टाइमिंग बढ़ाने की देसी दवा timing badhane ki dawa दोंस्तों आपको पता ही है कि आजकल शादी सुदा जीवन काफी जटिल होता जा रहा है। कुछ भी सही नहीं चल रहा है। कारण यह है कि अधिकतर केस मे पति कहीं और नौकरी करता है तो पत्नी कहीं और नौकरी करती है। मतलब यह सब चलता रहता है। और इसकी वजह से दोनों को सही सही समय ही नहीं मिल पाता है। ‌‌‌और जब कभी कभी समय मिलता है तो कुछ ही समय के अंदर हथियार डाल देता है। इसके बारे मे आप समझ सकते हैं। यह सब होने की वजह से जीवन काफी अधिक बोरिंग हो जाता है। क्योंकि चरम तक हर कोई पहुंचना चाहता है लेकिन यदि पुरूष महिला को ले जाने मे सक्षम नहीं होता है तो यह समस्या पैदा करता है।

‌‌‌और यदि लंबे समय तक पुरूष महिला को चरम तक ने जाने मे सफल नहीं होता है तो उसके बाद वैवाहिक जीवन के अंदर दूसरे के आने का चांस काफी अधिक बढ़ जाता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । यदि आप एक मर्द हैं तो अपनी पत्नी को खुश रखने का पूरा प्रयास करें । तभी आपके लिए काफी फायदा होगा । यदि आप ‌‌‌ अपनी पत्नी को खुश रखने का प्रयास नहीं करते हैं तो उसके बाद काफी समस्याएं होगी । जैसे कि आप दोनों के बीच लड़ाई झगड़े काफी अधिक बढ़ जाएंगे । और यदि सही समय पर कोई इलाज नहीं किया तो फिर बात तलाक तक भी पहुंच सकती है। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए । और आप इस बात को आप समझ सकते ‌‌‌ हैं।

टाइमिंग बढ़ाने की देसी दवा आपके लिए अंग्रेजी दवाओं की तुलना मे काफी फायदेमंद होती है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । क्योंकि एक तो अंग्रेजी दवा शरीर के लिए काफी अधिक हानिकारक होती है। लेकिन यदि आप देशी दवा का सेवन करते हैं तो यह शरीर के लिए किसी भी तरह से हानिकारक नहीं होती है। आप ‌‌‌इस बात को अच्छी तरह से समझ सकते हैं। यही आपके लिए सही होगा और आप समझ सकते हैं।

‌‌‌और देशी दवाएं वे हैं जिनका प्रयोग अपने घरों के अंदर किया जाता है। हालांकि यह सब काफी धीरे धीरे फायदा करता है लेकिन जब फायदा करता है तो उसके बाद पूरा ही फायदा करता है। आप इस बात को अच्छी तरह से समझ सकते हैं। और यही आपके लिए सही होगा ।

टाइमिंग बढ़ाने की देसी दवा ‌‌‌छुहारा खाएं

‌‌‌दोस्तों यदि आपका टाइमिंग काफी कम है तो फिर आपके लिए छुहारे काफी फायदेमंद हो सकते हैं। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । छुहारे आपके लिए काफी उपयोगी होते हैं। और यह आपके टाइमिंग को बेहतर करने मे आपकी काफी अधिक मदद कर सकते हैं। और इनका कोई खास साइड इफेक्ट भी नहीं है। इसके बारे मे आपको ‌‌‌ पता होना चाहिए और आप समझ सकते हैं। यही आपके लिए सही होगा ।

‌‌‌और यदि हम छुहारों के खाने के तरीकों के बारे मे बात करें तो यह काफी आसान होता है। इसके लिए आपको करना यह है कि 100 ग्राम छूहारों को लेना है और उसके बाद दूध के अंदर इनको उबालना होगा । बस रात मे ही आपको इनको खा लेना है। कुछ ही दिनों के अंदर आप खुद को घोड़े जैसा महसूस करेंगे । यह एक अच्छा उपाय है ‌‌‌ है। जिसका आप उपयोग कर सकते हैं। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । आपको बतादें कि छूहारे सिर्फ टाइम को बढ़ाने मे ही काफी उपयोगी नहीं होते हैं। इसके अलावा भी इनके बहुत सारे फायदे होते हैं तो इसके अन्य फायदों पर भी आइए जरा एक नजर डाल लेते हैं।

• फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, पोटेशियम, विटामिन सी, कॉपर, जिंक, फास्फोरस, आयरन  आदि छुहारों के अंदर होता है और यदि आप इनको खाते हैं तो इससे पेट से जुड़ा संक्रमण दूर हो जाता है जोकि एक अच्छी बात ही है।
• ‌‌‌आपको बतादें कि वैज्ञानिक रिसर्च मे यह बात सामने आई है कि छुहारे के अंदर कैंसर रोधी गुण पाया जाता है। आजकल कैंसर किस भयंकर तरीके से फैल रहा है ? इसके बारे मे आप जानते ही हैं। तो यह बढ़ते हुए टयूमर को कम करने का काम करता है। आप इस बात को समझ सकते हैं। ‌‌‌इस तरह से यह शरीर को कैंसर से लड़ने की शक्ति प्रदान करने मे काफी मदद करता है। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए । तो यह इसका एक अतिरिक्त फायदा भी कह सकते हैं।
• एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से युक्त छुहारा होता है। और यह आमतौर पर सूजन को कम करने का काम करता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । यदि लिवर वैगरह मे कहीं पर सूजन है तो छूहारे का सेवन किया जा सकता है। यह काफी फायदेमंद होता है आप समझ सकते हैं।
• छुहारा एंटीमाइक्रोबियल गुण से युक्त होता है। इसकी वजह से यह पेट के अंदर होने वाले संक्रमणों को रोकने का काम करता है। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए । तो छुहारे आपके संक्रमण को फिर से पनपने पर रोक सकती हैं । आप इस बात को समझ सकते हैं।
• छुहारे में एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-एपोप्टोटिक और हाइपोलिपिडेमिक गुण मौजूद होने की वजह से यह दिल के दौरे को रोकने मे काफी मदद करता है। आपको इसके बारे मे पता होना चाहिए । वैसे भी दिल का हेल्दी होना सबसे अधिक जरूरी है।

‌‌‌दोस्तों यदि आप छुहारा खा रहे हैं तो इसके नुकसान के बारे मे भी आपको पता होना चाहिए । तो आइए एक नजर छुहारे के नुकसान पर भी डाल लेते हैं। यदि आप छुहारा खाते हैं तो आपको इसके नुकसान को ध्यान मे रखकर खाना चाहिए तभी आपको फायदा होगा ।

• ‌‌‌आपको बतादें कि छुहारे के अंदर काफी अधिक मात्रा मे फाइबर होता है। इसकी वजह से पेट दर्द, ब्लोटिंग, पेट फूलना जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए और आप समझ सकते हैं।
• डायबिटीज के मरीजों के लिए भी छुहारा फायदेमंद नहीं होता है। यदि आप डायबिटीज के मरीज हैं।तो आपको छुहारे का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि यह शुगर के स्तर को बढ़ा सकता है।

