हार्ट अटैक के 9 फायदे और सावधानियां के बारे मे जानकारी

हार्ट अटैक के फायदे heart attack ke fayde ,हार्ट अटैक सबसे डेंजर रोग मैं मानता हूं । इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और आप इस बात को समझ सकते हैं। और आजकल तो आपको पता ही होगा कि हर्ट अटैक के मामले काफी तेजी से आ रहे हैं इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और आप इस बात को समझ सकते हैं। हार्ट अटैक एक प्रकार की मेडिकल स्थिति होती है जिसके अंदर होता यह है कि जो खून की धमनी होती है उसके अंदर ब्लॉकेज हो जाती है।जिसकी वजह से जीवन के अंदर सबसे अधिक खतरा पैदा हो जाता है।

‌‌‌आपको बतादें कि धमनी के अंदर ब्लॉकेज के पीछे कई सारे कारण हो सकते हैं। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और आप इस बात को अच्छी तरह से समझ सकते हैं। जैसे कि आपको मधुमेह है तो फिर हर्ट अटैक का खतरा काफी अधिक बढ़ जाता है इसके अलावा यदि आपका ब्लड प्रेसर हाई है तो इसकी वजह से भी आपको हर्ट अटैक ‌‌‌का खतरा काफी अधिक बढ़ जाता है इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और आप इस बात को अच्छी तरह से समझ सकते हैं। और यही आपके लिए सही होगा । निमोनिया जैसी समस्या की वजह से भी हर्ट अटैक हो सकता है।

हर्ट अटैक के नुकसान तो हर कोई बताता है लेकिन हम आपको यह बताने वाले हैं कि हट अटैक के फायदे क्या होते हैं ? मतलब इसके फायदे क्या क्या हो सकते हैं तो इसके बारे मे हम आपको बताने वाले हैं तो आइए जानते हैं इसके बारे मे ।

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हार्ट अटैक के फायदे जीवन नश्वरता का पता चलता है heart attack ke fayde

हार्ट अटैक के फायदे के बारे मे बात करें तो आपको बतादें कि इसका सबसे बड़ा फायदा तो यह होता है कि इसके बारे मे यह पता चलता है कि जीवन नश्वर है । असल मे क्या होता है कि हम यहां पर पैदा होने के बाद भोग विलाश के अंदर इतने अधिक डूब जाते हैं कि हम भूल जाते हैं कि एक ना एक दिन हम मरने वाले हैं।

‌‌‌लेकिन जब हर्ट अटैक आता है तो फिर आपको इस बात का पता चल जाता है कि आपकी औकात क्या है ? और आपको सत्य का पता चल जाता है जोकि बहुत अधिक जरूरी है। असल मे हर्ट अटैक की वजह से लोग काफी अधिक घबराने लगते हैं लेकिन इसकी कोई जरूरत नहीं होती है।

‌‌‌और अब आपके दिमाग के अंदर यह भी आता होगा कि जब नश्वरता का पता चल जाता है तो उसके बाद क्या क्या फायदा होता है ? तो आपको बतादें कि नश्वरता का पता चलने पर हम खुद के अंदर सुधार लाने का प्रयास करते हैं और इसका फायदा होता है।

‌‌‌ heart attack ke fayde आप अमर हैं मरता बस शरीर है चिंता ना करें समझने मे आसानी

‌‌‌दोस्तों यदि हम अर्ट अटैक के फायदे के बारे मे बात करें तो ज्ञानी लोग इस स्थिति के अंदर सत्य को जानने का प्रयास करते हैं कि यदि वे मर गए तो क्या होगा ? लेकिन आपको बतादें कि आपके मर जाने से भी आप नहीं मर सकते हैं। क्योंकि आप सत्य को जान सकते हैं कि आप सदैव ही अमर हैं। ‌‌‌आपका कभी भी विनाश नहीं हो सकता है । और आपको दुख जो हो रहा है उसका कारण यह है कि आपने शरीर को अपना होना समझ रखा है। आप शरीर नहीं हैं आप इस बात को अच्छी तरह से समझ लें । इसलिए किसी तरह का दुख और चिंता ना करें । क्योंकि आप नष्ट नहीं हो सकते हैं।

