Mobile ki lat kaise chhode मोबाइल की लत कैसे छुड़ाएं बच्चों से मोबाइल की लत कैसे छुड़ाएं दोस्तों यह मोबाइल का जमाना है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । क्योंकि आज आपको एक भी इंसान इस तरह का मिलना कठिन है कि जिसके पास मोबाइल नहीं है। आजकल तो छोटे छोटे बच्चों के पास भी मोबाइल हो गया है।
इसके बारे मे आप अच्छी तरह से जानते ही हैं। वैसे तो मोबाइल के अनेक फायदे भी हैं। लेकिन कई बार मोबाइल का गलत उपयोग किया जाता है तो उसके बाद इसके घातक परिणाम होते हैं इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए । और आप समझ सकते हैं। दोस्तों आपके पास मोबाइल है और यदि आप इसका यूज सही तरीके से करते हैं अपने काम के लिए करते हैं तो मोबाइल आपके लिए किसी तरह का नुकसान नहीं करता है।
लेकिन यदि आप अपने मोबाइल का गलत तरीके से प्रयोग करते हैं तो फिर यह आपके लिए नुकसान का सौदा बन सकता है। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए । मोबाइल का सही उपयोग करने वाले बहुत सारे लोग हैं। कुछ तो अपने मोबाइल से ही पैसा कमा रहे हैं तो उनके लिए मोबाइल जरूरी है। दोस्तों कुछ लोगों को मोबाइल की लत लग जाती है जोकि काफी डेंजर होती है।
इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । यदि आपको भी मोबाइल की लत है तो आपको इस लत को छोड़ने का प्रयास करना चाहिए । नहीं तो बहुत बड़ी समस्या हो सकती है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । खैर मोबाइल की लत बच्चों के अंदर सबसे अधिक देखी जा रही है। इसका कारण यह है कि बच्चों के लिए मोबाइल के अंदर कई सारी खास चीजें होती हैं जैसे कि गेम खेलना और विडियो देखना आदि । और बच्चे इन सभी चीजों को ही पसंद करते हैं।
यही कारण है कि उनको मोबाइल की लत लगने का खतरा काफी अधिक होता है। हालांकि मोबाइल की लत बड़ों के अंदर भी लग सकती है। लेकिन कई लोगों को यह लत काफी बड़ी मुश्बित के अंदर डाल सकती है । जैसे की बड़ों को मोबाइल से गेम खेलने की लत लग सकती है। इसके अलावा फेसबुक आदि को चलाने और लंबे समय तक बात करनें आदि की लत लग सकती है। आपको पता ही है कि मोबाइल की लत चाहे किसी भी प्रकार की क्योंना हो वह परेशान करने वाली ही होती है।
यदि आप समय पर इसका ईलाज नहीं करते हैं तो फिर यह आपके लिए काफी अधिक घातक साबित हो सकती है। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए। और आप समझ सकते हैं। तो दोस्तों यदि आपको भी किसी तरह की मोबाइल की लत है या फिर बच्चों को मोबाइल की लत है तो Mobile ki lat kaise chhode मोबाइल की लत कैसे छुड़ाएं के बारे मे हम आपको पूरे विस्तार से बताने वाले हैं। और उम्मीद करते हैं कि आपको यह सब पसंद आएगा । और यदि आप मोबाइल की लत को छोड़ना चाहते हैं तो फिर आप कुछ चीजें कर सकते हैं। इसके लिए कुछ टिप्स हम आपको बता रहे हैं । उन टिप्स को आप फोलो कर सकते हैं। जिससे कि आपको काफी राहत मिल सकती है।
वैसे अधिक समय तक मोबाइल चलाने के काफी भयंकर नुकसान हो सकते हैं इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । जैसे कि डिप्रेशन, अनिद्रा, आंखों मे दर्द, गर्दन में दर्द यह तो बहुत ही कॉमन नुकसान हैं जिसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए । तो आइए जानते हैं मोबाइल की लत के बारे मे ।
Table of Contents
1.Mobile ki lat kaise chhode मोबाइल की लत कैसे छुड़ाएं एक्टीव रखने का प्रयास करें
दोस्तों यदि आप मोबाइल का यूज कर रहे हैं। या आपके घर के सदस्य को मोबाइल की लत लग चुकी है। जिसके अंदर कोई बच्चा या बड़ा हो सकता है तो आपको उस इंसान को एक्टीव रखना होगा । एक्टिव का मतलब यही है कि उसे शरीरिक रूप से काफी अच्छा काम देना होगा । आप उसे कोई मेहनत करने वाला काम दे सकते हैं।
जैसे एक बच्चे को आप खेत मे जाने के लिए कह सकते हैं और खेत मे काम करने के लिए आप उसे कह सकते हैं। इसके अलावा आप उसे किसी खेल कूद के अंदर भी लगा सकते हैं। ऐसा सिर्फ आपको एक दिन ही नहीं करना है वरन रोजाना करना है। दोस्तों जब आप शारीरिक रूप से सक्रिय होते हैं तो उसके बाद आपके अंदर जो मोबाइल का कीड़ा है वह आपको कम परेशान करेगा ।
आमतौर पर बिना काम के बैठे रहने वाले इंसान मोबाइल की लत के बहुत ही जल्दी शिकार हो जाते हैं। और उसके बाद उनसे यह लत आसानी से छूटती ही नहीं है। यदि आपके पास दूसरे शारीरिक काम हैं तो आपको उनको करना चाहिए और किसी भी तरह की परेशानी से बचना आपको चाहिए । यही आपके लिए सबसे अच्छी बात होगी । और आपको इसके बारे मे पता होना चाहिए आप समझ सकते हैं। जब आप शारीरिक श्रम करते हैं तो काफी थक जाते हैं और अच्छी नींद भी आती है तो मोबाइल की तरफ आपका ध्यान जाना अपने आप ही कम हो जाएगा ।
आमतौर पर जब आप आलस्य के अंदर होते हैं तो फिर आपको ठीक से नींद भी नहीं आती है और आप ऐसे ही पड़े रहते हैं। लेकिन उस वक्त आप सबसे अधिक मोबाइल चलाना पसंद करते हैं और आपको यह पता ही है कि आपको आलस्य तब आता है जब आप कोई शारीरिक मेहनत नहीं करते हैं। तो आप समझ ही गए होंगे कि हम क्या कहना चाहते हैं। तो यदि आप आलस्य के अंदर हैं तो अपने आलस्य को दूरकरने के लिए काफी अधिक मेहनत आपको करनी होगी । और यही आपके लिए सबसे बेहतर तरीका होगा आप इस बात को अच्छी तरह से समझ सकते हैं।
2.अपने फोन मे गेम को ना रखें