टाइमिंग बढ़ाने की देसी दवा आंवला (Amla) का सेवन करें

‌‌‌दोस्तों आपको बतादें कि आंवला वैसे भी काफी फायदेमंद होता है लेकिन यह टाइमिंग को बढ़ाने मे भी काफी मदद कर सकता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।यदि आप भी आंवले की मदद से टाइमिंग को बढ़ाना चाहते हैं तो आंवले के चूर्ण के अंदर शहद को मिलाएं और दिन मे दो बार इसको चाटलें । आप कुछ ही दिनों ‌‌‌के अंदर फायदा महसूस करेंगी । यह एक अच्छा उपाय है जिसको आप कर सकते हैं। और इसके अंदर आपको काफी फायदा भी मिलेगा । ‌‌‌और रही बात आंवले के चूर्ण की तो आपको बतादें कि आंवले का चूर्ण आपको मार्केट के अंदर आसानी से मिल जाता है तो आप वहां से इस आंवले के चूर्ण को खरीद सकते हैं। यह आपके लिए  काफी फायदेमंद होगा ।

‌‌‌आपको पता ही होगा कि आंवले के चूर्ण खाने से सिर्फ इतना ही नहीं है कि यह टाइमिंग को बढ़ाने का काम करता है। असल मे यह और भी बहुत सारे काम करता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।

आंवले में पोटासियम , कार्बोहायड्रेट , फाइबर, प्रोटीन्स, विटामिन्स ए ’बी काम्प्लेक्स, मैग्नीशियम, विटामिन सी आदि अच्छी मांत्रा के अंदर मौजूद होते हैं। इसकी वजह से यह काफी फायदेमंद होता है। आपको इसके बारे मे पता होना चाहिए ।और आंवले का चूर्ण तो हम अपने घर मे रखते ही हैं। क्योंकि यह आसानी से मिल ‌‌‌ जाता है। और लंबे समय तक खराब भी नहीं होता है। एक तरह की देशी दवा के तौर पर इसका उपयोग किया जा सकता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए और आप समझ सकते हैं।

• ‌‌‌दोस्तों यदि आप आंवले का सेवन करते हैं तो आंवले आंवले में एंटी ओक्सिडेंट होते हैं इसका मतलब यह है कि यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को काफी बेहतर बनाने का काम करते हैं। जिससे कि आप बीमार नहीं पड़ते हैं। और वायरल संक्रमण से आप आसानी से लड़ सकते हैं तो आप इस बात को समझ ही गए होंगे ।
• ‌‌‌इसके अलावा कई बार हमे उल्टी होने लग जाती हैं। ऐसी स्थिति के अंदर आंवला काफी फायदेमंद होता है। उल्टी को रोकने के लिए आंवले का चूर्ण ही हम उपयोग करते हैं।चूर्ण मे शहद मिलाकर सेवन करने से उल्टी रूक जाती है। यह एक अच्छा तरीका हो सकता है उल्टी को रोकने का ।
• नकसीर एक प्रकार की समस्या होती है। जिसके अंदर व्यक्ति की नाक मे खून आता रहता है। ऐसी स्थिति के अंदर आंवला काफी फायदेमंद होता है। एक चम्मच आंवला को रोजाना पानी मे मिलाकर पीने से नकसीर की समस्या दूर हो जाती है। आप समझ सकते हैं।
• ‌‌‌इसके अलावा यदि किसी का वजन काफी अधिक हो गया है तो उसके अंदर भी आंवला काफी फायदेमंद हो सकता है। यह आपके वजन को घटाने मे मदद करता है। यह मेटाबोलिज्म  को बढ़ाता है। जिसकी वजह से पेट मे भूख नहीं लगती है और पेट भरा हुआ महसूस होता है।
• आंवला में बक्टेरिया और फंगस जैसी समस्याओं से लड़ने के गुण आंवला के अंदर पाये जाते हैं। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और यह आपको संक्रमण से लड़ने की शक्ति भी प्रदान करता है। इस तरह से आंवला आपके लिए अन्य तरह के फायदे भी करता है।
• ‌‌‌इसके अलावा आंवला की सबसे बड़ी खास बात तो यह है कि यह विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करती है। इसका मतलब यह है कि यह आपके शरीर से जहरीले पदार्थ निकाल देती है। जिससे कि शरीर काफी स्वस्थ हो जाता है।
• मोतियाबिंद में, कलर ब्लाइंडनेस, रतोंधी आदि रोंगों के अंदर भी आंवले का सेवन करना काफी फायदेमंद होता है। यदि आपको भी इस तरह की कोई समस्या है तो आप आंवले का सेवन कर सकते हैं। यह आपके लिए काफी फायदेमंद होता है। और द्रष्टि की समस्याओं को दूर करने के लिए डॉक्टर भी इसको खाने की सलाह देते हैं।
• ‌‌‌दोस्तों आपको बतादें कि आंवला आपके हर्ट के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । यदि आपको किसी तरह की हर्ट की समस्या है तो उसके अंदर आंवला काफी उपयोगी साबित हो सकता है। आंवला हर्ट मे नसों के ब्लॉक को रोकने का काम करता है। इसके अलावा यह खराब कलेस्ट्रोल  को कम करता ‌‌‌ है। और अच्छे कॉलेस्ट्रॉल को बढ़ावा देने का काम करता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए और आप समझ सकते हैं।
• ‌‌‌जैसा कि आपको पता ही होगा कि आंवला की जो तासीर होती है वह काफी ठंडी होती है। तो आंवला का सेवन शरीर को ठंडा करने के लिए किया जाता है। जब शरीर ठंडा रहता है तो ही दिमाग भी काफी अधिक शांत रहता है। और आपको पता ही है कि दिमाग का शांत रहना कितना जरूरी है।
• आवला में एंटी ऑक्सीडेंट भी अच्छी मात्रा के अंदर पाये जाते हैं जोकि शरीर के अंदर फ्री रेडिकल्स को रोकने मे काफी मदद करता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए और आप समझ सकते हैं।

अश्वगंधा (Ashwagandha) का उपयोग

अश्वगंधा काफी उपयोगी होती है। और यह पुरूषों को ताकत प्रदान करने का काम करती है। इसका उपयोग सदियों से किया जाता रहा है। इस वजह से यह काफी उपयोगी होती है। यदि आप एक पुरूष हैं और अपनी ताकत को बढ़ाने पर विचार कर रहे हैं तो आप अश्वगंधा का सेवन कर सकते हैं। आधा चम्मच अश्वगंधा के चूर्ण को दूध के साथ सुबह-शाम सेवन करने से मर्दाना एनर्जी को बढ़ाने मे काफी अधिक मदद मिलती है।

‌‌‌वैज्ञानिक रिसर्च मे यह बात सामने आई है कि जैसे जैसे पुरूषों की उम्र 30 साल से अधिक होती है। हॉर्मोन टेस्टोस्टेरॉन का लेवल तेजी से घटने लगता है ।और इसकी वजह से उनके अंदर रूचि मे कमी आ जाती है।ऐसी स्थिति के अंदर अश्वगंधा उनके लिए काफी फायदेमंद होती है। ‌‌‌क्योंकि यह एनर्जी को बढ़ाने का काम करती है। इस वजह से पुरूषों के लिए यह काफी फायदेमंद होती है।एक स्टडी के दौरान पुरुषों के एक ग्रुप को 90 दिनों तक अश्वगंधा सप्लिमेंट्स दिए गए जबकि दूसरे ग्रुप के पुरुषों को अन्य दवा दी गई । जिससे पता चला कि अश्वगंधा पुरूषों के काउंट के अंदर 100 फीसदी से ‌‌‌अधिक की बढ़ोतरी करने मे कामयाब हो गया था। आप इस बात को समझ सकते हैं।

‌‌‌दोस्तों आपको बतादें कि अश्वगंधा सिर्फ टाइमिंग को बढ़ाने का काम नहीं करती है। यह इसके अलावा भी बहुत तरह से फायदेमंद होती है। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए ।यदि बात आती है अश्वगंधा की पहचान करने की तो जब आप इसकी जड़ को मसलते हैं तो इससे घोड़े के पेशाब जैसी गंध आती है। इसकी ‌‌‌ वजह से इसको अश्वगंधा के नाम से जाना जाता है। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए ।अश्वगंधा छोटी और बड़ी दो प्रकार की होती हैं।

