तुलसी अर्क के फायदे , तुलसी अर्क के फायदे patanjali , तुलसी अर्क के फायदे और नुकसान तुलसी – (ऑसीमम सैक्टम) को हिंदु धर्म के अंदर काफी पवित्र माना जाता है और इसको अपने आंगन मे लगाया जाता है। इस पौधे के बारे मे वैदिक ग्रंथों के अंदर अनेक जानकारियां मिलती हैं।इस पौधे का उपयोग कई तरह की दवाओं को बनाने मे भी किया जाता है। यदि हम इस पौधे की बनावट की बात करें तो यह दिखने मे झाड़ी जैसा लगता है और इसकी उंचाई लगभग 3 फिट तक होती है। और इसकी पतियां लंबी और सुगंधित आयताकार होती हैं।इसके लंबी और बैंगनी आभा वाले छोटे पुष्प होते हैं।
आपको बतादें कि तुलसी का पौधा दो से 3 वर्षों तक ही हरा रहता है उसके बाद पौधा सुख जाता है और यह इसकी वृद्धा अवस्था होती है जिसके बाद इसको हटाकर दूसरा पौधा लगाये जाने की आवश्यकता होती है।
दोस्तों जब इंसान की मौत होने वाली होती है तो उसके गले के अंदर रूकावट आ जाती है जिसकी वजह से उसकी आवाज भी बंद हो जाती है और ऐसी स्थिति के अंदर उसकी आवाज को खोलने के लिए उसे तुलसी का रस पिलाया जाता है जिससे कि वह कुछ बोल सके ।
दोस्तों आपने तुलसी के अर्क का नाम तो सुना ही होगा तुलसी का अर्क तुलसी की पतियों से प्राप्त किया जाता है तुलसी के अर्क के अंदर कई सारे औषधिय गुण होते हैं। जैसे कि यह शुगर को संतुलित करता है। इसके अंदर बुखार और एंटी कैंसर के गुण होते हैं।
तुलसी के अर्क का उपयोग अनेक तरह की बीमारियों के अंदर किया जाता है।दोस्तों यदि आप भी तुलसी के अर्क का सेवन करते हैं तो इसके बहुत सारे फायदे होते हैं जिसके बारे मे हम आपको जानकारी देने वाले हैं। तुलसी का अर्क कोई एक फायदा नहीं करता है यह आपकी बीमारी को जड़ से काट देता है। आयुर्वेद के अंदर इसका बहुत अधिक प्रयोग किया जाता है। आइए जानते हैं तुलसी के अर्क के फायदे के बारे मे ।
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1.तुलसी अर्क के फायदे रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है तुलसी का अर्क
दोस्तों तुलसी का अर्क रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करता है। आपको पता ही होगा कि शरीर के अंदर रोग प्रतिरोधक क्षमता की बहुत अधिक जरूरत होती है। यदि शरीर के अंदर रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होगी तो उसके अंदर रोगों से लड़ने की क्षमता कम होने की वजह से शरीर के उपर अनेक तरह के बैक्टिरिया हमला करते ही शरीर रोगग्रस्त हो जाएगा । दोस्तों तुलसी के अर्क के अंदर खास प्रकार के गुण होते हैं जोकि आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने का काम करते हैं।
जीवाणु, परजीवी, विषाणु और फफूंदी आदि जब शरीर के अंदर प्रवेश करते हैं तो प्रतिरक्षा प्रणाली इनके उपर हमला कर देती है और इनको नष्ट कर देती है। शरीर के अंदर खास किस्म की प्रतिरक्षा प्रणालियां होती हैं। कुछ कोशिकाएं सिर्फ खास किस्म के जीवाणू और किटाणू को नष्ट करने के लिए होती है तो कुछ लगभग सभी प्रकार के हानिकारक बैक्टिरिया के खिलाफ लड़ती हैं।