‌‌‌बहुत से लोग खुद को शरीर समझने लग जाते हैं जिसकी वजह से हर्ट अटैक आने पर उनको काफी अधिक चिंता होती है इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और आप इस बात को अच्छी तरह से समझ सकते हैं। और यही आपके लिए सही होगा ।

‌‌‌हर्ट अटैक के फायदे कर्मों के अंदर सुधार होता है heart attack ke fayde

‌‌‌जब हर्ट अटैक आता है तो इसका एक बड़ा फायदा यह भी होता है कि इसकी वजह से कर्मों के अंदर सुधार होता है इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और आप इस बात को समझ सकते हैं। मतलब यही है कि जो लोग बुरा कर्म करते थे हर्ट अटैक आने के बाद उनको उनकी मौत दिख जाती है तो उनको पता चल जाता है कि ‌‌‌अब बुरा कर्म करने से किसी तरह का कोई भी फायदा नहीं होने वाला है। आप इस बात को समझ सकते हैं। इसलिए बेहतर यही होगा कि आपको अच्छा कर्म करना चाहिए । और आप इस बात को समझ सकते हैं। इसलिए इंसान के अंदर की बुराई हर्ट अटैक की वजह से समाप्त हो सकती है इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।

‌‌‌हालांकि आपको बतादें कि सभी लोगों के साथ ऐसा नहीं होता है। बस कुछ लोग ही होते हैं जिनके साथ यह सब होता है आप इस बात को समझ सकते हैं। और अधिकतर लोग तो मरने के समय तक ही बुरे कर्म करते रहते हैं तो उनको इससे कोई फायदा नहीं होने वाला होगा।

‌‌‌असल मे फायदा उनको ही होगा जोकि अपने फायदे को लेना चाहते हैं उन लोगों को कभी भी फायदा नहीं होगा जोकि फायदे के महत्व को समझते ही नहीं हैं। आप इस बात को समझ सकते हैं और यही आपके लिए सही होगा ।

हर्ट अटैक के फायदे जरूरी कार्य जल्दी पूरे होते हैं

‌‌‌हर्ट अटैक के फायदे के बारे मे बात करें तो आपको बतादें कि इसका सबसे बड़ा फायदा तो यह होता है कि जिस इंसान को हर्ट अटैक आता है वह जल्दी जल्दी अपने जरूरी कार्यों को पूरा कर लेता है इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और जरूरी कार्य वैसे भी पूरा होना जरूरी होता है क्योंकि इंसान की मौत पता नहीं ‌‌‌कब हो जाए । ऐसी स्थिति के अंदर जरूरी कार्यों को जल्दी करने मे हर्ट अटैक काफी अधिक फायदेमंद होता है। इस तरह के जरूरी कार्य कई सारे हो सकते हैं आप इस बात को समझ सकते हैं और यही आपके लिए सही होगा ।

‌‌‌इस तरह से दोस्तों हर्ट अटैक कई तरह से काफी अधिक फायदेमंद होता है आपको इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।

हर्ट अटैक के फायदे सच्चाई का सामना करने मे

‌‌‌असल मे दोस्तों हम इस बात को भूल जाते हैं कि हम अमर हैं। और जब किसी इंसान के अंदर हर्ट अटैक की समस्या आती है तो उसके बाद उसे डरना नहीं चाहिए । वरन सच्चाई का सामना करना आना चाहिए । आप चाहकर भी नहीं मर सकते हैं । इस बात को अपने दिमाग से निकाल देना चाहिए कि आप मरने वाले हैं।

‌‌‌बस आपको सच्चाई का सामना करना आना चाहिए । आप इस बात को समझ सकते हैं और मौत एक ऐसी सच्चाई है जिसका सामना आपको एक ना एक दिन करना ही होगा । आप इस बात को समझ सकते हैं। इसलिए सच्चाई का सामना आप जरूर करें । ‌‌‌इस तरह से इंसान अपने जीवन को बदल सकता है। लेकिन इसके लिए सच्चाई का सामना करना आना चाहिए ।

