विमल गुटखा खाने से क्या नुकसान होता है , विमल खाने से क्या होता है , vimal khane ke fayde vimal pan masala khane ke nuksan

‌‌‌विमल का नाम तो आपने अच्छे से सुना ही होगा ।असल मे विमल पान मसाला कुछ उसी तरह का है जिस तरह के अन्य पान मसाले आते हैं। एक दिन मेरे पास यह प्रश्न आया कि सर विमल खाने से क्या फायदा होता है ?मैंने कहा कोई भी फायदा नहीं होता है तो फिर लोग खाते क्यों हैं ? तो अब इस प्रश्न का मेरे पास कोई ‌‌‌उत्तर नहीं था।उसके बाद मैंने इसके उपर काफी खूब सोचा जनाब मार्केट मे इतने सारे पान मसाले चलते हैं असल मे बिना फायदे के भला इनको कौन लेगा ?

‌‌‌असल मे विमल जैसे पान मसाले के फायदों को बताकर हम इसको बढ़ावा नहीं देना चाहते हैं।हम आपको यह बताना चाहते हैं कि यह आपको मानसिक रूप से कुछ फायदा देता है लेकिन शारीरिक रूप से नुकसान भी करता है।

‌‌‌वैसे मैंने पान मसाले बहुत बार खाये हैं। अब खाना बंद कर दिया है।अपने अनुभव के हिसाब से आपको यहां पर लिख रहा हूं । असल मे पान मसाले आपके दिमाग के लिए काफी उपयोगी होते हैं। लेकिन यदि आप पान मसाले को खाने की आदत विकसित कर लेते हैं तो यह काफी घातक होता है।

‌‌‌यह आपके शरीर को पूरी तरह से बरबाद कर देता है।सो यदि आप विमल खाते हैं तो उसको इस तरह से खाएं कि आप ना खाएं तो भी कोई समस्या नहीं हो । अक्सर मैं हर चीजों का सेवन करता हूं लेकिन यदि ना भी खाउं तो कोई समस्या नहीं होती है। मन इसकी मांग नहीं करता है।

‌‌‌और जब यह पान मसाले एक बार आपके चिपक जाते हैं तो उसके बाद इनको छोड़ना उतना आसान कार्य नहीं होता है। हां आपके अंदर इच्छा शक्ति है तो आप आसानी से इनको छोड़ सकते हैं। ‌‌‌लेकिन यदि आपके अंदर इच्छा शक्ति नहीं है तो फिर आप इनके आदी हो जाएंगे ।और आपके लिए यह एक कठिन समय होगा ।और बाद मे पूरे दिन पान मसाला चबाते रहेंगे। यदि आप कभी क भार खाते हैं तो फिर कोई समस्या नहीं है लेकिन यदि आप रोजाना खाते हैं जैसा कि बहुत से लोग करते हैं दिन मे न जाने कितने पान ‌‌‌ मसाला खा जाते हैं तो फिर यह आपके शरीर के लिए काफी घातक साबित होता है।

‌‌‌हाल ही मे मैंने एक महिला को देखा जिसको पथरी थी उसके पेट के अंदर पान मसाला का कचरा निकला । यह महिला बहुत अधिक पान मसाले का सेवन करती थी। तो अधिक पान मसाले का सेवन ना करें । वरना नुकसान होगा ।

‌‌‌पिछले कई सो सालों के अंदर गुटके का उपयोग दुनिया भर के अंदर अलग अलग तरीकों से किया जाता रहा है।गुटका या गुटखा चबाने वाली तंबाकू, सूखी सुपारी और पाम नट का एक मीठा मिश्रण होता है जिसको भारत मे माउथ फ्रेसर के नाम से बेचा जाता है।

‌‌‌यह सब स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं। इस वजह से इनके उपर भी चेतावनी को लिखा जाता है कि गुटका खाना आपके हेल्थ के लिए हानिकारक होता है।‌‌‌भारत के अंदर बनाए जाने वाले उत्पाद को कई दूसरे देश जैसे पाकिस्तान और बंगलादेश आदि के अंदर निर्यात किया जाता है। यह एक ऐसा उत्पाद होता है जिसकी लत लग सकती है और बाद मे इसको छूटाना मुश्किल हो सकता है।

‌‌‌विमल खाने के फायदे यह आपके दिमाग को रिलेक्स करता है vimal khane ke fayde

दोस्तों विमल खाने का पहला फायदा यह होता है कि यह आपके दिमाग को रिलेक्स करता है। अक्सर हम लोग मजदूरी करते हैं और दिन भर काम की वजह से काफी परेशान हो जाते हैं थकावट आ जाती है। ऐसी स्थिति मे विमल आपके दिमाग को रिलेक्स करने का काम ‌‌‌करता है।