इस तरह से यदि आप तुलसी के अर्क का सेवन करते हैं तो आप कम बीमार पड़ते हैं और आपका शरीर तंदूरस्त रहता है। यदि आपको अपने शरीर को बीमार होने से बचाना है तो आप तुलसी के अर्क का सेवन कर सकते हैं। यह आपको रोगों से लड़ने की शक्ति प्रदान करता है।
सफेद रक्त कोशिकाएं (ल्यूकोसाइट्स) प्रतिरक्षा प्रणाली की सबसे महत्वपूर्ण कोशिकाओं में से एक हैं।यह आपके शरीर के अंदर घूमती हैं और इनका एकमात्र कार्य रोगों से लड़ना ही होता है। यह अनेक तरह के रोगों से लड़ने का काम करती हैं।
2.तुलसी के अर्क के फायदे तनाव को कम करता है
दोस्तों आज से 100 साल यदि हम पीछे जाते हैं तो पता चलता है कि बहुत ही कम लोगों के अंदर तनाव की समस्याएं थी। इसका कारण यह था कि लोग बस इतना ही चाहते थे कि उनको खाने के लिए कुछ मिल जाए । उनको खाने की चिंता होती थी । इसके अलावा वे अपने दिमाग पर किसी भी किस्म का जोर नहीं डालते थे लेकिन अब वक्त बदल चुका है।
अब हमे सिर्फ खाने के लिए ही नहीं चाहिए होता है। इसके अलावा भी बहुत कुछ चाहिए होता है। अच्छा घर ,अच्छे कपड़े और अच्छी गाड़ी भी चाहिए होती है। ऐसी स्थिति के अंदर हमे अधिक पैसा कमाना पड़ता है। अधिक पैसा जब बन नहीं पाता है तो तनाव पैदा होता है। एक तरह से आज की जीवन शैली पहले कि तुलना मे बहुत अधिक महंगी हो चुकी है। और यदि बात करे आमदनी की तो आमदनी उतनी नहीं हो पाती है। हर क्षेत्र के अंदर प्रतिस्पर्धा पैदा हो चुकी है।
लौगों को आसानी से नौकरी नहीं मिल पाती है। और यदि नौकरी मिल भी जाती है तो इतने कम पैसा मिलता है कि उसके अंदर एक घर का चलना काफी कठिन हो जाता है।इसलिए तनाव तो पैदा होना ही है। तुलसी का अर्क आपके तनाव को कम करता है। यदि आप भी तनाव की समस्या को झेल रहे हैं तो तुलसी का अर्क ले सकते हैं।
और यदि आपके पास तुलसी का अर्क नहीं है तो आप इसकी पतियों को ही चबा सकते हैं। इसके अंदर एंटी-डिप्रेसेंट और एंटी-एंग्जायटी गुण होते हैं जोकि डिप्रेसन कम करने की दवाओं की तरह काम करते हैं। इनको खाने से किसी भी तरह का साइड इफेक्ट नहीं होता है। आप चाहे तो रोजाना तुलसी के 5 पत्तों का सेवन कर सकते हैं। और यदि आप चाहें तो इनको चाय के अंदर उबालकर भी पी सकते हैं। यह आपके लिए काफी फायदेमंद होते हैं।
3.ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है तुलसी
दोस्तो रक्त के अंदर यदि शर्करा का स्तर बढ़ जाता है तो उसे ब्लड शुगर कहा जाता है। हर व्यक्ति के अंदर इसका लेवल अलग अलग होता है। और भोजन से पहले और भोजन के बाद भी इसका लेवल अलग अलग होता है। हाई ब्लड शुगर काफी खतरनाक होता है जो डाइबिटिज के रोगी होते हैं उनकी स्थिति और ही खतरनाक हो जाती है।इसकी वजह से कई तरह की समस्याएं जैसे कि हार्ट अटैक, किडनी फेलियर, ब्रेन स्ट्रोक आदि हो सकती है। इसलिए इसको नियंत्रित रखना बहुत ही जरूरी होता है।