‌‌‌आपका जीवन बकवास करने के लिए नहीं है

दोस्तों ज्ञानी लोग यह जानते हैं कि जीवन बस यादों का खेल है। आपके पास शरीर है अपनी यादों को आपको सुधार कर लेना चाहिए । आप जो जीवन मे बकवास कर रहे हैं वह किसी काम का नहीं होगा । खाना पीना खेलना कूदना प्यार सब कुछ बकवास है। इसका कोई मतलब नहीं है। बस आप अपनी ‌‌‌यादों को सही करना सबसे अधिक जरूरी होता है इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और आप इस बात को समझ सकते हैं और यही आपके लिए सही होगा । आप इस बात को समझ सकते हैं दोस्तों आप यहां पर कई बार पैदा हो चुके हैं और कई बार मर चुके हैं।

‌‌‌इसलिए आपको मरने के बारे मे अधिक सोच विचार नहीं करना चाहिए । आप इस बात को समझ सकते हैं। और यही आपके लिए सही होगा । इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और आप इस बात को समझ सकते हैं।

‌‌‌नश्वर शरीर से छूटकारा

दोस्तों यदि आपको हर्ट अटैक आ जाता है या मुझे आ जाता है तो शरीर नष्ट हो जाता है। यदि आपने अपनी सोच को सही किया है तो फिर आपके लिए सब कुछ अच्छा ही अच्छा होने वाला है। आप अपनी यादों से खुद को दूर रखें । बस आपको किसी तरह का दुख नहीं होगा । याद रखें योगी लोग ना खाने की ‌‌‌चिंता नहीं करते हैं ना पीने की चिंता करते हैं वे बस मस्त रहते हैं इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । आपको डरना नहीं है। आपको एक धारणा के तहत जीना होगा तभी आपके लिए फायदेमंद होगा । मरना तो वैसे भी एक दिन है ही लेकिन हम नहीं शरीर मरता है हमारा कोई नाम नहीं है। हमारी कोई पहचान नहीं है। यही बात ‌‌‌सत्य होती है जनाब इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और आप इस बात को समझ सकते हैं और इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और आप इस बात को समझ सकते हैं। और यही आपके लिए सही होगा । इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।

हार्ट अटैक के फायदे सत्य को देखने की शक्ति देता है

दोस्तों यदि किसी को एक बार हर्ट अटैक आ जाता है तो वह अपने आप ही उसके बाद फालतू कामों को करना बंद कर देता है रिश्वत लेना और बुरे कर्म करना वह अपने आप ही बंद कर देता है। ‌‌‌असल मे इंसान की जब मौत होती है तो उसके बाद उसे लोक परलोक सब कुछ दिखने लग जाता है। और हर्ट अटैक एक इंसान को सत्य का सामना करने की क्षमता देता है। वैसे तो हम मौत के नाम से ही डरते हैं लेकिन सत्या का सामना करने की क्षमता हमारे अंदर होनी चाहिए । आप इस बात को समझ सकते हैं और यही आपके लिए सही होगा

हार्ट अटैक के फायदे अधिक धार्मिकता का बढ़ना

‌‌‌यदि हम हर्ट अटैक के फायदे के बारे मे बात करें तो यह आपके अंदर की धार्मिकता को बढ़ाता है। जब बात मौत की आती है तो हर इंसान मौत से काफी अधिक डर जाता है इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और वह काफी अधिक धार्मिक हो जाता है। और भगवान आदि की भगती करने लग जाता है। ‌‌‌और इंसान जब सुधरता है तो यह उसकी आत्मा की गति के लिए सबसे अधिक जरूरी हो जाता है इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और आप इस बात को समझ सकते हैं। और यही आपके लिए सही होगा ।

भारत में दिल का दौरा एक प्रमुख चिंता का विषय ‌‌‌बनता जा रहा है, भारत दुनिया भर में हृदय रोग के ‌‌‌सबसे अधिक मामले आते हैं। इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (आईसीएमआर) द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, भारत में हर 4 में से लगभग 1 मौत दिल के दौरे सहित कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के कारण ‌‌‌हो जाया करती है।

दिल के दौरे के जोखिम कारकों में अस्वास्थ्यकर जीवनशैली की आदतें जैसे धूम्रपान, अत्यधिक शराब का सेवन और व्यायाम की कमी के साथ-साथ उच्च रक्तचाप और मधुमेह जैसी ‌‌‌समस्याएं होती हैं । दुर्भाग्य से, भारत में बहुत से लोग इन जोखिम कारकों से अनजान हैं ‌‌‌और जो इसके बारे मे जानते भी हैं वे इस पर ध्यान नहीं देते हैं। ‌‌‌इसकी वजह से युवा वयस्कों और मध्यम आयु वर्ग के व्यक्तियों में दिल के दौरे के मामलों में वृद्धि हुई है ‌‌‌और बहुत से लोगों को यह पता ही नहीं है कि वे हर्ट की बीमारी का जोखिम ले रहे हैं।