‌‌‌यह कोई वैज्ञानिक रिसर्च नहीं है।मेरा अपना अनुभव है। आपके दिमाग पर इनका असर होता है और आप एक बार सब कुछ भूल जाते हैं। आपका दिमाग काफी शांत हो जाता है जो आपके लिए अलग तरह का एहसास होता है।

‌‌‌ vimal khane ke fayde nuksan आपके के लगातार चबाने की आदत को बनाए रखने मे मदद करता है

दोस्तों विमल आपकी लगातार चबाने की आदत को बनाए रखता है। असल मे कई ऐसे लोगों को मैंने देखा है जिनको लगातार कुछ ना कुछ चबाने की आदत हो जाती है। और कुछ तो इन मसालों के इतने अधिक आदी हो जाते हैं कि बिना इनको चबाए उनसे काम ही नहीं होता है।

‌‌‌यदि आपको भी कुछ लगातार चबाते रहने की आदत है तो विमल आपके लिए काफी उपयोगी होगी । हालांकि इसको अधिक चबाना आपके स्वास्थ्य के लिए घातक हो सकता है।

‌‌‌ यह आपकी भूख को कम करता है

दोस्तों विमल यदि आप सेवन करते हैं तो यह आपकी भूख को कम करता है। जो लोग विमल और दूसरे पान मसाला को खाते हैं वे उनकी भूख कम हो जाती है। हालांकि कम मात्रा मे यदि कोई इनका सेवन करता है तो फिर कोई समस्या नहीं है।

‌‌‌लेकिन लगातार अधिक मात्रा मे इनका सेवन करना आपके भूख को कम कर देता है ।इसके अलावा जो लोग वजन घटाना चाहते हैं और पान मसाले का सेवन करते हैं यह कुछ हद तक उनके लिए उपयोगी हो सकता है।

‌‌‌विमल संगती को बढ़ाने का काम भी करता है

दोस्तों यह सही बात है कि आप जब विमल जैसी चीजें सेवन करते हैं तो यह संगती को बढ़ाने का काम करता है। मतलब यह है कि जब आप इन चीजों का सेवन करते हैं तो अन्य लोग भी आपके पास मांगने के लिए आते हैं।और आप भी उनके पास जाते हैं।

‌‌‌जब मैं एक कंपनी मे काम करता था तो वहां पर मसाले खाने वाले लोग कई बार तो बहुत अधिक एक साथ ही एकत्रित हो जाते थे । वे बस मसालों के लिए निकट आते थे । इस प्रकार से यह संगती को बढ़ाने का काम करते हैं।

‌‌‌यह आपको आनन्द प्रदान करते हैं vimal pan masala khane ke fayde

दोस्तों विमल खाने का एक फायदा यह है कि भले ही आपको यह पहली बार खाने मे अच्छी ना लगे । लेकिन बाद मे इसके आदी होने पर आपको आनन्द प्रदान करने लग जाते हैं। ‌‌‌इसको खाने से आपके दिमाग के अंदर कुछ ऐसे कैमिकल्स रिलीज होते हैं जोकि आपके दिमाग को आनन्द प्रदान करते हैं। इसी वजह से लोग इनको खाना काफी पसंद करने लग जाते हैं।

‌‌‌इस तरह से कुछ फायदे हैं जो आपको विमल खाने से मिलते हैं।हालांकि आपको विमल खाने से सिर्फ मानसिक रूप से फायदे मिलते हैं । शारीरिक रूप से इसका कोई भी फायदा नहीं है। 

‌‌‌‌‌‌गुटका खाने के नुकसान या पान मसाले के नुकसान

गुटका आपके लिए काफी हानिकारक होता है आपको इस बात का पता होना चाहिए । यदि आप अधिक मात्रा मे विमल वैगरह खाते हैं तो इससे आपको नुकसान हो सकता है। यह आपके शरीर को अंदर से खोखला कर देते हैं।‌‌‌ऐसा नहीं है। कि लोग इसे छोड़ना नहीं चाहते हैं लेकिन समस्या यह है कि काफी प्रयास करने के बाद भी इसकी लत पीछा नहीं छोड़ पाती है।हां हम आपको अंत मे एक ऐसा तरीका बताने वाले हैं जोकि आपको गुटके को छोड़ने मे काफी मदद करेगा ।

‌‌‌भारत के अंदर यदि आप देखेंगे तो पता चलेगा कि अमीरों की तुलना मे गरीब लोग गुटका बहुत अधिक सेवन करते हैं। और गरीबों का तो कहना ही क्या यह काफी सस्ता आता है और आसानी से मिल जाता है ऐसी स्थिति मे लोग इसको खा लेते हैं।