नॉर्मल ब्लड शुगर लेवल 70-99 mg/dl तक होता है। यदि किसी इंसान का ब्लड शुगर अधिक रहता है तो उसे सावधान रहने की आवश्यकता होती है। जो डायबिटीज के रोगी होते हैं उनके उपर किये एक एक रिसर्च से पता चला है कि तुलसी का अर्क उनके लिए काफी फायदेमंद होता है।
खून में इन्सुलिन की मात्रा बढ़ना, वजन बढ़ना, हाइपरटेंशन जैसी समस्याओं को कम किया जा सकता है।और यदि आप नियमित तुलसी का सेवन करते हैं तो आप मधुमेह से भी बच सकते है। आपको यह बतादें कि आपको यदि ब्लड शुगर की समस्या है तो रोजाना 8 तुलसी की पतियों का सेवन करें । इसके अलावा आप तुलसी के अर्क की कुछ बूंद को पानी मे मिलायें और फिर इनका सेवन करें। इससे बढ़ा हुआ बल्ड शुगर कम हो जाएगा ।
यदि आप किसी भी तरह की डायबिटीज की दवा का सेवन कर रहे हैं तो आपको पहले डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी होगा ।
4.तुलसी के अर्क के फायदे केंसर से बचाव
दोस्तों ऐसा नहीं है कि मरीज को गांठ हुई और कैंसर हो जाता है। असल मे पहले एक गांठ होती है। और उसके बाद धीरे धीरे कई सारी गांठे होने लग जाती हैं। और यह कैंसर के अंदर बदल जाती है। और आपको तो पता ही है कि भले ही कैंसर होने पर आप कितने ही पैसे खर्च करें इसका ईलाज होना काफी कठिन होता है। यदि पहली बार आपके शरीर मे एक छोटी सी गांठ हुई है तो आपको जल्दी से जल्दी किसी डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए ।
क्योंकि जो छोटी गांठ होती है उसको आसानी से सुखाया जा सकता है। यदि आप गांठ छोटी होने पर किसी भी डॉक्टर से संपर्क नहीं करते हैं तो उसके बाद वह और बड़ी हो सकती है और आगे यह कैंसर का रूप ले सकती है। इसलिए आपको सावधानी बरतने की आवश्यकता है।
वैसे आपको यह बतादें कि तुलसी का पत्ता का सेवन करने से कैंसर का ईलाज नहीं हो सकता है लेकिन यह होने वाले कैंसर को रोकने का काम कर सकता है।वैसे तुलसी के अर्क के अंदर एंटी कैंसर गुण होते हैं। यदि आपको शरीर के अंदर कैंसर के किसी भी तरह के छोटे मोटे संकेत दिखते हैं तो आपको जल्दी से जल्दी किसी आयुर्वेदिक डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए । एक अच्छा आयुर्वेदिक डॉक्टर आसानी से आपकी नाड़ी को देखकर ही बता देता है कि आपके शरीर के अंदर क्या समस्या है। और उसके बाद आपको दवाई देदेता है। और बाकि आप तुलसी के अर्क का भी सेवन कर सकते हैं यह आपके शरीर को रोगग्रस्त होने से बचाने का काम करता है।
5.तुलसी का अर्क सूजन को कम करता है
दोस्तों कई बार किसी चोट की वजह से या किसी और तरह की समस्या की वजह से हमारे शरीर के अंदर सूजन आ जाता है और यह सूजन शरीर के किसी खास हिस्से के अंदर सूजन होता है।यदि आपको भी किसी तरह का सूजन की समस्या है तो तुलसी का अर्क इसके अंदर फायदेमंद हो सकता है। यह सूजन को कम करने मे काफी मदद करता है। हालांकि यदि आप पहले से ही किसी तरह की दवा का सेवन कर रहे हैं तो आपको चाहिए कि आप अपने डॉक्टर से एक बार परामर्श करें और जैसा आपके डॉक्टर कहते हैं आपको वैसा ही करना चाहिए ।
तुलसी के अर्क के अंदर एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जोकि सूजन को कम करने मे काफी मदद करते हैं।