‌‌‌अब हम एक नजर अश्वगंधा के अन्य फायदों के उपर भी डाल लेते हैं जिससे कि हमें यह पता चल सके कि अश्वगंधा किस तरह से फायदेमंद होती है। इसके बारे मे हम आपको बताने वाले हैं। और यह आपके लिए काफी सही भी रहेगा ।

• ‌‌‌आपको बतादें कि अश्वगंधा ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है। यदि आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपके लिए अश्वगंधा का सेवन करना काफी फायदेमंद हो सकता है। हालांकि आप यदि यह सेवन कर रहे हैं तो पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें ।अश्वगंधा की जड़ों और पत्तियों में पाए जाने वाले फ्लेवोनोइड्स डायबिटीज  ‌‌‌के प्रभाव को कम करने का काम करते हैं इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए और आप इस बात को समझ सकते हैं।
• ‌‌‌वैज्ञानिकों के अनुसार अश्वगंधा का उपयोग कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने के लिए भी किया जा सकता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । अश्वगंधा को विकिरण चिकित्सा और कीमोथेरेपी के साथ मिलकर प्रयोग किया जा सकता है जोकि आपके लिए एक अच्छा विचार हो सकता है। वैसे भी कैंसर मे आयुर्वेदिक दवाएं ‌‌‌काफी अधिक उपयोगी साबित होती हैं। आप इस बात को समझ सकते हैं।
• कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित करना भी बेहद जरूरी होता है। यदि आपके शरीर के अंदर कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ जाता है तो आपको स्ट्रोक और दिल का दौरा जैसी समस्याएं हो सकती हैं। लेकिन अश्वगंधा के सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित किया जा सकता है।
• ‌‌‌इसके अलावा अश्वगंधा का एक अन्य फायदा यह भी है कि यह तनाव को दूर करने मे काफी अधिक मदद करता है इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । यदि आप भी अक्सर तनाव के अंदर रहते हैं तो अश्वगंधा का सेवन आप कर सकते हैं। इसके अंदर एंटिस्ट्रेस गुण होते हैं। और यह दिमाग को शांत रखने मे मदद करती है।
• आपको बतादें कि गठिया एक प्रकार का रोग होता है जिसके अंदर की मरीजों के घुटनों और अन्य जोड़ों के अंदर सूजन आ जाती है। अश्वगंधा गठिया रोग को दूर करने मे काफी मदद करती है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।
• ‌‌‌कई रिसर्च के अंदर अश्वगंधा को गठिया रोग मे काफी अधिक उपयोगी पाया गया है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए और आप समझ सकते हैं। यही आपके लिए सही होगा ।
• अश्वगंधा के सेवन से इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाने का काम करता है। चूहों पर हुए वैज्ञानिक रिसर्च से यह पता चला है कि अश्वगंधा का सेवन करने से चूहों की जो रोग प्रतिरोधक क्षमता है वह पहले से बेहतर हो गई है। इस तरह से यदि आप अपने शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को‌‌‌बढाने के बारे मे सोच रहे हैं तो आपके लिए अश्वगंधा काफी फायदेमंद हो सकता है।

‌‌‌इसके अलावा आपको बतादें कि अश्वगंधा आपके दिमाग के लिए भी काफी उपयोगी होती है। और यह मैमोरी की क्षमता को बेहतर करने का काम करती है। आपकी स्मरण शक्ति को अच्छा करने का काम करती है इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए और समझ सकते हैं।

‌‌‌अब दोस्तों हमने अश्वगंधा के अन्य फायदों के उपर एक नजर डाली तो यदि आप अश्वगंधा का सेवन करते हैं तो इसके नुकसान के बारे मे भी आपको पता होना चाहिए ताकि आप इसको सही तरह से सेवन करें तो आइए एक नजर अश्वगंधा के नुकसान के उपर भी डाल लेते हैं।

• ‌‌‌यदि कोई महिला गर्भवति है तो उसे अश्वगंधा का सेवन नहीं करना चाहिए । क्योंकि इसके अंदर गर्मनिरोधक गुण होते हैं।
• डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, एंग्जायटी, अवसाद या डिप्रेशन और अनिद्रा आदि की आप दवा ले रहे हैं तो फिर आपको अश्वगंधा से बचने की सलाह दी जाती है। क्योंकि आपके लिए यह समस्या पैदा ‌‌‌ कर सकती है। खास कर अन्य दवाओं के साथ।

उड़द की दाल

‌‌‌उड़द की दाल का नाम तो आपने सुना ही होगा ।उड़द की दाल वैसे तो कई सारे फायदे देती है। लेकिन यह टाइमिंग को बढ़ाने का एक अच्छा तरीका हो सकता है। उड़द की दाल का यदि आप सेवन करते हैं तो पुरूषों के लिए यह किसी रामबाण से कम नहीं है।आप उड़द की दाल का सेवन रोजान तय मात्रा मे कर सकते हैं।‌‌‌जिससे कि आपको काफी अधिक फायदा देखने को मिलेगा आपको इसके बारे मे पता होना चाहिए और आप इस बात को समझ सकते हैं।

‌‌‌यदि टाइमिंग मे कमी की वजह से आपकी लाइफ बोरिंग हो चुकी है तो आपको उड़द की दाल का सेवन करना चाहिए।  आपकी लाइफ मे फिर से बहार आ सकती है। तो आप समझ ही गए होंगे ।

उड़द की दाल पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन लेवल को मेनटेन करती है। और ऐसी स्थिति के अंदर पुरूषों का टाइम काफी अच्छा हो जाता है।इसके अलावा यदि आपके बच्चे पैदा नहीं हो रहे हैं तो यह स प र्म काउंट को काफी बेहतर करने का काम भी करती है।

‌‌‌आपको बतादें कि उड़द की जो दाल होती है वह आपके अंदर काम को काफी अधिक बढ़ाने का काम करती है। और यदि आपकी काम की इच्छा नहीं होती है तो फिर आपको उड़द की दाल का सेवन करना चाहिए । यह आपके लिए काफी उपयोगी हो सकती है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।

‌‌‌यह तो हुई उड़द के दाल के कुछ सामान्य फायदों के बारे मे अब हम आपको बताने वाले हैं उड़द की दाल खाने से अन्य क्या क्या फायदे हो सकते हैं ? जिससे कि आपको इसके बारे मे अच्छी तरह से पता रहेगा कि आपको क्या असर होने वाला है ?

