jameen par sone ke fayde के बारे मे हम बात करने वाले हैं। अपने यहां पर जमीन पर सोना काफी आम है। हम खुद कई बार जमीन पर सोये हैं। जैसे कि कई बार अस्पताल के अंदर कोई मरीज भर्ती होता था , तो उस अस्पताल के बाहर गार्डन के अंदर दूब लगी हुई थी । उसके उपर मस्ती से सोते थे । हालांकि गर्मियों के अंदर जमीन पर सोने के साथ ही कई तरह की समस्याएं आती हैं। जैसे कि आपको कोई कीड़ा काट सकता है। अपने अनुभव को हम यहां पर आपको बता रहे हैं। इसके अलावा गर्मी के मौसम के अंदर छत पर सोना हमारा काफी आम होता था । हालांकि जब आप किसी जगह पर अकेले रहते हैं , नौकरी वैगरह कर रहे हैं , तो भी जमीन पर ही सोते हैं। मगर कुछ लोगों का यह कहना है , कि जब वे जमीन पर सोते हैं , तो उनका पूरा शरीर अकड़ जाता है। इसके बारे मे हम आगे बात करेंगे । पहले यह जानने का प्रयास करते हैं। कि जमीन पर सोने से क्या क्या फायदे आपको मिल सकते हैं।
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स्पेस की चिंता करने की जरूरत नहीं
दोस्तों जमीन पर सोने का सबसे बड़ा फायदा यह होगा , कि आपको स्पेस की चिंता करने की जरूरत नहीं होगी । आप जब बेड़ पर सोते हैं , तो फिर आपके पास एक लिमिटेड स्पेस होता है। मगर जब आप जमीन पर सोते हैं , तो आपको स्पेस की चिंता नहीं करने की जरूरत । कुछ लोगों को रात को सोने पर अधिक दूरी की आवश्यकता होती है। इस तरह के लोगों के लिए जमीन पर सोना काफी अधिक फायदेमंद होता है। इसके अलावा मेरी तरह से कुछ लोग इस तरह के भी होते हैं , जिनको बार बार बेड़ से गिर जाने की समस्या होती है। तो उनके लिए भी जमीन पर सोना काफी फायदे मंद होता है।
रीढ़ की हड्डी के लिए अच्छा है जमीन पर सोना
रीढ़ की हड्डी के लिए जमीन पर सोना काफी अच्छा होता है। एक बार अपने यहां पर एक इंसान बीमार हुआ था । और उसकी रीढ की हड्डी के अंदर कुछ समस्या थी । तो डॉक्टर ने उसको जमीन पर या फिर तकते पर सोने के लिए कहा था । आमतौर पर जब हम जमीन पर सोते हैं , तो हमारे रीढ़ की हड्डी सीधी रहती है। जिससे कि समस्या नहीं होती है। और इसके अंदर समस्या होने पर डॉक्टर इसको सीधा रखने के लिए आपको कहते हैं।
रीढ़ की हड्डी की चोट का होना , या फिर किसी और तरह की स्लीप डिस्क आदि होने पर जमीन पर सोना काफी अधिक उपयोगी हो सकता है।
ठंडी जमीन पर अच्छे से आती है नींद
गर्मी के मौसम के अंदर काफी खूब गर्मी पड़ती है। और कई बार तो गर्मी इतनी अधिक होती है , कि उसको बर्दाश्त करना काफी अधिक कठिन हो जाता है। ऐसी स्थिति के अंदर शाम को जब आप सोते हैं , तो जमीन काफी ठंडी हो जाती है , और उस पर नींद काफी अच्छी आती है। शरीर को एक अलग ही तरह की ठंडक का एहसास होता है। कई बार जब हम घूमने के लिए जाते हैं , तो उस जमीन के उपर लेट जाते हैं। काफी मजा आता है।
पीठ दर्द को कम करता है जमीन पर सोना