दोस्तों बच्चों को मोबाइल की लत सबसे अधिक गेम से लगती है। हालांकि सभी बच्चे एक जैसे नहीं होते हैं। लेकिन अक्सर माता पिता अपने मोबाइल के अंदर गेम को इंस्टॉल कर देते हैं और उसके बाद बच्चों से पीछा छूटाने के लिए गेम खेलने के लिए बच्चों को देदेते हैं। बस उसके बाद बच्चों को यह गेम खेलना काफी अधिक पसंद आने लग जाता है। ऐसी स्थिति के अंदर क्या होता है कि बच्चे उस गेम के धीरे धीरे आदी हो जाते हैं और उनको मोबाइल की लत लग जाती है। यदि किसी वजह से बच्चे को मोबाइल नहीं मिलता है तो उसके बाद बच्चा रोने धोने लगता है और गुस्सा करना शूरू कर देता है। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए और आप समझ सकते हैं।
और वैसे भी बच्चों को गेम काफी पसंद आते हैं। इसके बारे मे आपको पता ही है। तो यदि आप नहीं चाहते हैं कि आपके बच्चे को मोबाइल की लत लग जाए तो फिर आप अपने मोबाइल के अंदर एक भी गेम को इंस्टॉल ना करें। और ऐसे ही अपने फोन को क्लिन रहने दें ।
जब मोबाइल के अंदर गेम ही नहीं होंगे तो बच्चा उस मोबाइल को लेगा भी लेकिन उससे कोई भी फायदा नहीं होगा और बच्चे को मोबाइल की लत नहीं लगेगी ।
लेकिन यदि आप खुद को गेम खेलने की लत है तो फिर बच्चों को भी गेम खेलने की लत लगना तय है क्योंकि वह आपके पास ही बैठेगा और आप जो कर रहे हैं वह वही सब कुछ करने का प्रयास करेगा । इसके बारे मे आप समझ सकते हैं तो और दूसरी बात यदि पहले से आपके मोबाइल मे गेम की लत आपके बच्चे को लग चुकी है तो फिर आप उस गेम को मोबाइल से हटा दें। और हो सकता है कि कुछ समय के लिए आपके बच्चे को यह सब चीजें समझ ना आए वह गेम खेलने की जिद कर सकता है। लेकिन आप उसकी सुनवाई ना करें। उसके बाद धीरे धीरे बच्चा पहले गुस्सा करेगा । और उसके बाद शांत होता चला जाएगा । आप समझ सकते हैं।
3.मोबाइल की लत कैसे छुड़ाएं बच्चे को मोबाइल देना बंद करदें
दोस्तों यदि आप बच्चे की मोबाइल देखने की लत को छूटाना चाहते हैं तो आप एक बार यह भी कर सकते हैं कि उसका मोबाइल देखना आप बंद कर सकते हैं। हालांकि यह तरीका काफी डेंजर है क्योंकि यदि आप अचानक से बच्चे का मोबाइल देखना बंद कर देते हैं तो उसके बाद वह काफी दुखी हो सकते हैं। इसके अलावा वह काफी गुस्सा कर सकते हैं और रोना धोना भी कर सकते हैं।
इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए और आप समझ सकते है। लेकिन अधिकतर केस मे माता पिता अपने बच्चे को इस तरह से करता हुआ नहीं देख सकते हैं। यदि बच्चा रोता धोता है तो उसके बाद उसको मोबाइल दे ही दिया जाता है। लेकिन यदि आप अपने बच्चे की मोबाइल की लत को छूटाना चाहते हैं तो फिर आपको बच्चे को मोबाइल नहीं देना है। चाहे बच्चा कितना भी रोये और धोए आपको उसे मोबाइल देना ही नहीं है। कम से कम 5 दिन तक बच्चा मोबाइल लेने की जिद करेगा । उसके बाद मोबाइल लेने की जिद को छोड़ देगा ।
लेकिन इस दौरान आपको कड़े प्रतिरोधक का भी सामना करना पड़ सकता है। बच्चे के अंदर मोबाइल की लत जितनी गहरी होगी उसके द्धारा किया जाने वाला प्रतिरोध उतना ही अधिक गहरा होगा । इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए । और आप समझ सकते हैं। यदि आप यह तरीका उपयोग मे लेना चाहते हैं तो उपयोग मे ले सकते हैं हो सकता है कि आपके लिए यह काम कर जाए ।
और यदि आपके घर मे बहुत सारे मोबाइल हैं आपके बच्चे को कोई भी मोबाइल दे देता है। तो आपको चाहिए कि आप किसी को भी अपना मोबाइल देने के लिए मना करदें। कुछ दिन जब बच्चे को मोबाइल हाथ नहीं लगेगा तो उसके बाद सब कुछ सही हो जाएगा । लेकिन आपको सब्र रखना होगा ।
4.अपने मोबाइल मे इंटरनेट का रिचार्ज करवाना बंद करदें
दोस्तों बच्चे को मोबाइल इसलिए पसंद आता है क्योंकि वह उसके अंदर इंटरनेट का रिचार्ज करवाते हैं। और यही कारण है कि बच्चे इंटरनेट से जुड़कर गेम खेलते हैं और विडियो देखते हैं। यदि आपके बच्चे को मोबाइल की लत लग चुकी है तो फिर आपको चाहिए कि आप अपने मोबाइल पर कुछ समय के लिए रिचार्ज ना करवाएं । जब आपका बच्चा मोबाइल मांगेगा तो उसके बाद आप उसे मोबाइल दे सकते हैं। इससे पहले उससे सारे गेम को भी हटा देना है। अब बच्चे को मोबाइल देदेंगे तो वह उसके अंदर या तो गेम खेलने की कोशिश करेगा या फिर इंटरनेट चलाने की कोशिश करेगा ।
लेकिन इंटरनेट नहीं चल पाएगा । हो सकता है कि बच्चा कुछ समय के लिए माथाफोड़ी करेगा । लेकिन उसके बाद वह अपने आप ही आपका मोबाइल देदेगा । क्योंकि उसके अंदर उसे कुछ मिलेगा ही नहीं ।
इसके बाद वह कुछ दिन लगातार आपका मोबाइल लेगा आप उसे आसानी से दे सकते हैं। लेकिन जब बच्चे को कुछ भी मोबाइल के अंदर नहीं मिलेगा तो फिर वह अपने आप ही आपका मोबाइल लेना बंद कर देगा । और धीरे धीरे आपके बच्चे की जो आदत है वह समाप्त हो जाएगी ।
जब आप एक महिने बिना इंटरनेट के रह लेते हैं तो उसके बाद आपके बच्चे की जो मोबाइल की लत होती है वह छूट जाएगी । इस तरह से आप अपने बच्चे की मोबाइल की लत को बहुत ही आसानी से छूटा सकते हैं। यह एक अच्छा तरीका है। और इससे बच्चे का प्रतिरोध भी काफी कम हो जाएगा ।आप समझ सकते हैं।
दोस्तों मुझे लगता है कि बच्चों की मोबाइल की लत को छूटाने का एक अच्छा तरीका है। आप एक बार इसका प्रयोग कर सकते हैं। यदि आपको इसके अंदर फायदा नजर आता है तो फिर ठीक है यदि इसके अंदर आपको फायदा नजर नहीं आता है तो फिर आप किसी दूसरे तरीके का उपयोग कर सकते हैं।