• ‌‌‌दोस्तों आपको बतादें कि उड़द की जो दाल होती है वह आपके पेट के लिए काफी अच्छी होती है। यह पचने मे काफी आसान होती है और आपके पाचन तंत्र को अच्छा करने का काम करती है। यदि आपको भोजन पचने मे समस्या है तो उड़द की दाल का सेवन कर सकते हैं। यह काफी फायदेमंद रहेगी ।
• उड़द की दाल फाइबर, मैग्नीशियम और पोटैशियम आदि का अच्छा स्त्रोत होती है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । यह खराब कॉलेस्ट्रोल को कम करती है। और उसके स्थान पर अच्छे कॉलेस्ट्रोल को बढ़ाने का काम करती है। जिससे कि दिल की बीमारियों का खतरा काफी कम हो जाता है। इसके बारे मे आपको पता होना ‌‌‌चाहिए और आप समझ सकते हैं।इसके अलावा यह आपके ब्लड प्रेसर को भी रोकने मे काफी अधिक मदद करती है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।
• ‌‌‌आपको बतादें कि उड़द की दाल के अंदर आयरन अच्छी मात्रा मे होता है। इस वजह से यदि किसी के अंदर खून की कमी है तो उसे उड़द की दाल का सेवन करना चाहिए । यह खून की कमी को दूर करने का काम करती है। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए ।‌‌‌यदि आपके अंदर खून की कमी है तो उड़द की दाल का तय मात्रा मे सेवन करें यह आपके लिए काफी फायदेमंद होगी । आप इस बात को समझ सकते हैं।
• ‌‌‌आपको पता ही है कि बढ़ती उम्र के साथ हडियों के अंदर कमजोरी आने लग जाती है जिसकी वजह से ऑस्टियोपोरोसिस  होने का खतरा काफी अधिक हो जाता है आप इस बात को समझ सकते हैं ऐसी स्थिति के अंदर उड़द की दाल काफी फायदेमंद होती है। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए ।यह हड्डी से जुड़े रोगों ‌‌‌को कम करने मे काफी अधिक मदद करती है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।

‌‌‌अब तक आपने उड़द की दाल के फायदे ही फायदे के बारे मे जाना है तो आइए एक नजर इसके नुकसान पर भी डाल देते हैं तो आइए जानते हैं इसके नुकसान के बारे मे भी कुछ अलग

सबसे पहली बात उड़द की दाल का भी अधिक सेवन करने से ब्लड में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने, किडनी में कैल्सीफिकेशन स्टोन का जोखिम और पित्त की पथरी या गाउट ‌‌‌ जैसी समस्याएं हो सकती हैं तो आपको चाहिए कि आप इस दाल का कम से कम सेवन करें यह तभी आपके लिए काफी फायदेमंद होगी । इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए और आप समझ सकते हैं।

‌‌‌इसलिए यदि आप उड़द की दाल का सेवन कर रहे हैं तो आपको बस कम मात्रा मे ही उड़द की दाल का सेवन करना चाहिए । अधिक मात्रा मे सेवन करना आपके लिए काफी डेंजर हो सकता है आप इस बात को समझ सकते हैं।

‌‌‌ timing badhane ki dawa लहसुन का सेवन करना चाहिए

दोस्तों लहसुन हमारे घर के अंदर आसानी से मिल जाती है क्योंकि लहसुन का प्रयोग हम अपने घर के अंदर सब्जी वैगरह बनाने के लिए करते हैं। लहसुन आमतौर पर मसालों के अंदर खासतौर पर प्रयोग होती है। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए और आप समझ सकते हैं।

‌‌‌लेकिन आपको यह जानकर हैरानी होगी कि हर दिन लहसुन की तीन कलियां खाने मात्र से ही आपकी टाइमिंग बढ़ जाती है। यह एक अच्छा तरीका है टाइमिंग को बढ़ानें का यदि आप उपयोग करना चाहते हैं तो कर सकते हैं। और इसके लिए आपको कुछ भी अधिक करने की जरूरत नहीं है। वैसे भी लहसुन आपके घर के अंदर मिल ही जाएंगी।

‌‌‌वैसे आपको बतादें कि लहसुन सिर्फ टाइमिंग बढ़ाने के काम ही नहीं आती है। इसके अलावा भी इसके बहुत सारे फायदे होते हैं। जिसके उपर हम एक नजर डाल लेते हैं तो आइए जानते हैं लहसुन खाने के कुछ अन्य फायदों के बारे मे ।

• इसमें विटामिन बी-6, विटामिन-सी, फाइबर, प्रोटीन और मैग्नींज आदि जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इसकी वजह से लहसुन काफी फायदेमंद होती हैं इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए और आप समझ सकते हैं।आप लहसुन की एक कली को गुनगुने पानी के साथ आप सुबह खाली पेट भी ले सकते हैं। जिससे कि आपको काफी अधिक लाभ होता ‌‌‌ है।
• ‌‌‌दोस्तों आपको बतादें कि लहसुन के खाने से कैंसर का रिस्क फैक्टर काफी आसानी से घट जाता है। यदि आप लहसुन खाते हैं तो कैंसर होने का खतरा काफी कम हो जाता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और आप समझ सकते हैं।एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटीबायोटिक और एंटीकार्सिनोजेनिक जैसे गुण लहसुन के अंदर होते हैं । ऐसी स्थिति के अंदर यह कैंसर जैसी समस्या के अंदर काफी फायदेमंद होता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए और आप समझ सकते हैं।
• ‌‌‌आपको बतादें कि टीबी और अस्थमा जैसी बीमारियों के अंदर लहसुन काफी फायदेमंद होता है। यदि आपको कफ और दूसरी समस्याएं हैं तो आपको लहसुन का सेवन करना चाहिए । खासकर यदि आपको अस्थमा की समस्या है तो आपको लहसुन का सेवन जरूर ही करना चाहिए ।‌‌‌सर्दी जुकाम और खांसी आदि सभी चीजों के अंदर लहसुन की कलियां काफी फायदेमंद होती हैं इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए । इस तरह से लहसुन के फायदे मौसमी बीमारियों मे भी होते हैं।
• डायबिटीज के मरीजों के लिए लहसुन का सेवन करना काफी फायदेमंद होता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । यदि आप डायबिटीज के मरीज है तो आपको लहसुन का सेवन जरूर ही करना चाहिए । लहसुन के अंदर एलिसिन नामक तत्व होता है जोकि काफी उपयोगी होता है आप समझ सकते हैं।
• मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने मे भी लहसुन काफी फायदेमंद होती है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।यह आपके शरीर के अंदर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और वैसे भी शरीर के अंदर से विषाक्त पदार्थों का निकलना बहुत ही जरूरी होता है।
• ‌‌‌इसके अलावा पेट की समस्याओं को दूर करने मे भी लहसुन काफी फायदेमंद होती है। अक्सर पेट मे कई तरह की समस्याएं होती हैं जैसे कि कब्ज गैस अपच आदि सभी के अंदर लहसुन काफी फायदेमंद हो सकती है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए और आप समझ सकते हैं।

‌‌‌वैसे आपको बतादें कि लहसुन के कई सारे नुकसान भी होते हैं । जिनको ध्यान मे रखकर ही लहसुन का सेवन करना चाहिए ।

‌‌‌लहसुन के नुकसान भी कई तरह के होते हैं। इसलिए यदि आप टाइमिंग बढ़ाने के लिए लहसुन का सेवन कर रहे हैं तो आपको चाहिए कि आप सही तरह से उनको सेवन करें नहीं तो नुकसान हो सकता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।

