nritya shabd roop in sanskrit नृत् धातु के रूप  नृत् के धातु रूप के बारे मे हम आपको बता रहे हैं। यहां पर हम आपको सभी लकार के बारे मे बता रहे हैं और इनकी टेबल को हम नीचे दे रहे हैं और उम्मीद करते हैं कि आपको यह सब पसंद आएगा । यदि आपका कोई सवाल है तो आप हमें कमेंट करके बता सकते हैं।

1. लट् लकार नृत् धातु nritya shabd roop in sanskrit नृत्य शब्द रूप के बारे मे जानकारी

पुरुष	एकवचन	द्विवचन	बहुवचन
प्रथम पुरुष	नृत्यति	नृत्यतः	नृत्यन्ति
मध्यम पुरुष	नृत्यसि	नृत्यथः	नृत्यथ
उत्तम पुरुष	नृत्यामि	नृत्यावः	नृत्यामः

2. लिट् लकार नृत् धातु

पुरुष	एकवचन	द्विवचन	बहुवचन
प्रथम पुरुष	ननर्त	ननृततुः	ननृतुः
मध्यम पुरुष	ननर्तिथ	ननृतथुः	ननृत
उत्तम पुरुष	ननर्त	ननृतिव	ननृतिम

3. लुट् लकार नृत् धातु

पुरुष	एकवचन	द्विवचन	बहुवचन
प्रथम पुरुष	नर्तिता	नर्तितारौ	नर्तितारः
मध्यम पुरुष	नर्तितासि	नर्तितास्थः	नर्तितास्थ
उत्तम पुरुष	नर्तितास्मि	नर्तितास्वः	नर्तितास्मः

4. लृट् लकार नृत् धातु

पुरुष	एकवचन	द्विवचन	बहुवचन
प्रथम पुरुष	नर्त्स्यति/नर्तिष्यति	नर्त्स्यतः/नर्तिष्यतः	नर्त्स्यन्ति/नर्तिष्यन्ति
मध्यम पुरुष	नर्त्स्यसि/नर्तिष्यसि	नर्त्स्यथः/नर्तिष्यथः	नर्त्स्यथ/नर्तिष्यथ
उत्तम पुरुष	नर्त्स्यामि/नर्तिष्यामि	नर्त्स्यावः/नर्तिष्यावः	नर्त्स्यामः/नर्तिष्यामः

5. लोट् लकार नृत् धातु

पुरुष	एकवचन	द्विवचन	बहुवचन
प्रथम पुरुष	नृत्यतु/नृत्यतात्	नृत्यताम्	नृत्यन्तु
मध्यम पुरुष	नृत्य/नृत्यतात्	नृत्यतम्	नृत्यत
उत्तम पुरुष	नृत्यानि	नृत्याव	नृत्याम

6. लङ् लकार नृत् धातु

पुरुष	एकवचन	द्विवचन	बहुवचन
प्रथम पुरुष	अनृत्यत्	अनृत्यताम्	अनृत्यन्
मध्यम पुरुष	अनृत्यः	अनृत्यतम्	अनृत्यत
उत्तम पुरुष	अनृत्यम्	अनृत्याव	अनृत्याम

7. विधिलिङ् लकार नृत् धातु

पुरुष	एकवचन	द्विवचन	बहुवचन
प्रथम पुरुष	नृत्येत्	नृत्येताम्	नृत्येयुः
मध्यम पुरुष	नृत्येः	नृत्येतम्	नृत्येत
उत्तम पुरुष	नृत्येयम्	नृत्येव	नृत्येम

नृत्य कला का एक प्राचीन रूप है जो सदियों से आसपास रहा है। यह आपके शरीर को गतिमान रखने का एक शानदार तरीका है और आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद करता है। नृत्य कई प्रकार के होते हैं और हर एक के अपने फायदे हैं। यहाँ कुछ सबसे लोकप्रिय प्रकार के नृत्य हैं:

आधुनिक नृत्य: इस प्रकार का नृत्य अक्सर प्रदर्शन सेटिंग्स में प्रयोग किया जाता है। यह एक तेज़-तर्रार रूप है जो चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन यह बहुत अधिक लचीलापन और ऊर्जा भी प्रदान करता है।

बैले: इस प्रकार का नृत्य 17 वीं शताब्दी में यूरोप में उत्पन्न हुआ और इसमें जटिल फुटवर्क, ऊंची छलांग और लिफ्ट शामिल हैं। यह देखने में सुंदर हो सकता है लेकिन काफी श्रमसाध्य भी हो सकता है।

जैज: जैज संगीत की एक लोकप्रिय शैली है जिसकी शुरुआत 20वीं सदी की शुरुआत में अमेरिका में हुई थी।

‌‌‌दोस्तों आपको बतादें कि नाचना आमतौर पर सिर्फ मनोरंजन के लिए ही नहीं होता है। इसके अलावा भी इसके बहुत सारे फायदे होते हैं। डांस के फायदे के बारे मे भी हम आपको बता रहे हैं और उम्मीद करते हैं कि आपको यह सब पसंद आएगा । यदि आप खुद डांस करते हैं तो ‌‌‌आपको सबसे पहले इसके फायदे के बारे मे जानना चाहिए । आप इस बात को समझ सकते हैं।