अक्सर कुछ लोगों को पीठ दर्द की समस्या होती है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर एंड स्ट्रोक (NINDS) ने एक रिसर्च किया और रिसर्च के अंदर यह पाया कि जो लोग जमीन पर सोते हैं। उनके पीठ दर्द की समस्या से काफी हद तक आराम मिलता है। और इस तरह से वे अपने लिए काफी फायदा उठा सकते हैं। यह नसों और मांसपेशियों को हेल्दी रखने मे मदद कर सकते हैं। आपको यदि पीठ दर्द की समस्या है , तो कुछ दिन जमीन पर सोकर देखें । हो सकता है। फायदा हो जाए।
तनाव को कम करता है
आजकल तनाव एक बहुत ही बड़ी समस्या बनकर आ रहा है। यदि आप भी तनाव जैसी चीजों से झूझ रहे हैं , तो आपको जमीन पर सोना काफी अधिक फायदेमंद हो सकता है। यह आपके दिमाग को फ्रेस करता है , जिससे तनाव जैसी समस्याओं के अंदर आपको आजादी मिलती है। हालांकि यह तनाव और डिप्रेशन का कोई परमानेंट इलाज नहीं है। यदि आपको यह चीजें अधिक परेशान कर रही हैं। तो अपने डॉक्टर से आपको परामर्श करना चाहिए । अब आप पूछेंगे कि इससे तनाव किस तरह से कम होता है ? तो आपको बतादें कि जब आप जमीन पर सोते हैं , तो आपको एक अलग ही तरह का एहसास होता है। शरीर को काफी ठंडक मिलती है। और खुला आसमान होती है। इन सब चीजों की वजह से दिमाग शांत होता है। और तनाव कम हो जाता है।
जमीन पर सोने से रक्त प्रवाह होता है अच्छा
जमीन पर सोने से रक्त प्रवाह बेहतर होता है, जिससे पूरे शरीर में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों का बेहतर संचार बहुत ही आसानी से होता है। और जब शरीर के अंदर रक्त प्रवाह अच्छे तरीके से होता है। तो उसके बाद सब कुछ बेहतर होता है। ग्रोथ अच्छी होती है। इसलिए बच्चों को तो जमीन पर सोना और भी अधिक फायदेमंद माना जाता है।
बॉडी मे बना रहता है अच्छा संतुलन
दोस्तों यह भी कहा जाता है , कि जब हम जमीन पर सोते हैं , तो इसकी वजह से बॉडी के अंदर लचीलापन होता है। और बॉडी के अंदर जितना अच्छा लचीलापन होगा , उतना ही बॉडी मे दर्द वैगरह आने की समस्याएं काफी कम हो जाएगी । बॉडी के अंदर लचीलापन को लाने के लिए ही तो काफी कुछ व्यायाम वैगरह किया जाता है।
आध्यात्मिक लाभ
दोस्तों जमीन पर सोना अध्यात्मिक लाभ प्रदान करने का काम करता है। यदि आप जमीन पर सोते हैं , तो आप अपनी रियल जमीन से जुड़ाव को महसूस करते हैं। आप भी इसी जमीन के एक टुकड़े हैं इसके अंदर कोई शक नहीं है। और एक दिन आपको इस टुकड़े को छोड़कर जाना होगा । तो जितना हो सके आपको नैचर से जुड़े रहना चाहिए । महल और बड़े हाउस सब किसी काम एक दिन आने वाले नहीं है। तो यह तरीका आपकी तरक्की के लिए बहुत ही जरूरी है। आपने देखा होगा , कि अनेक संत बस जमीन पर ही सोते हैं।
पाचन मे सुधार होता है
जमीन पर सोने से पाचन मे सुधार होता है। ऐसा माना जाता है। यदि आपको अक्सर अपच और कब्ज की समस्याएं हैं , तो कुछ दिन जमीन पर सोकर देखना चाहिए । हो सकता है कि इससे आपको फायदा मिलेगा । इसके अलावा कब्ज और अपच जैसी समस्याओं को दूर करने के लिए आजकल कई सारी दवाएं भी आ रही हैं , तो आपको उन दवाओं का प्रयोग करना चाहिए । हालांकि डॉक्टर की अनुमति के बिना किसी भी दवा का प्रयोग करना डेंजर हो सकता है।
जमीन पर सोने के फायदे हर जगह सोने मे आसानी