• ‌‌‌दोस्तों एक वैज्ञानिक रिसर्च के अंदर यह बात सामने आई है कि खिली पेट लहसुन खाने से उल्टी दस्त हो सकती है। और पेट के अंदर जलन हो सकती है। गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग होने के चांस काफी अधिक बढ़ जाते हैं। हालांकि सभी लोगों के अंदर यह समस्या हो यह आवश्यक नहीं हो आप इस बात को समझ सकते हैं।
• ‌‌‌इसके अलावा आपको बतादें कि लिवर की समस्या भी अधिक लहसुन की वजह से हो सकती है। क्योंकि अधिक लहसुन खाने से अधिक विषाक्त पदार्थ लिवर के अंदर जमा हो सकते हैं। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए और आप समझ सकते हैं। ‌‌‌और अधिक लहसुन खाने से लिवर की विषाक्तता की समस्या हो सकती है। इसके अलावा यदि आपको पहले से किसी तरह की लिवर की समस्या है तो फिर आपको लहसुन का सेवन करने से पहले  एक बार अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए । और उसके बाद ही लहसुन का सेवन करना चाहिए  ।
• ‌‌‌इसके अलावा आपको बतादें कि जो लोग अधिक लहसुन खाते हैं उनके अंदर हर्टबर्न होनें की समस्याएं काफी अधिक होती हैं। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए और आप समझ सकते हैं।यदि आप खाली पेट अधिक लहसुन खाते हैं तो इसकी वजह से पेट मे गैस हो सकता है। इसलिए जिन लोगों को पहले से ही गैस की समस्या है उनको ‌‌‌कम लहसुन का सेवन करना चाहिए । वरना उनके लिए समस्याएं काफी अधिक विकट हो सकती हैं। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए और आप समझ सकते हैं।
• ब्लीडिंग की समस्या भी लहसुन की वजह से हो सकती है। आपको बतादें कि लहसुन के अंदर इस प्रकार के गुण होते हैं जोकि खून को पतला करने का काम करते हैं। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और जब खून पतला हो जाता है तो खून का थक्का ठीक तरह से नहीं बन पाता है इसकी वजह से काफी अधिक समस्या हो सकती है आप इस ‌‌‌बात को समझ सकते हैं। यही आपके लिए सही होगा ।
• ‌‌‌इसके अलावा जिन लोगों का ब्लड प्रेसर पहले से ही कम होता है उनको लहसुन का सेवन नहीं करना चाहिए । क्योंकि लहसुन खुद ब्लड प्रेसर को कम करने का काम करता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । इसलिए कम ब्लड प्रेसर वाले लोग लहसुन से बचके ही रहें तो अच्छा होगा ।

‌‌‌प्याज का सेवन करना

दोस्तों सफेद प्याज का सेवन करने से आपको काफी फायदा मिल सकता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । यदि आप टाइमिंग बढ़ाने के बारे मे विचार कर रहे हैं तो फिर आपको सफेद प्याज का सेवन करना चाहिए ।‌‌‌इसके लिए आपको सफेद प्याज को लेना है और उसके रस को निकालना होगा । उसके बाद उस रस के अंदर शहद को डालें और उसके बाद इसका सेवन करें । यह आपके लिए काफी फायदेमंद होगा और आपकी यौन समस्या को काफी हद तक दूर कर देगा आप इस बात को अच्छी तरह से समझ सकते हैं।

‌‌‌सिर्फ इतना ही नहीं है। इसके अलावा भी प्याज के सेवन करने से अनेक फायदे होते हैं। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए और आप समझ सकते हैं तो आपको हम इसके बारे मे एक नजर डालकर बताने वाले हैं।

विटामिन ए, बी 6, सी और ई और सोडियम, पोटेशियम, लोहा और आहार फाइबर आदि प्याज के अंदर होता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । प्याज आमतौर पर ठंडा होता है इसकी वजह से यह गर्मियों के अंदर भी काफी अधिक पसंद किया जाता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । यदि आप भी प्याज को पसंद करते हैं तो ‌‌‌प्याज के फायदों पर हम एक बार संक्षिप्त नजर डाल लेते हैं तो आइए जानते हैं।

• टाइप  2  मधुमेह के अंदर प्याज काफी फायदेमंद होता है। यदि आपको भी टाइप टू मधुमेह है तो फिर प्याज का सेवन करना चाहिए आपको यह आपके लिए काफी फायदेमंद होगा । क्योंकि यह ब्लड शूगर को कम कर देता है। जिससे कि मधुमेह से काफी अधिक राहत मिलती है। आप इस बात को समझ सकते हैं।
• बेहतर प्रतिरक्षा के लिए भी  प्याज काफी फायदेमंद होता है।आपको बतादें कि प्याज के अंदर कई तरह के विटामिन होते हैं। खास कर विटामिन सी होता है जोकि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को काफी बेहतर करने के लिए जाना जाता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । एक बार जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली काफी बेहतर ‌‌‌ हो जाती है तो आप बार बार बीमार नहीं पड़ते हैं जोकि आपके लिए भी काफी अच्छा है।
• ‌‌‌इसके अलावा आपको बतादें कि लहसुन का सेवन करने से गले और दांत के क्षय को यह रोकता है और गले के अंदर कई तरह के बैक्टिरिया हो सकते हैं। इनको मारने के लिए यह काफी उपयोगी होती है। इसलिए एक लहसुन को रोजाना चबाना चाहिए ।
• ‌‌‌आपको बतादें कि जो प्याज होता है वह एक सूजन रोधी सब्जी होती है। यह सूजन को कम करने का काम करता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । यह आमतौर पर गठिया और गाउट जैसी स्थितियों के अंदर प्रयोग करने से सूजन को कम करने मे काफी अधिक मदद मिल सकती है। और इनका कोई भी साइड इफेंक्ट नहीं है।
• ‌‌‌यदि आपको खांसी की समस्या है तो उसके अंदर भी प्याज काफी फायदेमंद हो सकता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । आप प्याज के रस और शहद को बराबर मात्रा के अंदर मिलाएं और उसके बाद सेवन करें आपको खांसी से काफी हद तक आराम मिलेगा । यह एक अच्छा उपाय हो सकता है।
• एंटीऑक्सीडेंट गुणों से युक्त होने की वजह से ‌‌‌प्याज काफी फायदेमंद होता है। यह कैंसर के प्रसार को रोकने मे काफी मददगार हो सकता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए और आप समझ सकते हैं।इसके अलावा इसके अंदर विटामिन सी भी होता है जोकि काफी उपयोगी होता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । इस तरह से ‌‌‌यदि आप कैंसर से बचना चाहते हैं तो रोजाना आपको कुछ ‌‌‌प्याज का सेवन करना होगा । और यही आपके लिए काफी फायदेमंद होगा । आप इस बात को अच्छी तरह से समझ सकते हैं।
• ‌‌‌प्याज का सेवन करने से खून बढ़ सकता है। यदि आप गुड़ और प्याज के रस को मिलाकर सेवन करते हैं जोकि  शरीर के अंदर आयरन को काफी आसानी से बढ़ा देता है। इससे फायदा यह होगा कि आपके शरीर के अंदर खून की कमी दूर हो जाएगी । यह एक अच्छा उपाय है जिसको आप कर सकते हैं। और यह आपके लिए काफी फायदेमंद भी होता है।
• ‌‌‌इसके अलावा यदि हम प्याज के अन्य फायदों की बात करें तो प्याज के अंदर फाइबर होता है जोकि पाचन को काफी अच्छा बनाने का काम करता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और अपच की समस्या जिनको अधिक होती है उनको प्याज का सेवन करना चाहिए । यह उनके लिए खासतौर पर फायदेमंद होता है।

‌‌‌अब यदि आप प्याज का किसी भी रूप मे सेवन करते हैं तो इसके कुछ नुकसानों के बारे मे भी आपको जान लेना चाहिए और उसके बाद ही प्याज का सेवन करना चाहिए । तभी यह फायदेमंद हो सकता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए तो आइए जानते हैं प्याज के नुकसान के बारे मे ।

• ‌‌‌प्याज के अधिक सेवन करने से गैस, ब्लोटिंग, उल्टी आदि की समस्या हो सकती है। इसलिए प्याज का सेवन कम ही करें तो अच्छा होगा ।
• इसके अलावा आपको बतादें कि मधुमेह रोगियों के रक्त के स्तर को कम कर सकते हैं।
• इसके अलावा गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल की समस्या होने की भी प्याज एक वजह बन सकता है।

timing badhane ki dawa शिलाजीत का सेवन करें

दोस्तों शिलाजीत के बारे मे तो आप अच्छी तरह से जानते ही हैं। यह खासतौर पर टाइमिंग को बढ़ाने के लिए काफी उपयोगी होता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और शिलाजीत का सेवन आप रात को दूध के साथ कर सकते हैं। और कुछ ही दिनों के अंदर आपको इसका फर्क महसूस हो जाएगा ।