6.आपके हर्ट के लिए तुलसी का अर्क फायदेमंद होता है
दोस्तों आजकल यह देखने मे आया है कि हर्ट की समस्याएं काफी तेजी से बढ़ रही हैं। पहले बहुत ही कम लोगों को हार्ट अटैक आता था लेकिन आजकल हर्ट के मरीज काफी तेजी से बढ़ रहे हैं। तो हार्ट अटैक की जो समस्या है वह बेकार खान पान की वजह से होती है। आजकल हम बहुत अधिक तैलिय चीजों का सेवन करते हैं जिससे कि हार्ट अटैक की समस्या काफी तेजी से बढ़ रही है। दोस्तों तुलसी का अर्क हार्ट अटैक से बचा सकता है। यह हार्ट अटैक के जोखिम को कम करने का कार्य करता है।
यदि आपको भी किसी तरह की हर्ट की समस्या है तो अपने किसी आयुर्वेदिक डॉक्टर से संपर्क करें और वो जो आपको सलाह देते हैं उसके उपर अमल करें। यदि आप सलाह पर सही से अमल करते हैं तो उसके बाद आप आसानी से सही हो जाएंगे ।
लेकिन इसके अंदर भी बहुत से लोग गलती कर देते हैं वे डॉक्टर की सलाह पर किसी भी तरह से अमल नहीं करते हैं। जिसकी वजह से उनकी मौत तक हो जाती है। अक्सर एक झटका आने के बाद डॉक्टर आपको कई तरह की सावधानियां बताता है लेकिन सही होने पर हम उन सावधानियों को भूल जाते हैं। तो इस तरह की गलती नहीं करनी है वरना फिर समस्या हो सकती है।
7.वजन को कम करता है तुलसी का अर्क
दोस्तों कुछ लोगों को वजन अधिक होने की समस्याएं होती ही हैं। और वे वजन को कम करने का काफी अधिक प्रयास करते हैं लेकिन उसके बाद भी उनका वजन कम नहीं होता है। अधिक वजन अनके प्रकार की बीमारियों को जन्म देता है। यदि आपका भी वजन कम है तो फिर आपको कई तरह की बीमारियां घेर सकती हैं तो आपको अपने वजन को कम करने का पयास करना चाहिए ।
वैसे तो वजन को कम करने के अनेक तरीके मौजूद है जिनमे से आप किसी को भी चुन सकते हैं। जैसे कि आप किसी शारीरिक मेहनत वाला काम कर सकते हैं। सुबह सुबह दौड़कर आ सकते हैं या फिर जिम जा सकते हैं। इस तरह से आप अपना वजन कम कर सकते हैं लेकिन वजन को कम करने मे तुलसी के अर्क भी काफी फायदेमंद होते हैं।एक वैज्ञानिक रिसर्च मे यह बात सामने आई है कि तुलसी के अर्क का सेवन करने से वजन कम हो सकता है। 8 हफ्तों तक यदि आप तुलसी के अर्क का सेवन करते हैं तो आपको इसका परिणाम दिखने लगेगा ।
तुलसी के अर्क को आप मार्केट से खरीद सकते हैं। और यदि आप इसको घर पर बनाना चाहते हैं तो घर पर भी बना सकते हैं। दोस्तों यदि आप वजन कम करने के लिए किसी भी तरह की दवा का उपयोग कर रहे हैं तो तुलसी के अर्क का प्रयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से संपर्क करें और वो जैसा बोलते हैं वैसा ही करें।
8.सर्दी जुकाम मे फायदे मंद
दोस्तों सर्दी जुकाम एक ऐसी समस्या है जो बहुत अधिक होती है।वैसे इसका कोई डॉक्टरी ईलाज नहीं है। यह अपने आप ही ठीक होती है। हां मार्केट के अंदर इसकी कई सारी दवाएं मिलती हैं लेकिन वे सिर्फ इसके लक्षणों को कम करने के लिए होती हैं। बाकि इसको दो से तीन दिन ठीक होने मे लगते हैं लेकिन आजकल की सर्दी जुकाम कुछ अलग ही किस्म की है। उसे पूरी तरह ठीक होने मे महिनों का समय लग जाता है। उसके लिए निंरतर दवा का सेवन करते रहना जरूरी होता है।