लेकिन मुझे लगता है कि बच्चों की मोबाइल की लत को छूटाने के लिए इससे बेहतर तरीका दूसरा नहीं हो सकता है। आप एक बार इस तरीके का उपयोग करके देखें। यदि आपके लिए कुछ फायदेमंद होता है तो ठीक है। लेकिन यदि यह फायदा नहीं देता है तो आप दूसरे किसी तरीके का उपयोग कर सकते हैं।
Mobile ki lat kaise chhode मोबाइल की लत कैसे छुड़ाएं ? यह तरीका काफी फायदेमंद है और आप एक बार इसको प्रयोग करके देखें। मुझे उम्मीद है है कि आपको यह पसंद आएगा ।
5.मोबाइल की लत कैसे छुड़ाएं बच्चों की पिटाई करें उनको डराएं और धमकाएं
बहुत से लोगों को हमारा यह सुझाव पसंद नहीं आयेगा । लेकिन यह वास्तव मे काम करता है। यह पहले ही काम नहीं करता था आज भी काम करता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।लेकिन बहुत से लोग अपने बच्चों को जान से प्यारा रखते हैं। लेकिन मैं इस तरह की सोच नहीं रखता हूं । इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और आप समझ सकते हैं कि बहुत सारे बच्चे ऐसे होते हैं जोकि बहुत अधिक उदंड होते हैं।ऐसी स्थिति के अंदर यदि आप उनको कुछ समझाने का प्रयास करेंगे तो फिर आपका प्रयास सफल भी नहीं हो पाएगा । ऐसी स्थिति के अंदर आप बालक को डरा सकते हैं धमका सकते हैं। और जब कोई भी तरीका काम नहीं करता है तो उसके बाद यही एक तरीका है जोकि काम करता है। क्योंकि बड़े बड़े लोग इस तरीके के आगे सीधे हो जाते हैं। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता ही है। पहले जब हम छोटे हुआ करते थे तो काफी उदड़ता भी करते थे ।ऐसी स्थिति के अंदर घरवाले काफी अधिक मारते थे और मार की डर से पढ़ने लग जाते थे और सारे खेल भूल जाते थे । पहले हम बिल्कुल भी पढ़ाई नहीं करते थे तो उसके बाद कुछ साल तक पिता ने खूब कुटाई की । उसके बाद पढ़ना शूरू कर दिया ।
यदि आपका बच्चा भी मोबाइल को नहीं छोड़ रहा है तो उसके बाद आपको चाहिए कि आप एक बार उसको डराएं और धमकाएं व मोबाइल कभी भी नहीं दें । कुछ समय तक आपका बच्चा आपको काफी परेशान करेगा । वह रो सकता है। लेकिन आपको इसकी चिंता बिल्कुल भी नहीं करनी है। बस कुछ दिन तक आप अपने बच्चे को मोबाइल दे ही नहीं।
यदि आप बच्चे को मोबाइल नहीं देंगे तो आपको बच्चे के अंदर मौजूद वासना काफी तीव्र हो जाएगी । वैसे यह काफी घातक तरीका है इसलिए यदि आपका बच्चा काफी डेंजर बच्चा है तो उसके उपर इस तरीके का प्रयोग ना करें । यदि शांत स्वाभाव का है तो उसके उपर इस तरह का प्रयोग करना ठीक रहता है। क्योंकि जो बच्चा शांत स्वाभाव का है वह किसी भी तरह की तोड़फोड़ नहीं मचा सकता है। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए ।
6.Mobile ki lat kaise chhode बच्चे को खेलने के लिए खिलोने दें
दोस्तों खिलोनो से खेलना एक अच्छी आदत होती है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । अब यदि आपका बच्चा खिलोनों से ना खेलकर मोबाइल से खेल रहा है तो आप उसे खेलने के लिए खिलोने दे सकते हैं और मोबाइल उससे छीन सकते हैं। यदि घर के अंदर खिलोने नहीं हैं तो आप बाजार से खरीद सकते हैं। और आपका बच्चा नए खिलोने देखकर काफी अधिक खुश होगा इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । हालांकि बच्चा पहले पहले खिलोने को लेगा और खेलेगा लेकिन बाद मे वह फिर मोबाइल लेने की जिद कर सकता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।
यदि इस स्थिति के अंदर आप अपने बच्चे को मोबाइल नहीं देंगे । और बस खिलोने से ही खेलने के लिए मजबूर करदेंगे तो फिर आपको चिंता करने की जरूरत नहीं होगी । और धीरे धीरे आपका बच्चा इस मोबाइल की जिद को छोड़ देगा । इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । इसके अलावा आपको बतादें कि इस दौरान आपको अपने बच्चे के सामने मोबाइल का उपयोग नहीं करना चाहिए । क्योंकि इससे बच्चा जिद पकड़ सकता है। इसलिए कुछ समय के लिए मोबाइल उपयोग मे सावधानी बरतने की जरूरत है।
7.छोटे बच्चे के आगे मोबाइल डालने की गलती ना करें
दोस्तों बच्चे को मोबाइल की लत लगने का कारण बहुत हद तक उसके माता पिता ही होते हैं। क्योंकि जब बच्चा छोटा होता है और वह काफी अधिक रोता है तो फिर बच्चे के माता पिता उसे चुप करवाने के लिए अपने पास रखा मोबाइल देदेते हैं। बस उसके बाद क्या है है ? मोबाइल को लेने के बाद बच्चा चुप हो जाता है और फिर यही प्रक्रिया बच्चे मे माता पिता बच्चे के साथ कई बार दोहराते हैं। इसका परिणाम यह होता है कि बच्चे को मोबाइल की लत लग जाती है। और बाद मे जब बच्चा मोबाइल मोबाइल हर समय करने लग जाता है तो फिर माता पिता काफी परेशान हो जाते हैं।
यदि आप भी अपने छोटे बच्चे के आगे मोबाइल डाल देते हैं तो आपको यह गलती नहीं दोहरानी चाहिए । वरना आपके लिए ही नुकसान पैदा हो सकता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।
यदि आप इस आदत को बढ़ावा देते हैं तो इसका मतलब यही है कि आप बच्चे को एक बुरी आदत लगा रहे हैं जोकि आपके लिए काफी डेंजर साबित हो सकती है। और ऐसी लत लगने के बाद बच्चा मोबाइल से ही चिपक जाएगा और पढ़ना लिखना कुछ भी नहीं सीखेगा ।
इसलिए अपने बच्चे को मोबाइल देने की आदत को हटा दें। और यदि आपको देना ही है तो आप उसे छोटे मोटे इस तरह के खिलोने लाकर दे सकते हैं जिनके अंदर अजीब अजीब तरह की आवाजें आती हैं। तो उससे आपके बच्चे को लत भी नहीं लगेगी और वह खेल भी लेगा । आप एक बार ट्राई करके देख सकते हैं कि यह काम करता है या नहीं ?