‌‌‌वैसे आपको बतादें कि शिलाजीत को इंडियन वि के नाम से भी जाना जाता है। और इसका इस्तेमाल हम वर्षों से करते आ रहे हैं। यह काफी उपयोगी है। और यह हिमालय के अंदर मिलता है।यह वैसे चिपचिपा होता है और इसका जो रंग होता है वह काला और भूरा होता है इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।

‌‌‌लेकिन आपको इसका सेवन गलत तरीके से नहीं करना चाहिए । यदि आप गलत तरीके से इसका सेवन करते हैं तो यह आपको नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए बेहतर होगा कि आप इसका सेवन सही तरीके से ही करें तभी फायदा होगा आप समझ सकते हैं।

टेस्टोस्टेरॉन नामक एक हार्मोन पुरूषों के अंदर पाया जाता है। उम्र के साथ इस हार्मोन का लेवल काफी कम हो जाता है। जिसकी वजह से पुरूषों की इच्छा मर जाती है। वैज्ञानिक रिसर्च मे यह सामने आया कि तीन महिनों तक शिलाजीत की 250 मिली खुराक दी गई जिससे कि टेस्टोस्टेरॉन  का लेवल बढ़ गया था।

पुरुष इंफर्टिलिटी को पुरूष बांझपन के नाम से भी जाना जाता है। शिलाजीत इसके अंदर भी काफी फायदेमंद होता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।पुरूष बांझपन की समस्या को दूर करने का एक अच्छा उपाय शिलाजीत हो सकता है। यह वैज्ञानिक रिसर्च के अंदर सामने आ चुका है।

‌‌‌यदि किसी को पुरूष बांझपन की समस्या है तो फिर उनको शिलाजीत का सेवन करना चाहिए । यह सबसे अधिक फायदेमंद होता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए और आप समझ सकते हैं।

• ‌‌‌दोस्तों आपको बतादें कि शिलाजीत ब्लड प्रेसर को आसानी से नियंत्रित कर सकती है। यदि आपका ब्लड प्रेसर अक्सर अधिक रहता है तो फिर आपको शिलाजीत का सेवन करना चाहिए । यह आपके बड़े हुए ब्लड प्रेसर को कम कर देगी । इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।
• अर्थराइटिस एक प्रकार का हड्डी से जुड़ा रोग होता है। जिसके अंदर हड्डी इतनी अधिक कमजोर हो जाती हैं कि वे चटखने लग जाती हैं। यदि आप अर्थराइटिस  की समस्या है तो उसके अंदर शिलाजीत काफी फायदेमंद हो सकती है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।चूहों पर किये गए अध्ययन के अंदर इसके काफी अच्छे परीणाम ‌‌‌ भी मिलें हैं। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए और आप समझ सकते हैं।शिलाजीत में सेलेनियम पाया जाता है। सेलेनियम के कारण इसमें एंटीइंफ्लेमेटरी को कम करने का काम करता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।अर्थराइटिस की सूजन को कम करने केलिए आप इस प्रकार से शिलाजीत का सेवन कर सकते हैं तो आप समझ ‌‌‌सकते हैं।
• डायबिटीज से राहत दिलाने के लिए शिलाजीत का सेवन काफी फायदेमंद होता है। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए और आप इस बात को समझ सकते हैं।आपको बतादें कि यह ब्लड शुगर को कम करने के लिए विशेष तौर पर जाना जाता है। इस वजह से डायबिटीज से काफी हद तक राहत मिलती है इसके बारे मे आपको अच्छी ‌‌‌ तरह से पता होना चाहिए और आप इस बात को समझ सकते हैं।
• कोलेस्ट्रोल को नियंत्रित करने मे भी शिलाजीत काफी फायदेमंद होता है कोलेस्ट्रोल आमतौर पर एक मोम जैसा पदार्थ होता है। इसका उपयोग नई कोशिकाओं का निर्माण करने के लिए सबसे अधिक जरूरी होता है।कोलेस्ट्रोल ब्लड के अंदर पाया जाता है और यह लिवर के द्धारा पैदा होता है।लेकिन आपको बतादें कि यदि शरीर ‌‌‌केअंदर इसकी मात्रा काफी अधिक हो जाती है तो इसकी वजह से काफी परेशानियां होती हैं और अधिक होने से यह रक्त प्रवाह को बाधित कर सकता है।चूहों पर किये गए अध्ययन से यह स्पष्ट होता है कि यह कोलेस्ट्रोल को कम करने का काम करता है इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।‌‌‌दोस्तों आपको बतादें कि कोलेस्ट्रोल दो प्रकार का होता है एक अच्छा कोलेस्ट्रोल और दूसरा होता है खराब कोलेस्ट्रोल होता है। यदि शरीर के अंदर खराब कोलेस्ट्रोल की मात्रा काफी अधिक बढ़ जाती है। तो यह हानिकारक होता है इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।

महिलाओं में कुल कोलेस्ट्रॉल 125 से 200 mg/dL के बीच होना चाहिए। उनका एलडीएल लेवल 100 mg/dL से कम हो तो यह स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के नाम से जाना जाता है।

पुरुषों के कुल कोलेस्ट्रॉल की सामान्य सीमा 125 से 200 mg/dL है। पुरुषों में एलडीएल 125 से 200 mg/dL होना चाहिए।

टाइमिंग बढ़ाने की देसी दवा इलाइची का सेवन करें

दोस्तों इलाइची के बारे मे तो आप अच्छी तरह से जानते ही हैं। इलाइची का सेवन काफी फायदेमंद होता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।इलाइची घरों के अंदर काफी आसानी से मिल जाती है। इसके बारे मे आप अच्छी तरह से जानते ही हैं। यदि आप इलाइची का सेवन ‌‌‌करते हैं तो इससे आप काम इच्छा को बढ़ा सकते हैं। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।इलाइची का सेवन हम आमतौर पर अपने मुंह को साफ करने के लिए करते हैं। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए।  और इलाइची बाजार के अंदर बहुत ही आसानी से मिल जाती है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।

‌‌‌और यदि आ इलाइची का सेवन करना चाहते हैं तो इसके लिए आप बहुत ही सरल उपाय कर सकते हैं। इसके लिए आपको करना यह है कि रात को को सोने से पहले दूध के अंदर इलाइची को मिलाएं और उसके बाद उसको शहद मे मिलादें । और एक गिलास दूध को पी जाएं । कुछ दिन आपको यह ‌‌‌ लगातार करना होगा । तो उसके बाद आप देखेंगे कि इससे आपको काफी अधिक फायदा होगा आप समझ सकते हैं कि आप अपने टाइमिंग को बढ़ाने मे सक्षम हो जाएंगे ।

आपको बातदें कि इलाइची का फायदा सिर्फ टाइमिंग को बढ़ाने मे ही नहीं है। इसके अलावा भी इसके बहुत सारे फायदे होते हैं जिसकी मदद से आप इसके लाभ ले सकते ‌‌‌ हैं। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए और आप समझ सकते हैं। यहीं आपके लिए सबसे अधिक सही होगा ।