दोस्तों तुलसी का अर्क यदि आप सेवन करते हैं तो यह सर्दी जुकाम के अंदर भी राहत प्रदान करने का कार्य करता है।
इसके अलावा सर्दी जुकाम की समस्या होने पर तुलसी की पतियों और अदरक को पानी मे मिलायें और उसके बाद इसको पानी के अंदर उबालें। जब यह अच्छी तरह से उबल जाए तो इसको छान लें और फिर इसके अंदर थोड़ा सा शहद को मिला दें। उसके बाद इसको पी लें । इससे भी जुकाम के अंदर राहत मिलेगी ।
तुलसी और अदरक की मदद से तैयार किया गया काढ़ा काफी फायदेमंद होता है यह जुकाम से तो राहत देता ही है। इसके अलावा भी यह आपकी बंद नाक को खोलने का काम करता है।
यदि आपको भी सर्दी जुकाम की समस्या है तो तुलसी के काढ़े का सेवन कर सकते हैं। यह आपकी समस्या को दूर करेगा और इसका किसी भी तरह का बुरा प्रभाव भी नहीं होता है। यदि आप अधिक दवाएं लेते हैं तो आपकी बॉडी को नुकसान ही होता है।
9.बुखार से आराम देता है तुलसी का अर्क
दोस्तों यदि आपको सामान्य बुखार है तो तुलसी का अर्क आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। तुलसी का अर्क पीने से बुखार के अंदर फायदा होता है। और बुखार की समस्या दूर हो जाती है। लेकिन यदि बुखार किसी अन्य समस्या की वजह से है तो फिर आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए और डॉक्टर आपको जो निर्देश देता है उसी का आपको पालन करना चाहिए । और यदि आप दवाएं समय पर लेते हैं तो बुखार अपने आप ही ठीक हो जाएगा ।
वैसे एक सामान्य बुखार होता है जोकि ठंड लगने या फिर जुकाम की वजह से होता है तो फिर तुलसी का अर्क उसके लिए काफी फायदेमंद होता है। वैसे आपको बतादें कि बुखार किसी तरह की बीमारी नहीं है। वरन यह किसी दूसरी बीमारी का लक्षण होता है।
10.सिरदर्द के लिए फायदेमंद है तुलसी का अर्क
दोस्तों सिरदर्द एक आम समस्या है। और इस समस्या का हल दवा होती है। अक्सर जब सिरदर्द होता है जो हम लोग पैरासिटमोल दवा का सेवन कर लेते हैं जिससे कि सिरदर्द होता है। लेकिन इन दवाओं के अधिक सेवन करने से अनेक प्रकार के साइड इफेक्ट होते हैं जोकि हमारी बॉडी के लिए काफी भयंकर होते हैं। बार जिन लोगों को बार बार सिरदर्द की समस्या होती है उनको डॉक्टर को दिखाना चाहिए। कई बार सिरदर्द आंखों के कमजोर होने की वजह से भी होता है तो फिर उस हिसाब से आपको इसका उपचार करवाना जरूरी होता है। लेकिन यदि सामान्य रूप से सिरदर्द हो रहा है तो आप तुलसी के अर्क का सेवन कर सकते हैं। यह आपके सिरदर्द को दूर करने मे काफी फायदेमंद हो सकता है।
इसके अलावा सिरदर्द होने पर तुलसी की पतियों को चाय के अंदर डालकर पीना चाहिए । इससे सिरदर्द ठीक हो जाएगा ।
11.मैमोरी पॉवर को बढ़ाता है तुलसी का अर्क
दोस्तों तुलसी के अंदर एंटी-डिप्रेसेंट क्षमताएं होती हैं जोकि आपके दिमाग को शांत करने का कार्य करती है।यदि आप तुलसी के अर्क का सेवन करते हैं तो यह आपके दिमाग को शांत करता है और जब दिमाग शांत होता है तो आप चीजों को काफी बेहतर तरीके से याद रख पाते हैं।