8.अपने बच्चे को मोबाइल के नाम पर डराएं
दोस्तों यह तरीका भी बच्चे की मोबाइल की लत से छूटकारा दिला सकता है। आप कुछ इस तरह की साठ गांठ कर सकते हैं कि जैसे ही बच्चा मोबाइल लेता है उसके सामने भूत आ जाता है या कोई बिल्ली आ जाती है। और जैसे ही मोबाइल रखता है वह जानवर चला जाता है। इस तरह से आप एक क्रिया प्रतिक्रिया वाला सिस्टम स्थापित कर सकते हैं। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । उसके बाद यही प्रक्रिया आपको कई दिनों तक करनी होगी । जब आप यह प्रयोग कुछ दिन तक लगातार करेंगे तो इससे आपको काफी अधिक फायदा देखने को मिलेगा । और धीरे धीरे बच्चे की जो मोबाइल की जिद है वह कम होती चली जाएगी आपको बतादें कि यह प्रयोग कोई आसान नहीं है। लेकिन यदि आप कुछ समय तक इसको काम मे लेते हैं तो उसके बाद यह आपको अच्छे रिजेल्ट दे सकता है। आप समझ ही गए होंगे ।
लेकिन इस प्रयोग को करना भी कोई आसान काम नहीं है। यदि बच्चे को मोबाइल की लत काफी गहरी हो चुकी है तो यह आपको बहुत अधिक परेशान करेगा और रोना धोना भी करेगा । और आप इसकी वजह से काफी अधिक परेशान हो सकते हैं।
लेकिन यदि आप बच्चे के रोने धोने की परवाह नहीं करते हैं तो आपको यह उपयोग करना चाहिए लेकिन यदि आपको अपने बच्चे की रोनेधोने की परवाह है तो शायद यह प्रयोग आपके काम नहीं आएगा । आप इस बात को समझ सकते हैं।
9.बच्चे के सामने मोबाइल का यूज करना बंद करदें
दोस्तों यदि आपका बच्चा मोबाइल की जिद करता है तो आप उस जिद को दूर करने के लिए यह तरीका भी आजमा सकते हैं। आप बच्चे के सामने मोबाइल का यूज करना बंद करदें। यही आपके लिए काफी अधिक बेहतर होगा । जब आपके बच्चे को नोर्मल मोबाइल की लत है तो आप यह प्रयोग कर सकते हैं।
अपने बच्चे के सामने नेट चलाना विडियो देखना और गेम खेलना जैसी चीजें करना आपको बंद कर देना चाहिए । यही आपके लिए सबसे अधिक जरूरी है। और ऐसा करने का फायदा यह होगा कि धीरे धीरे आपका बच्चा भी मोबाइल देखना छोड़ देगा । उसके अंदर इंटरनेट भी नहीं चलना चाहिए और कोई गेम भी नहीं होना चाहिए । उस स्थिति के अंदर यदि बच्चा आपसे मोबाइल लेगा भी तो कुछ फायदा नहीं होने वाला होगा । वह इधर उधर करते हुए उस मोबाइल को आपको वापस कर देगा ।
इस तरह से आप यह प्रयोग कर सकते हैं। और इसके अंदर बच्चा अधिक जिद भी नहीं कर पाएगा । क्योंकि मोबाइल उसके हाथों के अंदर होगा लेकिन उसको मजा देने वाली कोई भी चीज नहीं होगी तो वह अपने आप ही मोबाइल को लेना छोड़ देगा ।
इस तरीके की सबसे बड़ी बात यह है कि यह तरीका काफी बेहतर तरीके से काम करता है और यदि आप उपयोग करना चाहते हैं तो कर सकते हैं यह हर प्रकार के बच्चे पर लागू किया जा सकता है।
10.बच्चों को एक समय पर मोबाइल चलाने की अनुमति दें
दोस्तों दूसरा जो सबसे बड़ा काम आप कर सकते हैं। यदि आप अपने बच्चे को मोबाइल के लिए भी मना नहीं कर सकते हैं और यह भी नहीं चाहते हैं कि बच्चे को लत लग जाए तो आप यह एक प्रयोग कर सकते हैं। इसके अंदर आपको करना यह है कि आप अपने बच्चे को एक खास समय पर ही मोबाइल दें।
और कुछ समय के लिए अपने बच्चे को मोबाइल चलाने की अनुमति प्रदान कर सकते हैं। खैर आप एक समय सेट कर सकते हैं जिसके अंदर बच्चों को मोबाइल चलाने की अनुमति होगी । ऐसा करने का फायदा यह होगा कि आपका बच्चा मोबाइल की लत का शिकार भी नहीं होगा और अन्य काम भी खुशी खुशी करेगा । क्योंकि आप उसे हर बार यह डरा सकते हैं कि शाम को मोबाइल नहीं दिखाया जाएगा । इस तरह से आप समझ सकते हैं। और यह तरीका मुझे काफी फायदेमंद लगा । यदि आपका बच्चा मोबाइल का कीड़ा हो गया है तो उसके लिए एक सही समय सेट करदें। और समय सेट करने मे आपको काफी परेशानी होगी ।
बच्चा कुछ समय के लिए चीख सकता है चिल्ला सकता है। लेकिन आपको चिंता करने की कोई भी आवश्यकता नहीं है। बस आप एक बार रूटीन बना लें फिर सब कुछ ठीक हो जाएगा । और यह तरीका आसानी से बच्चे की मोबाइल की आदत को छूटा देगा । लत को दूर कर देगा ।
जैसे कि आप बच्चे को पहले 2 घंटे मोबाइल चलाने की अनुमति देते हैं उसके बाद आप समय को और कम कर सकते हैं। इस तरह से आप अंत मे समय को जीरों कर सकते हैं। मतलब आप उसे पूरी तरह से मोबाइल चलाने की अनुमति देना बंद कर सकते हैं। इस तरह से आपका बच्चा धीरे धीरे आसानी से मोबाइल चलाना छोड़ देगा आप यह प्रयोग एक बार करके देख सकते हैं। काफी बेहतर तरीके से काम करता है।
11.सोते समय बच्चे को मोबाइल ना दें
दोस्तों यह गलती हम सभी लोग करते हैं।आमतौर पर इस गलती के अंदर होता यह है कि जब बच्चे के सोने का समय होता है तो वह मोबाइल देखने लग जाता है। ऐसी स्थिति के अंदर बच्चे का सोने का पेटर्न तो बिगड़ ही जाता है। इसके अलावा आपका जो बच्चा वह मोबाइल की लत का शिकार हो सकता है इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए । इसलिए यदि आप अपने बच्चे को सोने से पहले मोबाइल देते हैं तो अपनी इस आदत को छूटा दें। नहीं तो आपके बच्चे के अंदर मोबाइल की लत विकसित हो सकती है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।
आपका जब सोने का समय हो तो इसके 2 घंटे पहले आपको भी अपने मोबाइल को बंद कर देना चाहिए । क्योंकि ऐसा माना जाता है कि ऐसा नहीं करने पर आपके नींद का पेटर्न भी खराब हो सकता है। इसलिए आपको ऐसा कर देना चाहिए । और यदि आप खुद अपने मोबाइल को बंद नहीं कर सकते हैं तो फिर आपको अपने साथ अपने बच्चों को नहीं बैठाए रखना चाहिए । इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । रात को अक्सर जब आप बच्चों को मोबाइल दिखाते भी हैं तो हम लोग एक बड़ी गलती करते हैं कि अंधेरे के अंदर मोबाइल दिखाते हैं जिससे कि बच्चों को लत लगने का खतरा तो रहता ही है। इसके साथ ही साथ बच्चों की सेहत पर इसका बुरा असर पड़ता है और बच्चे सही तरीके से सो नहीं पाते हैं। आप समझ सकते हैं और अंधेरे मे मोबाइल देखने की वजह से उनकी आंखे भी खराब हो सकती हैं। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।