इलायची में विटामिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन, विटामिन-सी , मिनरल, आयरन, मैंगनीज, कैल्शियम, पोटैशियम और मैग्नीशियम जैसे तत्व पाये जाते हैं तो यह वजन को घटाने मे भी काफी उपयोगी होती है। इसके अलावा आप इसकी मदद से ब्लड प्रेसर को कंट्रोल कर सकते हैं। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए और आप ‌‌‌यह अच्छी तरह से समझ सकते हैं। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।तो आइए अब जानते हैं इलाइची के फायदों के बारे मे विस्तार से ।

• ‌‌‌इलाइची के सबसे पहले फायदे की बात करें तो यह आपके मुहं की दुर्गंध को दूर करने का काम करता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । यदि किसी वजह से मुहं के अंदर दुर्गंध आने लग जाती है तो फिर आपको इलाइची का उपयोग करना चाहिए । यह आपके लिए काफी फायदेमंद होता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ‌‌‌और वैसे भी आजकल इलाइची की पूडिया आती हैं जोकि एज ए मुंह फ्रेसर के तौर पर उपयोग मे ली जाती हैं इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता ही होगा क्योंकि आपने इनका उपयोग भी किया होगा ।
• ‌‌‌इसके अलावा यदि हम बात करें इलाइची के अन्य फायदे के बारे मे तो यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को काफी बेहतर बनाने का काम करता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । यदि आप इलाइची को भूनकर शहद के साथ इसका सेवन करते हैं तो यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को अच्छा बना सकता है।
• ‌‌‌इसके अलावा आपको बतादें कि जो इलाइची होती है वह लंग्स  के लिए काफी फायदेमंद होती है। यदि आप इसका सेवन करते हैं तो फेफड़ों के अंदर रक्त के प्रवाह को बेहतर करने का काम करती है। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए और आप इस बात को समझ सकते हैं।
• ‌‌‌इसके अलावा सर्दी जुकाम एक तरह की आम समस्या होती है। इसके अंदर भी आपको इलाइची खाने की सलाह देती है। सर्दी जुकाम एक प्रकार का वायरल डीजीज होता है। जिसका मतलब यह है कि यह आपकी इम्यूनिटी सिस्टम के आधार पर अपने आप ही चला जाएगा । तो इसके अंदर इलाइची काफी उपयोगी होती है।
• ‌‌‌इसके अलावा यदि आपको अक्सर कब्ज की समस्या रहती है तो इलाइची का सेवन आपको करना चाहिए । इलाइची का सेवन करने से आपकी कब्ज की समस्या दूर हो सकती है। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए और आप समझ सकते हैं। वैसे भी अधिक समय तक कब्ज रहने से काफी समस्याएं पैदा हो जाती हैं तो ‌‌‌कब्ज का जितना जल्दी हो सके उपचार करना चाहिए आप इस बात को समझ सकते हैं। और यही आपके लिए सही होगा आप समझ सकते हैं।
• ‌‌‌इसके अलावा यदि आपको गले के अंदर कहीं पर भी खराश हो तो इसके लिए इलाइची का सेवन किया जा सकता है। इलाइची को चूसा जा सकता है। यह गले की खराश को दूर करने मे काफी हद तक मदद करती है। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए ।
• ‌‌‌इसके अलावा यदि आप इलाइची के साथ शहद का सेवन करते हैं तो यह आपकी पाचन क्रिया को दुरस्त करने का काम करता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए।  जिन लोगों को पाचन की समस्याएं होती हैं उनको इलाइची के साथ शहद का सेवन करना चाहिए।  यह काफी फायदेमंद होता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए। ‌‌‌इस तरह से दोस्तों हमने जाना कि हम किस तरह से इलाइची का सेवन करने से अन् य फायदे ले सकते हैं।

‌‌‌सफेद मूली भी होती है फायदेमंद

दोस्तों सफेद मूली के बारे मे तो आप जानते ही हैं लेकिन आपको बतादें कि यदि आप टाइमिंग को बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको सफेद मूली का सेवन करना चाहिए । यह आपके लिए काफी फायदेमंद होता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए और आप समझ सकते हैं। ‌‌‌इसके लिए आपको करना यह है कि 15 ग्राम सफेद मूली की जड़ को एक कप दूध के अंदर उबालें और उसके बाद इसका सेवन दिन मे दो बार करे कुछ ही दिनों के अंदर आप यह देंखेंगे कि किस तरह से आपको फायदा मिल रहा है और उसके बाद आपके शरीर के अंदर घोड़े जैसी ताकत आ जाएगी । आप इस बात को समझ सकतें हैं।

‌‌‌अब हम आपको सफेद मूली खाने के अन्य फायदे के बारे मे बता रहे हैं। मूली कैल्शियम व पोटैशियम  और विटामिन सी का अच्छा स्त्रोत होती है।और आप सफेद मूली को कई तरह से खा सकते हैं। कई मामलों मे सफेद मूली को सूखाकर इसका चूर्ण बनाया जाता है और उसके बाद इसका सेवन किया जाता है। इसके अलावा आप इसको सीधे ही ‌‌‌ नमक लगाकर भी खा सकते हैं। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और आप सफेद मूली को एक तरह से सब्जी बनाकर भी खा सकते हैं। वैसे आपको जो तरीका पसंद आता है उसी तरीके के हिसाब से आपको उसका उपयोग करना चाहिए और आप समझ सकते हैं।

