनी अधिक आप चुप रहेंगी उतना ही अधिक गलत चीजों को बढ़ावा मिलेगा । आप इस बात को समझ सकती हैं । तो यदि आपके साथ कुछ भी गलत होता है , तो पूरी ताकत के साथ आपको उसका मुकाबला करना चाहिए ।

सेल्फ डिफेंस के गुरू सीखें

महिलाओंको यह लगता है कि पुरूष बहुत अधिक ताकतवर होते हैं। मगर सच मायेने के अंदर महिलाएं भी कम तेज नहीं होती हैं । यदि आपके पति आपके साथ हिंसा करते हैं , और मारपीट करते हैं , आपकी इसके अंदर गलत नहीं है , तो फिर आपको मार पीट सहने की कोई जरूरत नहीं है। आप सेल्फ डिफेंस के गुरू सीख सकती हैं। एक बार हो सकता है कि आपके पति आपको मारेंगे । लेकिन बाद मे वे आपको नहीं मार पाएंगे । और एक तरह से घरेलू हिंसा तो कोई आपके उपर घर ही नहीं पाएगा । वे पहले से ही डर जाएंगे । और यह सब चीजों को सीखने के लिए आपको किसी तीसरे की जरूरत नहीं होगी । आप youtube पर देख सकती हैं। और वहां से यह सब सीख सकती है। वहां पर सेल्फ डिफेंस के बहुत सारे तरीके सीखाये जाते हैं। आप उनको देखकर खुद को बचाने का  उपाय कर सकती हैं।

यह तरीके आपको घरेलू हिंसा से बचाने मे ही काम नहीं आएंगे । वरन इन तरीकों की मदद से यदि कभी भी आप दुश्मनों से घीर जाती हैं। तो आप उनके छक्के छुड़ा सकती है। मतलब यही है कि एक अकेली महिला के लिए यह वरदान साबित हो सकते हैं।

शादी के लिए हमेशा एक अच्छा घर चुनें

दोस्तों अक्सर घरेलू हिंसा के मामले अक्सर उन महिलाओं के साथ सबसे अधिक आते हैं , जोकि सही घर का चुनाव करने मे असफल होते हैं। इसलिए यदि लड़की के माता पिता अपनी लड़की की शादी कर रहे हैं , तो उनको ऐसे घर का चुनाव करना होगा । जिसका बैकग्राउंड काफी अच्छा है। एक खराब बैकग्राउंड का घर का चुनाव कभी भी आपको नहीं करना चाहिए । इसकी वजह यह है इस तरह के घरों मे काफी ​अधिक घरेलू हिंसा होती है। बहुत से लोग क्या करते हैं कि इंसान को नहीं देखते हैं , कि इंसान कैसा है ? असल मे वे पैसा देखते हैं। और पैसा जिनके पास होता है , तो  यह जरूरी नहीं कि वे सभी लोग सही ही हो । अधिकतर लोग जो पैसे वाले होते हैं। वे यदि घरेलू हिंसा करेंगे ,तो कानून भी उनका कुछ बिगाड़ नहीं पाएगा । कुछ दिनों पहले की ही बात है ​, एक डॉक्टर ने अपनी पत्नी को जिंदा जला दिया था । कानून भी उसका बिगाड़ नहीं पाया तो भाइयों ने डॉक्टर को ही पेल दिया , तो इस तरह की चीजें कभी कभी सही हो जाती हैं।

घरेलू हिंसा के बारे मे कानूनी जानकारी हाशिल करना

दोस्तों यदि आप घरेलू हिंसा के बारे मे कानूनी जानकारी हाशिल करते हैं , तो यह भी कहीं ना कहीं आपके अंदर के कॉन्फीडेंस को बिल्ड करने मे काफी हद तक मदद करने का काम करता है। youtube चैनल आपको मिल जाएंगे जिनके अंदर घरेलू हिंसा से जुड़ी कानूनी जानकारी दी हुई होती है। आप उनको चुन सकते हैं। और वहां से आप काफी कुछ जानकारी एकत्रित कर सकते हैं ,जोकि आपको घरेलू हिंसा से बचाने मे काफी हद तक मदद करने का काम करती है।

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