‌‌‌दिल का दौरा रोकने के कुछ उपाय

‌‌‌दोस्तों यदि किसी को दिल का दौरा पड़ता है तो उसको रोकने के कुछ उपाय आप कर सकते हैं तो इस तरह के उपायों के बारे मे हम आपको बताने वाले हैं। जिसकी मदद से शायद आप अपने जीवन को कुछ लंबा कर सकते हैं तो आइए जानते हैं इसके बारे मे ।

धूम्रपान और शराब पीना बंद करें

‌‌‌यदि आप अपने हर्ट को बेहतर करना चाहते हैं तो , धूम्रपान और शराब का सेवन छोड़ने ‌‌‌के बारे मे आपको विचार करना चाहिए । धूम्रपान ‌‌‌से हर्ट रोग हो सकता है । यह हर्ट रोग के जोखिम को बढ़ाता है। यह दिल की विफलता, कार्डियक अरेस्ट और दिल का दौरा पड़ने की संभावना को कई गुना बढ़ा देता है। सिगरेट के धुएं में मौजूद हानिकारक रसायन रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर सकते हैं और हृदय की मांसपेशियों को ऑक्सीजन की आपूर्ति कम कर सकते हैं। ‌‌‌जिसकी वजह से आपके हर्ट पर दबाव बढ़ जाता है और हर्ट की बीमारी हो सकती है।

इसी तरह, अत्यधिक शराब का सेवन भी लिवर जैसे ‌‌‌आपके महत्वपूर्ण अंगों को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। लिवर शरीर को डिटॉक्सिफाई करने और पोषक तत्वों को मेटाबोलाइज करने में ‌‌‌आपकी मदद करता है। बहुत अधिक शराब के सेवन से लीवर की कोशिकाओं में सूजन ‌‌‌आ जाती है।, ‌‌‌जिसको हम सभी सिरोसिस ‌‌‌के नाम से जानते हैं। ‌‌‌और समय के साथ यह रोग और अधिक भयंकर होता जाता है और बाद मे लिवर कैंसर का रूप लेलेता है फिर बचना काफी अधिक कठिन हो जाता है। इसलिए शराब का सेवन या फिर धुम्रपान नहीं करना चाहिए ।

ब्लड शुगर लेवल से हर्ट अटैक का खतरा

‌‌‌दोस्तों यदि आपको ब्लड शुगर की समस्या काफी अधिक है तो आपको इसको समय समय पर चैक करते रहना काफी अधिक जरूरी हो जाता है इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और आप इस बात को समझ सकते हैं। इसका कारण यह है कि ब्लड शुगर यदि अधिक होता है तो यह आपकी हर्ट की धमनियों के अंदर संकुचन को बढ़ाने का काम ‌‌‌करता है जिसकी वजह से रक्त के फलो के अंदर बाधा पैदा होती है और इसकी वजह से ब्लड प्रेसर का खतरा काफी अधिक बढ़ जाता है इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और आप इस बात को समझ सकते हैं । और यही आपके लिए सही होगा । आप इस बात को समझ सकते हैं।

‌‌‌जब किसी इंसान के शरीर के अंदर ब्लड शुगर लेवल काफी अधिक हो जाता है तो इसकी वजह से शरीर के अंदर इंसुलिन का निर्माण नहीं हो पाता है और इसकी वजह से समस्या होने लग जाती है और हर्ट भी प्रभावित होने लग जाता है।

ब्लड शुगर स्तर के कारण कुछ अन्य फाइब्रिनोजन, चोलेस्ट्रॉल आदि की मात्रा भी बढ़ जाती है जो कि फैट लेयर को बनाते हैं जिसकी वजह से भी हर्ट अटैक का खतरा काफी अधिक बढ़ जाता है इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और आप इस बात को अच्छी तरह से समझ सकते हैं । और यही आपके लिए सही होगा ।