असल मे जो लोग जमीन पर सोते हैं। उनकी खास बात यह होती है , कि वे कहीं पर भी सो सकते हैं। उनके लिए कोई समस्या नहीं है। वे कहीं पर भी जाएंगे और सो जाएंगे । और जिन लोगों को मखमली गदों की आदत लग चुकी है। उनके लिए श्मशान घाट के अंदर सोना काफी अधिक कठिन हो जाएगा ।
अच्छी हवा आती है
जब आप जमीन पर सो रहे होते हैं। तो आप अक्सर एक ऐसी जगह का चुनाव करते हैं , जोकि खुली हो और वहां पर अच्छी नैचुरल हवा आती है। आप चाहे कितनी भी पंखें की हवा लें । लेकिन नैचुरल हवा का कोई मुकाबला नहीं होता है। छत पर सोना भी इसी तरह से आता है , जंहा पर भी आप अच्छी हवा का मजा ले सकते हैं।
जमीन पर सोने के नुकसान
दोस्तों माना की जमीन पर सोना काफी अधिक फायदेमंद होता है। मगर आपको बतादें कि इसके कुछ नुकसान भी होते हैं। यहां पर हम फायदे की बात कर चुके हैं। मगर इसके नुकसानों को आपको नहीं भूलना चाहिए । और उसके बाद ही जमीन के उपर सोने के बारे मे विचार करना चाहिए ।
सोने मे असुविधा हो सकती है
जमीन पर सोने का सबसे पहला नुकसान जो है , वह यह है , कि इसकी वजह से आपके पूरे शरीर के अंदर दर्द हो सकता है। जमीन पर सोना हर किसी के बस की बात नहीं है। खास कर जो लोग कोमल गद्दों पर सोते हैं। उनका पूरा शरीर अकड़ सकता है। तो इस तरह के लोगों को जमीन पर एक बार सेाकर चेक करना चाहिए कि यह काम कर रहा है या फिर नहीं कर रहा है।
ठंडे वातावरण मे जमीन पर सोना कठिन
यदि ठंड का मौसम है , तो फिर जमीन काफी अधिक ठंडी हो जाती है। ऐसी स्थिति के अंदर जमीन पर सोना काफी अधिक कठिन हो सकता है। क्योंकि आपको भी ठंड लग सकती है। इसलिए जमीन पर सोने से पहले अच्छे कपड़े को बिछा लेना चाहिए । और उसके बाद ही जमीन पर सोना चाहिए ।
कीड़े और अन्य कीट
जमीन पर यदि आप सोते हैं , तो सबसे बड़ी समस्या यही आपको देखने को मिलती है। जैसे कि जमीन परकीट होते हैं। चींटी या फिर बिच्छू हो सकते हैं। और वे आपको काट सकते हैं। जब हम छत पर सोते हैं , तो वहां पर बहुत अधिक चिंटियां होती हैं । और वे हमें अक्सर काटती रहती हैं। जिसकी वजह से कई बार तो नींद लेने मे भी काफी परेशानी पैदा करने लग जाती हैं। आप जिस भी जमीन पर सो रहे हैं। वहां पर एक बार अच्छे से आपको चैक कर लेना चाहिए । यदि वहां पर किसी तरह के कीट हैं , तो आपको सोने से दूरी बनानी चाहिए ।
एलर्जी होने का खतरा अधिक होता है
जमीन पर सोने से दोस्तों एलर्जी होने का खतरा काफी अधिक होता है। क्योंकि वहां पर आपको कई सारी धूल आदि का सामना करना पड़ता है। यदि आपको इन सभी चीजों से एलर्जी है , तो फिर भूलकर भी जमीन पर नहीं सोना चाहिए । यह आपके लिए और अधिक नुकसानदायी सौदा हो सकता है।
जमीन की नमी समस्याएं पैदा कर सकती है
दोस्तों यदि जमीन के अंदर नमी है। तो फिर फफूंदी बढ़ सकती हैं। और आपको सांस की समस्याएं होने का खतरा काफी अधिक होता है। यदि आपको पहले से ही सांस की समस्याएं हैं । तो फिर आपको जमीन पर सोने से बचना होगा ।
उम्मीद करते हैं , कि आपको जमीन पर सोने के फायदे लेख पसंद आया होगा । यदि आपके मन मे कोई सवाल है , तो आप हमें बता सकते हैं।