इसलिए आपको सावधानी रखनी चाहिए । और आप तो जानते ही हैं कि यदि बच्चों की आंखे खराब है तो फिर उसके लिए बहुत बड़ी समस्या हो जाती है। भारत के डॉक्टरों का हाल आपको पता ही है कि वे किस तरह से मरीज के बैक अकाउंट को खाली कर देते हैं ।
12.बच्चे को नया नया काम देते रहें
दोस्तों यदि आपका बच्चा मोबाइल की लत का शिकार है तो आपको चाहिए कि आप उसको ऐसे ही ना छोड़ें। वह यदि खाली होगा तो फिर लत उसके दिमाग को काफी तेजी से प्रभावित करेगी । लेकिन यदि वह खाली नहीं होगा तो फिर लत ऐसा नहीं कर पाएगी । इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । असल मे आपको बतादें कि बच्चे को आप आगे से आगे काम देते रहे । एक काम के खत्म होने के बाद आप उसे दूसरा कोई काम करने को दे सकते हैं। इस तरह से उसे कई सारे काम को करने के लिए मजबूर कर सकते हैं।
ऐसा करने का फायदा यह होगा कि बच्चा मजबूर हो जाएगा मोबाइल की लत को छोड़ने के लिए लेकिन आपको चाहिए कि आप इस दौरान बच्चे को मोबाइल ना दिखाएं । यदि आप बच्चे को मोबाइल दिखाते हैं तो फिर बड़ी समस्या हो जाएगी ।क्योंकि आपका बच्चा फिर मोबाइल की जो लत है उसे छोड़ नहीं पाएगा । इस तरह से आप समझ सकते हैं कि आप बच्चे से किस तरह से मोबाइल की लत को छूटा सकते हैं।
लेकिन यदि बच्चे के अंदर मोबाइल की लत काफी गहरी हो चुकी है तो उसके बाद उसको छूटाना आसान नहीं होगा । और इस तरह का बच्चा दूसरा किसी तरह का काम भी नहीं करेगा । क्योंकि उसे मोबाइल के अलावा और कोई भी चीज पसंद भी नहीं आएगी ।
13.बच्चे को टयुशन पर भेजदें
दोस्तों यदि आप बच्चे को मोबाइल की लत छूटाना चाहते हैं तो यह चीजें भी आपके लिए काफी मददगार साबित हो सकती हैं । इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । कारण यह है कि जब आप बच्चे को सरकारी स्कूल के अंदर डालते हैं तो वह ठीक ढंग से नहीं पढ़ पाता हैं और ना ही वहां के मास्टर इसके उपर ध्यान देते हैं। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।
लेकिन यदि आप अपने बच्चे को टयुशन पर डाल देते हैं तो उसके बाद काफी समस्या होती है बच्चे को मोबाइल देखने मे क्योंकि वह मोबाइल देख ही नहीं पाता है। उसके पास समय नहीं बच पाता है।
और आजकल के टयुशन टीचर के बारे मे तो आप जानते ही हैं कि बच्चों को काफी काम देते हैं। और कई बार तो यह काम इतना अधिक होता है कि पूछो मत बच्चे काम करते करते काफी अधिक परेशान हो जाते हैं। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।
इसलिए एक बार अपने बच्चे को टयुशन भेज दें और उसके बाद आप देखेंगे कि यदि आपका बच्चा समय पर काम नहीं करता है तो उसके टीचर उसको पीटेंगे । और मोबाइल देखने के लिए उसके पास बहुत ही कम समय बचेगा तो आप समझ सकते हैं कि किस तरह से आप अपने बच्चे को मोबाइल से दूर कर सकते हैं।
14.मोबाइल की लत कैसे छुड़ाएं बच्चे को रोने की चिंता ना करें
दोस्तों अक्सर जब हम बच्चे से मोबाइल छीन लेते हैं तो उसके बाद वह बड़ी तेजी से रोने लग जाता है। यही एक उसके पास हथियार होता है। वह इसकी मदद से ही आपको दबा सकता है। लेकिन यदि आप इसकी चिंता नही करते हैं। और मोबाइल छीन लेने पर या फिर नहीं दिखाने पर आपका बच्चा काफी तेजी से रोता है तो फिर आपको चिंता करने की कोई भी आवश्यकता नहीं है। कुछ समय के लिए हो सकता है कि वह काफी तेज गति से रोएगा । लेकिन धीरे धीरे वह अपने आप ही शांत हो जाएगा । आप इसके बारे मे समझ सकते हैं। और आपको पता होना चाहिए ।
लेकिन अधिकतर माताएं अपने बच्चे के रोने को सहन नहीं कर सकती है। उनको यह लगता है कि ऐसा करना ठीक नहीं है। इस वजह से यदि उनका बच्चा छोटी मोटी बात पर रोता है तो वे उसे जल्दी से जल्दी चुप करवाने मे लग जाती हैं। इसके बारे मे आपको पता होगा ।लेकिन यदि आप अपने बच्चे को इस तरह से मनवा सकते हैं तो प्रयोग करने मे कोई भी बुराई नहीं है। आप समझ सकते हैं।
15.अपने खुद के मोबाइल देखने की आदत को सुधारें
दोस्तों अक्सर क्या होता है कि घर के अंदर बच्चे के माता पिता को ही मोबाइल की लत होती है वे अक्सर मोबाइल देखते रहते हैं। लेकिन नहीं चाहते हैं कि उनका बच्चा मोबाइल देखें। लेकिन होता यह है कि जब माता पिता मोबाइल देखते हैं तो फिर बच्चा भी उनके पास बैठ जाता है और मोबाइल देखना शूरू कर देता है। तो आपको इस तरह से नहीं करना है। हां हो सकता है कि आप अपने मोबाइल देखने की आदत को नहीं सुधार सकते हैं तो कोई बात नहीं है। पर आप इतना तो कर ही सकते हैं कि आप मोबाइल का उपयोग अपने बच्चों के सामने ना करें ।
यदि आप मोबाइल का उपयोग बच्चों के सामने करते हैं तो वे आपके पास बैठकर देखते रहेंगे । और इस तरह से उनको भी मोबाइल को देखने की आदत लग जाएगी । तो आप समझ सकते हैं कि मोबाइल देखने की आदत को किसी तरह से लगने से बचाया जा सकता है।
आप कुछ भी देखें तो अपने कमरे को बंद कर सकते हैं और उसके बाद देख सकते हैं। इसके अलावा आप यह भी कर सकते हैं कि यदि कमरे मे कोई नहीं है तो उसके बाद भी देख सकते हैं। मतलब साफ यही है कि आपको तभी देखना चाहिए जब आपके कमरे के अंदर बच्चे नहीं हो ।
यदि आप बच्चों के सामने यह सब देखते हैं तो उसके बाद बच्चों के ऐसा करने की संभावनाएं काफी अधिक बढ़ जाती हैं क्योंकि बच्चे वही सब कुछ करने की कोशिश करते हैं जोकि आप कर रहे हैं वे भी बड़ो से ही सीखते हैं।
कई लोग इसी तरह से करते हैं वे आमतौर पर खुद तो मोबाइल देखने बैठ जाते हैं और साथ मे ही बच्चों को भी बैठा लेते हैं और काफी लंबे समय तक मोबाइल देखने लग जाते हैं। तो इस तरह की क्रियाओं से बच्चों को मोबाइल देखने की लत लग सकती है।
16.कम उम्र मे बच्चों को मोबाइल ना दें तो अधिक बेहतर होगा