‌‌‌ऐसी बात नहीं है कि सब को इसके नुकसान के बारे मे पता नहीं होता है। असल मे हम सबको इसके नुकसान के बारे मे पता होता है लेकिन गुटके की लत लग जाती है। और उसके बाद यदि समय पर गुटका नहीं मिलता है तो उसके बाद शरीर के अंदर बैचेनी सी होने  लगजाती है।

‌‌‌और उसके बाद कुछ लोगों से तो काम ही नहीं होता है।कुछ लोग बिना गुटके के काम तक बंद करके बैठ जाते हैं।

‌‌‌क्या आपको पता है कि हम लोग गुटका किस तरह से सीखते हैं ? असल मे हम जिन लोगों के साथ रहते हैं उनमे कोई ना कोई पान मसाले को खाने वाला होता है। और वह हमको हर बार खाने के लिए पूछता है जब हम उसके साथ होते हैं तो सारे इंसान एक जैसे नहीं होते हैं। कुछ इंसान यह सोच कर एक दो बार खा लेते हैं कि ट्राई

‌‌‌करने मे क्या बुराई है ? बस उसके बाद वे धीरे धीरे ट्राई करते जाते हैं और बाद मे खाना सीख जाते हैं। और इस प्रकार से बाद मे गुटके की लत लग जाती है। लॉकडाउन के अंदर तो गुटका वैगरह सब कुछ बंद हो जाने की वजह से बहुत से लोगों को काफी परेशानी का सामना करना पड़ा था।

‌‌‌हमारे यहां पर तो 50 रूपये की एक पुडिया बिकती थी। और लोग इसके इतने अधिक आदी हो चुके थे कि 50 रूपये देकर भी उस पुड़िया को खरीद रहे थे । अब आप समझ सकते हैं कि लोग कितने अधिक लती हो चुके हैं।

‌‌‌और इसके अंदर पूछने पर हमे ऐसे लोग भी मिले थे जिन्होंने लॉकडाउन के अंदर गुटका खाना छोड़ दिया था। और सब कुछ सही होने के बाद बाद मे खाने लगे थे ।

‌‌‌ vimal khane ke side effects विमल खाने के नुकसान दांत का खराब होना

दोस्तों विमल पान मसाला यदि आप खाते हैं तो इसका सबसे बड़ा नुकसान तो यह होता है कि दांत काफी खराब हो जाते हैं। आपने देखा होगा कि जो लोग गुटका वैगरह का सेवन करते हैं उनके दांत पीले पड़ जाते हैं और बाद मे यह पीला पन पूरे दांतों पर लग जाता है। देखने मे इस ‌‌‌प्रकार के दांत काफी बेकार लगते हैं।कुछ लोग आपको भी मिले होंगे जिनके दांत गुटके की वजह से पूरी तरह से काले पड़ चुके हैं और यह काफी भदृदे लगते हैं। यदि आप को अपने दांत साफ सुथरे रखने हैं तो आपको गुटका खाना बंद करना होगा ।‌‌‌गुटके के पदार्थ दांतों के बीच फंस जाते हैं।जिससे कि दांतों के बीच मे सड़न पैदा हो सकती है।

‌‌‌गुटके से दांतों का खराब होना आम है। आमतौर पर गुटके के पदार्थ दांतों की बाहरी परत पर चिपक जाते हैं और यह दांतों की बाहरी परत इनेमल को नुकसान पहुंचाते हैं। इसी वजह से दांतों के अंदर गड्डा वैगरह हो जाता है जिसके बाद दांतों मे फिलिंग करनी पड़ती है।

‌‌‌ vimal gutkha khane ke nuksan गुटका मसूड़ों को नुकसान पहुंचाता है

दोस्तों यदि आप गुटके का सेवन करते हैं तो यह मसूड़ों को नुकसान पहुंचाता है।गुटके के अंदर चूना होता है जिससे कि मसूड़े कट जाते हैं और मसूड़ों से खून निकलने की समस्या काफी आम हो जाती है।‌‌‌यदि आप अपने मसूड़ों को बेहतर हाल के अंदर रखना चाहते हैं तो पान मसाले का सेवन करना छोड़ दें यह आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं है।

एंजाइम पर बुरा असर डालते हैं

दोस्तों हमारे शरीर की क्रियाओं को ठीक से संचालित करने के लिए एंजाइम का प्रयोग होता है।एंजाइम एक प्रकार का प्रोटीन होता है जोकि कोशिकाओं के अंदर पाया जाता है।यह मानव शरीर के अंदर रसायनिक क्रियाओं को तेज बनाने का काम करते हैं।

‌‌‌एंजाइम हजारों काम करते हैं यह भोजन को पचाने से लेकर मांसपेशियों को बनाने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का कार्य भी करते हैं।