• ‌‌‌दोस्तों आपको बतादें कि हर्ट के लिए मूली काफी फायदेमंद होती है। यदि आपको किसी भी तरह की हर्ट की समस्या है तो उसके अंदर मूली काफी फायदेमंद हो सकती है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और आप समझ सकते हैं।
• एथेरोस्क्लेरोसिस एक प्रकार की समस्या होती है। जिसके अंदर धमनियों के अंदर फैट जमा हो जाता है।यही समस्या बाद मे हर्ट अटैक का कारण बन सकती है। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए और आप समझ सकते हैं। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।इसके अलावा मूली फाइबर जैसे तत्वों से भरपूर होती है ‌‌‌जोकि आपके लिए काफी फायदेमंद होती है। वैसे भी आजकल हर्ट की समस्याएं काफी अधिक बढ़ रही हैं तो इसके लिए मूली काफी फायदेमंद है और नैचुरल भी है तो आप इसका सेवन कर सकते हैं।
• ‌‌‌दोस्तों मधुमेह के अंदर भी मूली काफी फायदेमंद होती है। आपको इसके बारे मे पता होना चाहिए।  मधुमेह एक प्रकार की समस्या होती है जिसके अंदर शरीर इंसूलीन नहीं बना पाता है।एंटीऑक्सीडेंट और एनर्जी मेटाबॉलिज्म  को बेहतर करने व फ्रि रेडिकल्स को कम करने के लिए मूली को जाना जाता है। और आंत मे ‌‌‌ग्लूकोज के अवशोषण को काफी बेहतर करने मे मदद करता है। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए और आप समझ सकते हैं। यही आपके लिए सही होगा । ‌‌‌इसके अलावा मुधमेह के अंदर मूली के पत्ते भी काफी फायदेमंद होते हैं। यही कारण है कि आपने कई लोगों को मूली के पत्ते खाते हुए भी देखा होगा । असल मे मूली के पत्ते के अंदर विटामिन सी होता है जोकि इंसूलीन को बेहतर करने मे मदद कर सकता है।
• ‌‌‌किडनी स्टोन वर्तमान मे काफी तेजी से बढ़ती समस्या बनती जा रही है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । और किडनी स्टोन काफी दर्द नाक होता है। लेकिन आपको बतादें कि किडनी स्टोन के अंदर मूली काफी फायदेमंद होती है। यदि आप मूली का सेवन करते हैं तो यह कैल्शियम ऑक्सालेट  को शरीर से बाहर निकालने ‌‌‌ का काम करती है। और इसकी वजह से ही शरीर के अंदर किडनी स्टोन बनता है। यदि आपकी किडनी के अंदर बार बार स्टोन की समस्या हो रही है तो उसके बाद आपको एक बार अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए और अधिक से अधिक मूली का सेवन करना चाहिए।  आपकी किडनी स्टोन की समस्या काफी हद तक दूर हो जाएगी ।
• ‌‌‌आपको बतादें कि मूली का सेवन कैंसर से बचाव मे काफी उपयोगी होता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए। वैसे भी आप जानते ही हैं कि कैंसर एक भयंकर रोग होता है। और यदि किसी को कैंसर हो जाता है तो उसके लिए उसको ठीक करना काफी कठिन होता है इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । ‌‌‌आपको बतादें कि आइसोथियोसाइनेट नामक एक तत्व मूली के अंदर होता है जोकि कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने का काम करता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।
• ‌‌‌वेट लॉस के अंदर भी मूली काफी फायदेमंद होती है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए ।माना जाता है कि मूली के अंदर काफी अधिक फाइबर होता है इसकी वजह से यह वेट लोस के लिए काफी अच्छी मानी जाती है। यदि आपका वजन काफी अधिक हो चुका है तो फिर आपको मूली का सेवन करना चाहिए । यह आपके लिए काफी फायदेमंद ‌‌‌ होगी। और आप मूली को सलाद के रूप मे आसानी से सेवन कर सकते हैं। लेकिन वैसे आपको बतादें कि आप सिर्फ मूली से अपने वजन को कम नहीं कर सकते हैं। आपको चाहिए कि आप अन्य एक्सरसाइज भी करें तभी आप वजन को कम करने मे कामयाब होंगे ।
• ‌‌‌आपको बतादें कि मूली लिवर के लिए भी काफी फायदेमंद होती है। मूली हरी पत्तेदार सब्जी के अंदर आती है। यदि आप इसका सेवन करते हैं तो यह लीवर के अंदर मौजूद विषाक्तता को निकालने का काम करती है। और लिवर को काफी अधिक बेहतर बनाने का काम करती है।इसके अलावा जो फैटी लिवर रोग होता है उसके अंदर ‌‌‌ भी मूली काफी फायदेमंद होती है। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए ।
• ‌‌‌आपको बतादें कि मूली ब्लड प्रेसर को भी कम करने का काम करती है। यदि आपको काफी अधिक ब्लड प्रेसर की समस्या रहती है तो आपको मूली का सेवन करना चाहिए । बिना नमक के लगाए  ।क्योंकि नमक तो ब्लड प्रेसर को बढ़ाता है।मूली कैल्शियम और पोटैशियम जैसे खनिजों से भरपूर होती है और ये पोषक तत्व रक्तचाप को नियंत्रित ‌‌‌ करने मे काफी उपयोगी साबित हो सकती है। इसके बारे मे आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए ।
• ‌‌‌कब्ज के लिए भी मूली काफी फायदेमंद होती है। जिन लोगों को अक्सर कब्ज की समस्या रहती है उनको मूली का सेवन करना चाहिए यह उनके लिए काफी फायदेमंद हो सकती है। 100 ग्राम मूली में लगभग 1.6 ग्राम तक फाइबर होता है। यह आपके आंतों की समस्याओं को कम करता है। इसके अलावा यह आपको कब्ज से राहत देने का ‌‌‌ काम करता है। आपको चाहिए कि आप कब्ज का समय पर उपचार करें । यदि आप कब्ज का समय पर उपचार नहीं करते हैं तो उसके बाद यह काफी अधिक बढ़ती ही चली जाएगी जोकि आपके लिए काफी भयंकर हो सकती है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । ‌‌‌यदि आपको काफी अधिक कब्ज की समस्या है और घरेलू उपचार काम नहीं कर रहे हैं तो फिर आपको एक बार अपने डॉक्टर के पास जाना चाहिए और आपका डॉक्टर आपको जो निर्देश देता है उसका पालन करना चाहिए मार्केट मे कब्ज की दवाएं मौजूद हैं जोकि कब्ज से राहत दे सकती है।।

बादाम वाला दूध

दोस्तों टाइमिंग को बढ़ाने के लिए बादाम वाला दूध भी काफी अधिक फायदेमंद होता है। इसके बारे मे आपको पता होना चाहिए । इसलिए तो सुहागरात को बादाम वाले दूध को दिया जाता है , ताकि उर्जा को बढ़ाया जा सके । बादाम वाले दूध के अंदर काफी अधिक पॉवर होती है , जोकि आपकी टाइमिंग को बढ़ाने का काम करती है , आप इस बात को समझ सकते हैं। इसलिए आपको रोजाना बादाम वाले दूध का सेवन करना चाहिए ।

कौंच बीज चूर्ण का प्रयोग

दोस्तों यदि किसी का टाइमिंग कम है , तो इसके अंदर कौंच बीज चूर्ण काफी अधिक फायदेमंद होता है। कौंच बीज चूर्ण को आप मार्केट से खरीद सकते हैं। और अपने जानकार की सलाह के अनुसार इसकी मात्रा का प्रयोग कर सकते हैं। यह आपकी टाइमिंग बढ़ाने मे काफी हद तक मदद करने का काम करता है। आप इस बात को समझ सकते हैं।

कौंच बीज चूर्ण को यदि आप सही तरह से इस्तेमाल करते हैं , तो इससे आपको काफी अधिक फायदा देखने को मिल सकता है।

पतंजलि शिलाजीत कैप्सूल – Patanjali Shilajeet Capsule

पतंजलि शिलाजीत कैप्सूल का नाम तो आपने सुना ही होगा। – Patanjali Shilajeet Capsule काफी फायदेमंद होता है। और यह आपकी टाइमिंग को बढ़ाने का काम करता है। यह आमतौर पर शिलाजीत के जैसे ही काम करता है। लेकिन यदि आप इसका सेवन करते हैं , तो आपको राहत मिलेगी । इसकी वजह से पुरूष के अंदर काम इच्छा के अंदर बढ़ोतरी होती है। और ब्लड फलो के अंदर भी बढ़ोतरी होती है। यदि आप इसका सेवन कर रहे हैं , तो एक बार अपने डॉक्टर से परामर्श कर लेना चाहिए । और उसके बाद ही आपको इसका सेवन करना चाहिए ।

पतंजलि दिव्य यौवनामृत वटी – Patanjali Divya Youvnamrit Vati

जावित्री, शतावरी, अश्वगंधा, सफेद मूसली, स्वर्ण भस्म और शिलाजीत जैसी चीजों से इस दवा को बनाया जाता है , यह दवा आमतौर पर किसी तरह का नुकसान नहीं करती है। यदि किसी को कमजोरी की समस्या है , तो इस दवा का सेवन करना चाहिए । इस दवा का सेवन करने से कमजोरी की समस्या काफी हद तक दूर हो जाती है। हालांकि दवा का सेवन करने से पहले एक बार अपने डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी होता है।

पतंजलि अश्वगंधा कैप्सूल – Patanjali Ashwagandha Capsules

पतंजलि अश्वगंधा कैप्सूल भी काफी अधिक फायदेमंद होता है। आपको बतादें कि यह पुरूषों की यौन कमजोरी को दूर करने मे काफी हद तक मदद करने का काम करता है। यदि आप इसका सेवन करते हैं , तो आपको एक बार अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए । और उसके बाद इसका सेवन करना चाहिए । तभी काफी हद तक आपको फायदा मिलेगा । आपको बतादें कि यह कैप्सूल इसी तरह की समस्याओं को दूर करने के लिए खास तौर पर बनाया गया है।

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