यदि आप एक स्टूडेंट हैं तो आपके लिए तुलसी का अर्क काफी फायदेमंद हो सकता है। क्योंकि यह आपके दिमाग को शांत करता है जिससे कि आप चीजों को काफी बेहतर तरीके से याद रख पाते हैं। अपने आप मे यह एक अच्छा उपयोग हो सकता है। एक बार आप इसका उपयोग करके देख सकते हैं। आपको फायदा जरूर ही मिलेगा ।
12.मुंह की दुर्गंध को दूर करता है तुलसी का अर्क
दोस्तों यदि हम समय पर कॉलगेट नहीं करते हैं तो मुंह के अंदर बूदबू आती रहती है। जिससे कि यह पता चल जाता है कि आपने क्या खाया था। कई बार सांसों के अंदर भी बूदबू आती रहती है। और ऐसी स्थिति के अंदर यदि आप किसी के आस पास बैठे हैं तो पास बैठे लोगों को भी परेशानी का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए यदि आप मुंह की बूदबू को दूर करना चाहते हैं तो इसके अंदर तुलसी का अर्क काफी फायदेमंद होता है। यह मुंह की बुदबू को दूर तो करता ही है इसके अलावा यह आपके मुंह के अंदर फ्रेस गंध को भरता है जोकि आपके लिए काफी फायदेमंद होती है।
यदि आपके पास तुलसी का अर्क नहीं है तो कोई बात नहीं है। आप दिन के अंदर 3 बार तुलसी की पतियों को चबा सकते हैं। इससे भी मुंह के अंदर की बुदबू आसानी से दूर हो जाएगी ।
13.आंखों की रोशनी को बढ़ाता है
दोस्तों तुलसी के पत्तों के अंदर खास प्रकार के गुण होते हैं। और तुलसी का अर्क पत्तों से बनता है। यह आपके आंखों की रोशनी को बढ़ा सकता है। आजकल आप देख सकते हैं कि हर इंसान की आंखें खराब हो रही हैं और छोटे छोटे बच्चों को भी चश्मा की आवश्यकता होरही है।
आमतौर पर समस्या यह होती है कि जब बच्चों की थोड़ी ही आंख खराब होती है तो हम उसके उपर ध्यान नहीं देते हैं। लेकिन जब बच्चों की अधिक आंख खराब हो जाती है तो उसके बाद हम उसके उपर ध्यान देते हैं और उसे डॉक्टर के पास लेकर जाते हैं । ऐसी स्थिति के अंदर इस समस्या का कोई भी ईलाज नहीं हो पाता है आप आंखों की समस्या के लिए एक बार आयुर्वेद को ट्राई कर सकते हैं। क्योंकि उसके अंदर कई तरह के नुस्खे होते हैं जोकि आपकी आंखों की रोशनी को ठीक करने मे आपकी मदद कर सकते हैं।
14,तुलसी का अर्क आपको जवां लुक देता है
तुलसी में एंटी-एजिंग गुण होते हैं जिसकी वजह से उम्र बढ़ने के साथ जो आपको बूढ़ा दिखने की समस्या होती है वह दूर हो जाती है। तुलसी के अंदर इस तरह के गुण की वजह से यदि आप तुलसी के अर्क का सेवन करते हैं तो आप काफी जावां दिख सकते हैं। यह बूढ़ापे के असर को कम करने का काम करता है।
15.गुर्दे की पत्थरी मे उपयोगी है तुलसी का अर्क
दोस्तों आजकल गुर्दे की पत्थरी सबसे आम समस्या हो चुकी है।यदि गुर्दे के अंदर छोटी पत्थरी है तो इसको दवाओं से भी निकाला जा सकता है। लेकिन यदि पत्थरी बड़ी हो चुकी है तो उसके बाद इसको दवाओं से नहीं निकाला जा सकता है।जब आप तुलसी का सेवन करते हैं तो यह मूत्रवर्धक होती है। जोकि शरीर के अंदर यूरिक ऐसिड के स्तर को कम करने का कार्य करती है। जिसकी वजह से पत्थरी मूत्र के साथ बाहर निकल सकती है।