‌‌‌डांस करने के फायदे पेट को कम करता है

दोस्तों आपको पता ही है कि आजकल पेट अधिक होने की समस्या काफी अधिक हो चुकी है इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । यदि आपको भी अधिक पेट की समस्या है । मतलब पेट की चर्बी काफी अधिक हो चुकी है तो आपको डांस करना चाहिए । ‌‌‌यह आपके पेट की चर्बी को कम करने मे काफी मदद कर सकता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । यदि आप डांस करते हैं तो इसकी मदद से आप अतिरिक्त कैलोरी को बर्न कर सकते हैं इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए और आप इस बात को समझ सकते हैं।

बेली फैट एक ऐसी समस्या है जिससे बहुत से लोग परेशान हैं। इससे बचना मुश्किल हो सकता है और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। पेट की चर्बी से बचने के लिए यहां कुछ उपाय दिए गए हैं।

1. संतुलित आहार लें। उच्च कैलोरी और चीनी वाले खाद्य पदार्थों से बचें। इससे आपको ज्यादा खाने से बचने और अपने पेट के आसपास वजन बढ़ाने में मदद मिलेगी।

2. नियमित व्यायाम करें। व्यायाम समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन यह आपके पेट की चर्बी की मात्रा को कम करने में भी मदद करता है। कार्डियो एक्सरसाइज जैसे दौड़ना या चलना सबसे अच्छा है, लेकिन किसी भी तरह का व्यायाम काम करेगा।

3. अपने तनाव के स्तर को कम रखें। तनाव आपको अधिक जंक फूड खाने के लिए प्रेरित कर सकता है और आपके पेट क्षेत्र के आसपास वजन बढ़ने के लिए आपको अधिक संवेदनशील बना सकता है।

‌‌‌आपके मोटापे को कम करता है डांस

दोस्तों आपको बतादें कि आपके मोटापे को भी डांस कम करने का काम करता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । यदि आप मोटापे के शिकार हैं तो फिर आपको सुबह और शाम डांस करना चाहिए । जब आप अधिक पसीना बहाते हैं तो इसकी वजह से आप अपने मोटापे को ‌‌‌काफी कम कर सकते हैं। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए और आप इस बा त को समझ सकते हैं। और यही आपके लिए सही होगा । यदि आप अधिक मोटे हैं तो आपको एक्सरसाइज भी करनी चाहिए । यह भी आपके लिए काफी अधिक जरूरी होती है।

मोटापा एक प्रमुख स्वास्थ्य चिंता है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करती है। अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होने के कई नुकसान हैं, जिनमें हृदय रोग, स्ट्रोक, टाइप 2 मधुमेह, कुछ प्रकार के कैंसर और कुछ प्रकार के गठिया के जोखिम शामिल हैं।

मोटापे के कुछ सबसे आम नुकसानों में शामिल हैं:

– हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। अधिक वजन वाले लोगों में स्वस्थ वजन वाले लोगों की तुलना में हृदय रोग और स्ट्रोक होने की संभावना अधिक होती है, भले ही उनके पास कोई अन्य जोखिम कारक न हो। इसका मुख्य कारण कमर के आसपास अतिरिक्त चर्बी होना लगता है। अधिक वजन वाले लोगों में भी सामान्य वजन वाले लोगों की तुलना में रक्त वाहिकाओं में रुकावट होने की संभावना अधिक होती है, जो इन बीमारियों का कारण बन सकता है।

– मधुमेह प्रकार 2। एक बड़े अध्ययन में पाया गया कि टाइप 2 मधुमेह वाले लोग जो अधिक वजन वाले या मोटे थे, उन लोगों की तुलना में लगभग दोगुनी संभावना थी जो 10 साल से अधिक की स्थिति से मरने के लिए अधिक वजन वाले या मोटे नहीं थे।

‌‌‌शरीर की गदंगी को साफ करता है डांस

‌‌‌दोस्तों आपको बतादें कि डांस शरीर की गदंगी को साफ करने का काम भी करती है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए और आप इस बात को समझ सकते हैं। क्योंकि जब हम शरीर का पसीना बहाते हैं तो उसके साथ ही शरीर की गदंगी बाहर निकल जाती है। जिसकी मदद से आपका शरीर साफ होता है।

‌‌‌कहा जाता है कि जब इंसान अधिक पसीना बहाता है तो वह काफी कम बीमार पड़ता है इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।

‌‌‌आपने भी देखा होगा कि जो लोग पसीना अधिक बहाते हैं वे काफी कम बीमार पड़ते हैं। इसलिए आप यदि किसी और तरीके से पसीना नहीं बहा सकते हैं तो फिर आपको डांस की मदद से पसीना बहाना चाहिए और आप इस बात को समझ सकते हैं। और यही आपके लिए सही होगा ।

‌‌‌अच्छी नींद आती है

दोस्तों यदि आप डांस करते हैं तो उसकी मदद से आपको अच्छी नींद आती है इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए और आप इस बात को समझ सकते हैं। यदि आपको भी रात के अंदर कम

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