दोस्तों आजकल यह ट्रेंड चल चुका है कि बच्चा 8 वीं कक्षा के अंदर होता है तो उसके बाद उसको मोबाइल पकड़ा दिया जाता है। यह एक बहुत ही बड़ी समस्या है। एक तो इतनी कम उम्र के अंदर मोबाइल का कोई काम नहीं होता है । उपर से बच्चे मोबाइल का मिसयूज ही करते हैं। क्योंकि इतनी कम उम्र मे वे इसका कोई खास उपयोग नहीं कर पाते हैं। तो यदि आप भी अपने बच्चों को मोबाइल देना चाहते हैं तो आप यह कर सकते हैं कि उनकी उम्र 18 साल हो जाए या फिर 16 साल के आस पास हो जाए तब मोबाइल दे सकते हैं। ऐसा करने का फायदा ही होगा । हालांकि कम उम्र मे मोबाइल को लाकर यदि आप अपने बच्चों को देते हैं तो इसके नुकसान यह है कि बच्चा पढ़ाई नहीं करता है बस उस मोबाइल के अंदर ही डूबा रहता है।
इसलिए आपको कुछ भी नुकसान नहीं करना चाहिए । वरन आपके लिए यह काफी फायदेमंद चीज है। कम उम्र मे मोबाइल की यदि लत लग जाती है तो फिर 8 साल की बच्ची को भी कोई शातिर बहला फुसला कर लेकर जा सकता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।
इसलिए एक मोबाइल किसी को तभी देना चाहिए । जब वह समझदार हो सके और आसानी से किसी के बहकावे के अंदर ना आए । यदि आप ऐसे ही मोबाइल देदेते हैं तो फिर फायदे की बजाये भयंकर नुकसान का सामना करना पड़ सकता है।
17.बच्चों को सिंपल मोबाइल दें
दोस्तों यदि आपको अपने बच्चे को मोबाइल देना ही है तो आप उसे बात करने के लिए सिंपल मोबाइल दे सकते हैं। क्योंकि ऐसा करने का फायदा यह होगा कि सिंपल मोबाइल लत जैसी चीजों को विकसित नहीं करता है। क्योंकि उसके अंदर किसी भी प्रकार का कुछ देखने लायक चीजें नहीं होती है। और सिंपल मोबाइल वैसे भी बड़ो के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । लेकिन जहां तक मुझे पता है सिंपल मोबाइल का यूज आज भी कई लोग करते हैं। मैं खुद सिंपल मोबाइल का यूज करता हूं । खास कर ऐसी जगह पर सिंपल मोबाइल काफी फायदेमंद होता है जहां पर लाइट समय पर नहीं आती है। आप समझ सकते हैं।
हालांकि आजकल हर एक मोबाइल टच स्क्रीन होने की वजह से अब घर पर सिंपल मोबाइल का मिलना भी काफी कठिन हो चुका है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।
लेकिन यदि आपके घर के अंदर सिंपल मोबाइल रखा है और बच्चा मोबाइल की जिद कर रहा है तो आप उसके लिए सिंपल मोबाइल दे सकते हैं । और इसके अंदर कुछ नहीं होने की वजह से वह अपने आप ही शांत हो जाएगा ।
18. Mobile ki lat kaise chhode अपने बच्चे पर नजर रखना बेहद जरूरी है
दोस्तों यदि आप बच्चे को मोबाइल देदेते हैं और उसके बाद आप उसके उपर नजर नहीं रखते हैं। और आपको यह पता ही नहीं है कि आपका बच्चा मोबाइल के अंदर क्या देख रहा है ? ऐसी स्थिति के अंदर आपके बच्चे को मोबाइल की लत लग ही जाएगी । तो यदि आप बच्चे को मोबाइल देते हैं तो उसके उपर ध्यान दें कि वह क्या कर रहा है। बहुत से माता पिता तो ऐसे होते हैं जो मोबाइल पर ध्यान देना तो बहुत ही दूर की बात है लेकिन वे अपने बच्चे पर भी ठीक से ध्यान नहीं दे पाते हैं। उनको यह पता ही नहीं होता है कि उनका बच्चा कर क्या रहा है ?
और वह कहां पर जा रहा है ? कहां से आ रहा है। असल मे बच्चे पर ध्यान देना बहुत ही जरूरी होता है। यदि बच्चे पर ठीक से ध्यान नहीं दे पाते हैं तो समस्या काफी हद तक बढ़ जाती है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । इसलिए अपने बच्चे पर यदि आप ठीक से ध्यान देंगे तो मोबाइल की लत लगने जैसी समस्याएं पैदा ही नहीं होगी ।
19.बच्चे को अच्छी और बुरी चीजों के बारे मे बताएं
दोस्तों अक्सर हम लोग यह गलती भी करते हैं। बच्चे को जन्म देने के बाद उनके माता पिता बस उसको अच्छी चीजें खाने के लिए देते हैं और अच्छे कपड़े भी देते हैं। लेकिन अच्छा अधिकतर केस मे उसे बनाने मे सफल नहीं हो पाते हैं। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । आपके बच्चे को अच्छे संस्कार दिये जाने चाहिए । यह सबसे अधिक जरूरी है। और यदि आप अच्छे संस्कार नहीं देते हैं तो फिर कोई भी फायदा नहीं होगा । आप भले ही एक मोबाइल की लत को छूटाने मे कामयाब रहते हैं ।
वह दूसरी किसी तरह की लत को विकसित कर लेंगा और बाद मे आपके लिए ही बहुत ही बड़ी मुश्बित पैदा करेगा तो आप समझ सकते हैं कि बच्चे को अच्छे संस्कार देना बहुत ही जरूरी है। वरना बुराई अधिक हो जाएगी और वह बुरे काम करने लग जाएगा ।
आपको बतादें कि स्कूल के अंदर जो किताबें पढ़ाई जाती हैं उनके अंदर किसी भी तरह से अच्छे संस्कार को नहीं सिखाया जाता है। उसके अंदर अधिकतर चीजें बकवास होती हैं । इंसान को अच्छा क्यों होना चाहिए ? इसके बारे मे आपको कुछ भी नहीं मिलेगा । कुल मिलाकर यह माता पिता की ही जिम्मेदारी बनती है कि वह अपने बच्चे को अच्छी चीजें सिखाए । यदि वह भी अपने बच्चे को अच्छी चीजों को सिखाने मे सफल नहीं होते हैं तो फिर बच्चा बुराई की तरफ जाएगा ही ।
इसलिए अपने बच्चों को सदैव अच्छी चीजों को सिखाएं यह बहुत ही अधिक जरूरी है। लेकिन आजकल के माता पिता को अपने बच्चों को पालने की फुर्सत नहीं है। और वे तो धन कमाने के चक्कर मे इतना अधिक बिजी रहते हैं जैसे कि सारे धन को परलोक लेकर जाएंगे ।
कुल मिलाकर आप अपने बच्चों को रोजाना कुछ अच्छी चीजों के बारे मे बताएं आप रोजाना कुछ कहानिया सुना सकते हैं। और इस तरह से बता सकते हैं। जिससे कि बच्चों को कुछ अच्छी चीजों को सीखने को मिलें ।
संस्कार ही एक ऐसी चीज होती हैं जोकि इंसान को बुराई की तरफ जाने से रोकने का काम करते हैं। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए और आप समझ सकते हैं।
20.अधिक समस्या होने पर डॉक्टर से संपर्क करें
दोस्तों आजकल मनोवैज्ञानिक डॉक्टर आपको हर जगहों पर आसानी से मिल जाएंगे। यदि आपके बच्चे को काफी अधिक बुरी मोबाइल की लत लग चुकी है तो आप अपने आस पास के मोबाइल डॉक्टर से संपर्क करें और उसके बाद आप उनको सारी बात बताएं ।और फिर डॉक्टर आपके बच्चे को कुछ दवा दे सकता है। और उस दवा की मदद से आपके बच्चे को काफी आराम मिलेगा । इसके अलावा वह आपके बच्चे को मोबाइल की लत को छूटाने के बारे मे भी बताएगा । और आपको डॉक्टर जो भी निर्देश देता है आपको उसका पालन करना चाहिए ।