16.पेट की समस्याओं मे तुलसी का अर्क उपयोगी होता है
दोस्तों कई प्रकार की पेट की समस्या होती हैं। जैसे कि कुछ लोगों को भूख नहीं लगता है। और कुछ को अपच जैसी समस्याएं होती हैं।और पेट फूलने की समस्या भी होती है। इन सभी समस्याओं के अंदर तुलसी का अर्क काफी फायदेमंद होता है।यदि आपको भूख कम लगती है तो आप तुलसी के अर्क का सेवन कर सकते हैं यह पेट की समस्यों को सही करने का कार्य करता है।
17.कीड़े के काटने पर दर्द को कम करता है
दोस्तों हम जब खेतों मे काम करते हैं तो अक्सर कीड़े काट लेते हैं।इसके दर्द को कम करने के लिए तुलसी के पत्तों से बने अर्क का प्रयोग किया जाता है। यदि आपको किसी कीड़े ने काट लिया है तो तुलसी के अर्क को कीड़े के काटे गए स्थान पर लगाना चाहिए । ऐसा करने से कीडे के काटे गए स्थान पर दर्द कम हो जाता है।
18.ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है
तुलसी का अर्क ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है। यदि आप इसका सेवन करते हैं तो इससे आपके शरीर के अंदर उर्जा का स्तर बढ़ जाता है जिससे कि आप लंबे समय तक बिना थके काम कर सकते हैं। और लंबी दूरी तक दौड़ सकते हैं। यदि आप एक मजदूर हैं तो आपके लिए तुलसी का अर्क काफी फायदेमंद हो सकता है। आपके शरीर के अंदर जब तक कि बेहतर उर्जा का स्तर होगा तभी कुछ फायदेमंद होगा । और आप बेहतर तरीके से आपने काम को कर पाएंगे । यदि आप अपने शरीर मे उर्जा स्तर को बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए तुलसी काफी फायदेमंद हो सकती है।
तुलसी अर्क के नुकसान और इससे जुड़ी सावधानियां
वैसे तो तुलसी के फायदे ही फायदे होते हैं लेकिन यदि आप इसका अधिक मात्रा मे सेवन करते हैं तो आपको नुकसान झेलना पड़ सकता है। तुलसी के अर्क का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से आपको परामर्श लेना चाहिए और जैसा आपका डॉक्टर कहता है आपको वैसा ही करना चाहिए । इसके अलावा आप लेबल पर भी देख सकते हैं कि कितनी मात्रा मे इसको लेना है। उसके हिसाब से ही आपको इसको सेवन करना चाहिए । वरना फायदे की बजाय नुकसान हो सकता है।
ब्लड शुगर लेवल कम कर सकता है तुलसी
दोस्तों तुलसी आपके ब्लड शुगर लेवल को कम कर सकता है। यदि आप पहले से ही ब्लड शुगर लेवल से जुड़ी दवाइयां खा रहे हैं तो इसका सेवन आपको नहीं करना चाहिए । क्योंकि इससे समस्या हो सकती है। और यदि आप इसका सेवन करते भी हैं तो आपको एक बारे अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए और आपके डॉक्टर जो निर्देश देते हैं आपको वैसा ही करना चाहिए ।
शरीर मे गर्मी
यदि आप तुलसी के अर्क का सेवन कर रहे हैं तो इसको शर्दियों के मौसम मे करें तो यह काफी उपयोगी साबित होता है। यह आपके शरीर के अंदर गर्मी पैदा करता है। लेकिन यदि आप इसको अधिक मात्रा मे सेवन करते हैं तो आपके शरीर मे अधिक गर्मी हो सकती है। जिससे कि पेट मे जलन और आपको बुखार जैसा लग सकता है। यदि कुछ दिन तुलसी का अर्क सेवन करने के बाद आपको शरीर मे गर्मी महसूस होती है तो आपको इसको सेवन करना बंद कर देना चाहिए ।