ब्लड शुगर से यदि आप बचना चाहते हैं तो फिर आपको आहार पर अधिक ध्यान देना होगा । आप इस बात को समझ सकते हैं और यही आपके लिए सही होगा । इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और आप इस बात को समझ सकते हैं।

‌‌‌ब्लड शुगर को बढ़ाने वाले पदार्थ कई सारे होते हैं।जैसे शक्कर ,मैदा , सफेद चावल और शराब और शहद जैसी चीजें होती हैं आपको उनको खाने से परहेज करना चाहिए । आप इस बात को अच्छी तरह से समझ सकते हैं और यही आपके लिए सही होगा । इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और आप इस बात को समझ सकते हैं।

‌‌‌अपने मोटापे को कम करने पर विचार करें

दोस्तों आपको बतादें कि मोटापे को हर्ट रोग से जोड़ कर देखा जाता है। यह कई तरह से रिसर्च से यह साबित हो गया है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए। यदि आप भी अधिक मोटे हैं तो आपको अपने मोटापे को कम करने के बारे मे विचार करना चाहिए ।‌‌‌यदि आप वेट लोस का प्रयास करते हैं तो आप इसको कम कर सकते हैं इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । इसके लिए आप कई तरह की एक्सरसाइज कर सकते हैं और उसकी मदद से आप अपने मोटापे को कम कर सकती हैं । वैसे मोटापे को कम करने का जो सबसे अच्छा उपाय होता है वह दलिया होता है। उसकी मदद से आप अपने मोटापे को ‌‌‌आसानी से कम कर सकते हैं। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और आप इस बात को समझ सकते हैं।

‌‌‌घूमने फिरने की गतिविधि को तेज करें

दोस्तों यदि आप अपने हर्ट की समस्या को कम करना चाहते हैं तो फिर आपको अपने घूमने और फिरने की गतिविधि को तेज करना होगा । आप इस बात को अच्छी तरह से समझ सकते हैं ।जब आप अपने घूमने फिरने की गतिविधि को तेज करते हैं तो इसकी वजह से आपके शरीर के अंदर रक्त का ‌‌‌प्रवाह काफी अधिक तेज होता है इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और आप इस बात को अच्छी तरह से समझ सकते हैं और यही आपके लिए सही होगा । इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।

हमेशा स्वस्थ्य रहने के लिए 30-45 मिनट की एक्सरसाइज करना काफी अधिक जरूरी होता है। आप इस बात को अच्छी तरह से समझ सकते हैं और इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और आप इस बात को समझ सकते हैं।

दौड़ना, साइकिल चलाना, रस्सी कूदना, तैरना आदि आप कर सकते हैं जोकि आपके दिल के लिए काफी अधिक फायदेमंद होता है इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और आप इस बात को अच्छी तरह से समझ सकते हैं और यही आपके लिए सही होगा । इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और आप इस बात को समझ सकते हैं।

‌‌‌मोबाइल का प्रयोग कम करना चाहिए

दोस्तों आपको बतादें कि मोबाइल का प्रयोग आपको कम करना जरूरी होता है आप इस बात को समझ सकते हैं। क्योंकि मोबाइल आपके दिमाग मे तनाव पैदा करता है और इस तनाव की वजह से भी हर्ट अटैक आ सकता है इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और आप इस बात को समझ सकते हैं।

मोबाइल मैसेज, सोशल मीडिया फीड, ईमेल या स्क्रीन से यदि आप जुड़े रहते हैं तो इसका बड़ा नुकसान आपको हो सकता है इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । इसका कारण यह है होता है कि आप गतिहीन हो जाते हैं और गतिहीन हो जाने की वजह से काफी समस्या होती है। क्योंकि गतिहीनता ही हर्ट अटैक का सबसे बड़ा कारण ‌‌‌बनता है। इसके अलावा माना जाता है कि मोबाइल से कुछ खास प्रकार के रेडियशन निकलते हैं जिसकी वजह से आपके हर्ट को काफी अधिक नुकसान होता है इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और आप इस बात को अच्छी तरह से समझ सकते हैं और यही आपके लिए सही होगा ।‌‌‌आप इस बात को अच्छी तरह से समझ सकते हैं और यही आपके लिए सही होगा । इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।