21.अपने पास मोबाइल कम ही रखें
दोस्तों अक्सर क्या होता है कि हम लोग फोन से चिपके ही रहते हैं। जिस जगह पर हम जा रहे हैं वहां पर हमे स्मार्ट फोन की कोई भी जरूरत नहीं है वहां पर भी हम फोन लेकर चले जाते हैं । और बहुत बार तो रस्ते के अंदर भी फोन चलाने लग जाते हैं तो इसके बारे मे आप जानते ही हैं।
यह उपाय खास कर बड़ों के लिए ही है। जैसे कि हम अपने घर से दो कदम दूर कुछ सामान लाने के लिए जा रहे हैं तो आपको वहां पर मोबाइल ले जाने की कोई जरूरत नहीं है। आप ऐसे ही जा सकते हैं। क्योंकि कुछ ही समय के अंदर वापस आ जाएंगे । और यदि आपको कोई फोन भी करता है तो उसके बाद आप वापस आकर उसे देख सकते हैं। इस तरह से आप कुछ समय अपने फोन से दूर रहेंगे तो आपको इसके बारे मे आसानी से कुछ चीजों का पता चल जाएगा । आप इस बात को समझ सकते हैं। लेकिन क्या है कि यह सब करना आसान नहीं है। खास कर उस आदमी के लिए जोकि पहले से ही मोबाइल की लत का शिकार है ।
लेकिन यदि प्रयास किया जाता है तो उसके बाद सब कुछ संभव हो सकता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए और आप समझ सकते हैं। एक बार जब आप धीरे धीरे मोबाइल से दूर होना शूरू हो जाएंगे तो उसके बाद आपको उतना अधिक कठिनता का एहसास नहीं होगा । और दूर होते ही चले जाएंगें। हालांकि यह तरीका एक साथ काम नहीं करेगा लेकिन काम करेगा जरूर ही ।
22.अपने पास सिंपल मोबाइल रखने लग जाएं
दोस्तों यदि आपकी उम्र अधिक है और आपको मोबाइल की लत लग गई है तो आप यह काम कर सकते हैं। यदि आपका काम मोबाइल से सिर्फ बात करना है तो आप इस तरीके का उपयोग कर सकते हैं जिसकी मदद से आप अपने मोबाइल की लत को दूर कर सकते हैं।
जब आप अपने पास सिंपल मोबाइल को रखेंगे तो आप उसके अंदर कुछ भी देख नहीं पाएंगे। और बस यह आपके लिए फोन करने और रिसिव करने के काम मे आएगा । इसके अंदर ऐसी कोई भी चीज नहीं होगी जोकि आपके अंदर लत पैदा कर सकती हो । बस यही आपके लिए सबसे अच्छी बात होगी । कुछ दिन आप अपने टच स्क्रीन मोबाइल को बंद करके रख सकते हैं। और उसके बाद भी लत से बचने के लिए आप सिंपल मोबाइल का यूज अधिक करें। जिससे काफी अधिक फायदा होगा ।और लत के वापस आने के चांस भी काफी कम हो जाएंगे आप इस बात को समझ सकते हैं।
23.Mobile ki lat kaise chhode स्मार्टफोन की सेटिंग्स में जाकर नोटिफिकेशन बंद कर दें
यदि आप खुद को स्मार्टफोन की लत से बचाना चाहते हैं तो यह तरीका भी उपयोग कर सकते हैं। आपको चाहिए कि आप अपने फोन के नोटिफिकेशन बंद करदें । यह आपके अंदर लत को विकसित करने मे मदद करता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।क्योंकि जैसे कि आपका मोबाइल पड़ा हुआ है और उस मोबाइल के अंदर बार बार नोटिफिकेशन आ रहा है तो उसके बाद क्या होगा कि आप जो भी काम कर रहे हैं उससे आपका ध्यान भटकेगा । फिर आप बार बार उस मोबाइल को देखेंगे और इस तरह से आपके अंदर धीरे धीरे एक मोबाइल का कीड़ा विकसित हो जाएगा तो इन सभी चीजों को रोकने के लिए आपको एक बार ऐसा करना ही होगा ।
ऐसा करने से आपको सबसे बड़ी शांति और सकून मिलेगा इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए ।
24.स्मार्टफोन के अंदर गलत चीजों से दूर ही रहें
दोस्तों आजकल पोर्न का चर्सा काफी अधिक चल रहा है। इसके बारे मे आप भी अच्छी तरह जानते हैं। निली फिल्मों से इंटरनेट भरा पड़ा है। और स्मार्टफोन की लत लगने का एक यह भी बड़ा कारण होता है। इनको लड़के और लड़कियां सभी देखते हैं। यदि आप इनको नहीं देखते हैं तो बेहतर यही होगा कि आप कभी भी ना देखें । वरना आपके लिए काफी बड़ी समस्या हो सकती है। क्योंकि इसकी एक बार यदि आपको लत लग गई तो उसके बाद आप कभी भी स्मार्टफोन को छोड़ ही नहीं पाएंगे । आपको इसके बारे मे अच्छी तरह से पता होना चाहिए । खैर जो भी है इनसे दूरी बनाकर रखें। लेकिन दुर्भाग्य की बात है कि इनको बंद करने का कोई भी तरीका मौजूद नहीं है। सरकार को इन सबको बंद कर देना चाहिए । क्योंकि यह सब चीजें बस अपराध को बढ़ावा देती हैं। इसके अलावा इसका कुछ भी फायदा नहीं है। आपको इसके बारे मे पता होना चाहिए ।
और एक बार यदि किसी इंसान को इसकी लत लग जाती है। तो उसके बाद उससे निकलना उस इंसान के लिए काफी कठिन हो जाता है। इसके बारे मे भी आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए । और आप समझ सकते हैं।
25.सोसल मिडिया से दूर हो जाएं
दोस्तों मोबाइल की लत लगने का दूसरा सबसे बड़ा जो कारण होता है वह सोसल मिडिया ही होता है। लोग मोबाइल से चिपके हुए सोसल मिडिया चलाते रहते हैं। और लंबे समय तक इसके उपर चैट भी करते रहते हैं । यह मोबाइल की लत को पैदा कर देता है। देर रात तक मोबाइल चलाना उसके बाद धीरे धीरे आदत बन जाता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । इसलिए आपके पास जितने भी सोसल मिडिया हैं जिनकी आपको किसी तरह की कोई जरूरत नहीं है आपको उनको बंद कर देना चाहिए । और यदि आपको मोबाइल का यूज करना है तो आप ज्ञान के लिए कर सकते हैं।
जिससे कि आपके अंदर किसी भी तरह की लत विकसित नहीं होगी । इसके बारे मे आप अच्छी तरह से समझ सकते हैं। तो दोस्तों सोसल मिडिया को यदि आप नहीं छोड़ सकते हैं तो इसका यूज आप सीमित कर सकते हैं। जोंकि आपके लिए काफी फायदेमंद होगा । आप एक समय निर्धारित कर सकते हैं। और उस समय के अंदर ही आप सोसल मिडिया का उपयोग कर सकते हैं। जिससे कि लत विकसित होने के चांस काफी कम हो जाएंगे । इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए ।
26.कुछ समय के लिए इंटरनेट का रिचार्ज ना करवाएं
दोस्तों मोबाइल की जो लत लगती है। उसका सबसे बड़ा जो कारण होता है वह इंटरनेट ही होता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । आपको पता होना चाहिए कि कभी भी अच्छी चीजो को लत नहीं लगती है। अधिकतर केस के अंदर उन्हीं चीजों की लत लगती है जोकि खराब होती हैं। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और खराब चीजें आपको उस समय ही परेशान नहीं करती हैं जब आप मोबाइल का यूज कर रहे हैं। वरन आपको खराब चीजें तब भी परेशान करती हैं जब आप मोबाइल का यूज नहीं कर रहे होते हैं।