तुलसी का अर्क आपकी प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकता है
यदि आप पुरूष हैं और नपुंसकता से झूझ रहे हैं तो आपको चाहिए कि आप तुलसी का अर्क का सेवन ना करें। क्योंकि इसकी वजह से आपकी प्रजनन क्षमता प्रभावित हो सकती है। क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है जो शरीर के अंदर गर्मी पैदा करती है। जिससे कि आपकी प्रजनन क्षमता प्रभावित हो सकती है।
गर्भावस्था और स्तनपान मे तुलसी के अर्क का सेवन नहीं करना चाहिए
दोस्तों यदि आप एक गर्भवति महिला हैं तो आपको चाहिए कि आप तुलसी के अर्क का सेवन नहीं करें। यदि आप तुलसी के अर्क का सेवन करती हैं तो इसकी वजह से गर्भाश्य के अंदर सिकुडन हो सकती है। और समस्याएं पैदा हो सकती है। और यदि आप स्तनपान करवाती हैं तो इससे भी समस्याएं हो सकती है। तो दोनो ही स्थितियों के अंदर तुलसी के अर्क का सेवन करना हानिकारक हो सकता है।
सर्जरी के बाद तुलसी का सेवन ना करें
दोस्तों यदि आपकी हाल ही मे किसी भी तरह की सर्जरी हुई है तो आपको चाहिए कि आप तुलसी का सेवन ना करें। सर्जरी होने पर यदि आप तुलसी का सेवन करते हैं तो यह आपके खून के थक्के बनने की प्रकिया को स्लो कर सकती है। जिससे कि समस्याएं हो सकती हैं तो सर्जरी के बाद यदि आप सेवन करते भी हैं तो आपको चाहिए कि आप जब तक पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाता हैं उसके बाद ही इसका सेवन करें ।
तुलसी का अर्क खून को पतला कर देता है
यदि आपको किसी तरह की चोट वैगरह लगी है और अभी घाव है तो आपको तुलसी के अर्क का सेवन नहीं करना चाहिए । क्योंकि यह आपके खुन को पतला कर देता है जिससे कि घाव से दोबार खून निकल सकता है। और यदि आप सेवन करते भी हैं तो आपको चाहिए कि जब तक आपका घाव ठीक नहीं हो जाता है तब तक आपको इसका सेवन नहीं करना चाहिए ।
एलर्जी की समस्या
दोस्तों कुछ लोगों को तुलसी से एलर्जी होती है। यदि आप भी उन कुछ लोगों मे से हैं तो आपको तुलसी से दूर रहना चाहिए । हालांकि बहुत ही कम लोग ऐसे हैं जिनको की तुलसी से एलर्जी होती है।
दस्त की समस्या
दोस्तों कुछ लोगों को तुलसी सूट नहीं करता है जिसकी वजह से दस्त की समस्याएं हो सकती हैं।यदि किसी को तुलसी का सेवन करने के बाद दस्त की समस्या होती है तो तुलसी का सेवन करना बंद कर देना चाहिए । क्योंकि यह आपकी समस्या को और अधिक विकट कर सकती है।
तुलसी मे पोषक तत्व प्रति 100 ग्राम
| तुलसी मे पोषक तत्व | तुलसी मे पोषक तत्व |
| कुल वसा | 0.6 ग्राम |
| सोडियम | 4mg |
| कुल कार्बोहाइड्रेट | 2.7 ग्राम |
| फाइबर आहार | 1.6 ग्राम |
| चीनी | 0.3 ग्राम |
| प्रोटीन | 3.2 ग्राम |
| विटामिन डी | 0.0 एमसीजी |
| कैल्शियम | 177.0 मिलीग्राम |
| लोहा | 3.17 मिलीग्राम |
| पोटैशियम | 295 मिलीग्राम |
| विटामिन सी | 18.0 मिलीग्राम |
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