जैसे कि आपका नेट पैक आज खत्म हो गया है तो आप कुछ समय के लिए अपने मोबाइल के अंदर रिचार्ज ना करवाएं । बस इस तरह का रिचार्ज करवा सकते हैं जिससे कि आपकी फोन पर बात हो जाए लेकिन इंटरनेट ना चले । इससे क्या होगा कि आपके अंदर जो लत लगी है वह कम हो जाएगी या उसका जो प्रभाव है वह काफी कम हो जाएगा। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए । और आप समझ सकते हैं। यही आपके लिए सबसे अधिक सही बात होगी ।
ऐसा करने से आपको कुछ टाइम का गैप मिल जाएगा । और उसके बाद धीरे धीरे आपके इंटरनेट की जो लत है वह खत्म हो जाएगी । इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए । आप समझ सकते हैं।
27.मोबाइल की लत कैसे छुड़ाएं सुबह उठने के बाद फोन से दूर ही रहें
दोस्तों यदि आप भी सुबह उठने के बाद फोन चलाते हैं तो आपको ऐसा नहीं करना चाहिए । सुबह उठने के बाद आप अपने फोन से दूरी बनाए रख सकते हैं। कुछ समय के लिए बिना फोन ही आपको इधर उधर जाना चाहिए । जैसे कि आप घूमने जा रहे हैं तो आप बिना फोन जा सकते हैं। आमतौर पर क्या होता है कि हम सुबह सुबह ही फोन का यूज करने लग जाते हैं इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । इसलिए उठने के बाद फोन का यूज ना करें। और अपने दिमाग को फ्रेस स्थिति के अंदर रखें । इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।
क्योंकि जब आप सुबह उठते हैं और उसके बाद फोन का यूज करते हैं तो फिर इसका असर आपके दिमाग पर भी पड़ता है। फोन का यूज करने से दिमाग भारी भारी सा रहने लग जाता है। इस वजह से सुबह सुबह वैसे भी फोन का यूज करना डेंजर हो सकता है।
28.Mobile ki lat kaise chhode शाम को अपने दोस्तों से गप्पे लड़ाएं
दोस्तों आजकल दोस्तों के पास बैठने का समय भी किसी के पास रहा ही नहीं हैं। एक समय हुआ करता था कि हम शाम को अपने दोस्तों के पास बैठ जाया करते थे और उसके बाद गप्पे लड़ाया करते थे लेकिन अब ऐसा समय नहीं रहा है। इसके बारे मे आप जानते ही हैं।
अब तो लोग बाग किसी दोस्त से मिलने के लिए ही नहीं जाते हैं बस स्मार्टफोन पकड़ लेते हैं और उसके बाद बैठ जाते हैं। और पूरे दिन इसके बाद इसी तरह से चलते ही रहते हैं। लेकिन यदि आपको मोबाइल की लत लग गई है तो शाम को स्मार्टफोन पकड़ कर ना बैठें वरन आप गप्पे लड़ा सकते हैं। अपने किन्हीं दोस्तों के पास चले जाएं और वहां पर आप गप्पे लड़ाएं । ऐसा करने का फायदा यह होगा कि एक तो स्मार्टफोन की वजह से आपको किसी तरह का सिरदर्द नहीं होगा और दूसरा यह होगा कि आपका मूड भी फ्रेस रहेगा । और खाना पानी अच्छे से पचेगा ।कुल मिलाकर यह एक अच्छा तरीका है कि आप इसकी मदद से कुछ समय के लिए अपने फोन से दूर हो सकते हैं। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से समझ जाना चाहिए । यही आपके लिए सबसे अधिक सही रहेगा ।
कुछ दिन तक आपको यह प्रयोग करके देखना चाहिए । यदि आपको यह पसंद आता है तो फिर आप इसको आगे भी जारी रख सकते हैं। यदि आपको यह पसंद नहीं आता है तो फिर आप इसको बदल सकते हैं।
29. Mobile ki lat kaise chhode सोसल मिडिया पर कोई दोस्त ना बनाएं
दोस्तों सोसल मिडिया पर फेक दोस्ती होती है। और इस तरह की दोस्ती आपको किसी भी तरह का फायदा नहीं देती है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । असल मे क्या होता है कि अधिकतर केस मे सोसल मिडिया पर नाम के दोस्त होते हैं। कोई किसी का रिप्लाई बहुत ही कम चांस मे देता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । अक्सर लोगों को आपने देखा होगा कि फेसबुक पर हजारों फ्रेंड होती हैं लेकिन उनमे से एक भी रिप्लाई नहीं देती है। ऐसी स्थिति के अंदर आप बस फेसबुक पर अपना समय और उर्जा ही बरबाद करते हैं।
इसके अलावा आप कुछ भी नहीं कर पाते हैं। इसलिए यदि आप सोसल मिडिया को चला रहे हैं तो आप उन्ही लोगों को फ्रेंड बनाएं जिनको आप जानते हैं। वरना कोई फायदा नहीं होता है। इस वर्चुल दुनिया के अंदर यह पता लगाने का कोई तरीका नहीं होता है कि जिसको आप लड़की समझ रहे हैं वह एक लड़का है ।
इस प्रकार से कुछ लड़कियां भी लड़कों के चक्कर मे फंस जाती हैं। और बाद मे उन लड़कियों के पास पछताने के अलावा और कोई भी चारा नहीं होता है। और अधिकतर केस के अंदर फेसबुक पर प्यार और दोस्ती का अंजाम बुरा ही होता है। क्योंकि इस तरह के रिश्ते या तो लड़के बनाते ही नहीं हैं। क्योंकि कोई भी लड़का शादी जैसी समस्या को इतनी आसानी से मोल नहीं लेना चाहेगा । लड़का बस फायदा उठाना जानता है। इसके बारे मे आपको पता होगा ।
30.ध्यान करें
दोस्तों यदि आपको किसी तरह की मोबाइल की लत लग गई है या फिर आपको कोई दिमागी समस्या है लगभग हर प्रकार की समस्या के अंदर ध्यान काफी उपयोगी होता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।ध्यान यदि आप लंबे समय से करते हैं तो इससे आपका दिमाग एकाग्र होता है और आपके मन को शांति मिलती है।
आपको बतादें कि ध्यान आपके लिए हर तरह से उपयोगी है। आप सुबह ध्यान करते हैं तो यह बहुत ही अधिक अच्छा है। लेकिन यदि आप सुबह ध्यान नहीं कर सकते हैं तो जब भी आपको समय मिले आप ध्यान करें। इससे धीरे धीरे आपके अंदर जो लत विकसित हो चुकी है वह सही हो जाएगी । और यह आपके लिए काफी फायदेमंद भी होगा । इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए और आप समझ सकते हैं। सो आपको ध्यान करना चाहिए । कम से कम 30 दिन तक ध्यान करने से आपके अंदर का मनोबल मजबूत होता है।
Mobile ki lat kaise chhode मोबाइल की लत कैसे छुड़ाएं बच्चों से मोबाइल की लत कैसे छुड़ाएं लेख आपको पसंद आया हो तो हमें कमेंट करके बताएं ।
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