‌‌‌इस प्रकार से एंजाइम के शरीर मे काफी अधिक कार्य होते हैं।और जब आप गुटके का सेवन करते हैं तो गुटका आपके शरीर के अंदर एंजाइम की गति को धीमी करता है। इसलिए गुटके का सेवन नहीं करना चाहिए ।‌‌‌यह एंजाइम की कार्य क्षमता को बाधित करता है।जिससे कि एंजाइम ठीक तरह से कार्य नहीं कर पाते हैं।

‌‌‌नींद की कमी आ जाती है गुटका खाने से

‌‌‌दोस्तों गुटका आपकी नींद पर भी असर डालता है।अक्सर आपने देखा होगा कि जो लोग गुटके का सेवन करते हैं उनको नींद नहीं आती है या कम नींद आती है। हालांकि जब कोई नया नया गुटका खाना शूरू करता है तो उसके साथ यह समस्या नहीं होती है लेकिन बाद मे यह समस्या भयंकर रूप लेलेती है।

‌‌‌इसलिए यदि आप गुटका छोड़ नहीं सकते हैं तो अधिक मात्रा मे नहीं खाना चाहिए ।क्योंकि यह आपकी नींद के उपर भी असर डालता है। और नींद जब सही तरीके से नहीं आ पाती है तो उसके बाद चिड़चिड़ापन पैदा होता है।

‌‌‌गुटका खाने से पथरी की समस्या होती है

‌‌‌दोस्तों यह अक्सर कहा जाता है कि गुटका खाने से पथरी होती है।और यह बात बहुत हद तक सत्य होती है कि गुटका खाने से पत्थरी की समस्या बढ़ जाती है। लेकिन यह भी पूरी तरह से सत्य नहीं है।‌‌‌मैं आज भी अनेक लोगों को जानता हूं जो कभी भी गुटका नहीं खाते हैं उसके बाद भी उनके शरीर मे पत्थरी पाई गई और उनको ऑपरेशन की मदद लेनी पड़ी ।

खैर दोस्तों आप समझ सकते हैं कि पथरी की समस्या गुटके से बढ़ जाती है। और गुटके खाने वाले कुछ ऐसे इंसान भी मैंने देखे हैं जोकि एक लंबे समय बाद पथरी से पिड़ित ‌‌‌ हो ही जाते हैं।आमतौर पर जो इंसान दिन मे 5 से 6 गुटका खा जाता है वह 30 साल के अंदर पथरी को विकसित कर लेता है। और उसके बाद उसे समस्या होने लग जाती है और फिर ऑपरेशन करवाना पड़ता है। ऐसे कई कैस सामने आ चुके हैं।

‌‌‌अक्सर लोग यह करते हैं कि पहले तो मजे से गुटके को खाते रहते हैं।आपको पता ही है कि पत्थरी होने मे काफी समय लगता है तो वे आराम से खाते हैं। और मामूली पत्थरी किसी तरह की समस्या पैदा नहीं करती है। लेकिन जब पथरी दिक्कत करने लग जाती है तो तेज दर्द होता है।

‌‌‌हमारे एक जानकार को पथरी की समस्या थी।उसने बताया कि उसको अचानक से पेट मे दर्द होने लगा और उसके बाद डॉक्टर को दिखाया तो पेट मे पथरी के बारे मे बता दिया ।‌‌‌असल मे होता यही है कि पथरी का अचानक से पता चलता है। लेकिन तब तक वह समस्या देने लायक हो चुकी होती है।

‌‌‌खाने का स्वाद बेकार हो जाता है

दोस्तों जो लोग गुटके का सेवन करते हैं उनके गाल और जीभ वैगरह उपड़ जाते हैं तो ऐसी स्थिति मे वे खाने का सही से स्वाद नहीं ले पाते हैं। और गुटका खाने की वजह से खाने का टेस्ट बदल जाता है। और यदि सही तरीके से खाना नहीं खाते हैं तो उसके बाद धीरे धीरे कमजोर होते चले ‌‌‌ जाते हैं।‌‌‌ब्लड प्रेसर को बढ़ाता है गुटका

दोस्तों ब्लड प्रेसर को गुटका बढ़ाने का काम करता है।यदि आपका ब्लड प्रेसर पहले से अधिक है तो गुटके का सेवन आपके लिए हानिकारक हो सकता है। क्योंकि यह आपके ब्लड प्रेसर को और अधिक बढ़ा देगा और आप तो जानते ही हैं कि बढ़ा हुआ ब्लड प्रेसर आपके दिल के लिए बहुत ‌‌‌ ही हानिकारक होता है।

‌‌‌पेट मे घाव पैदा कर सकता है गुटका

दोस्तों जब कोई इंसान अधिक मात्रा मे गुटका खाने लग जाता है । वह गुटके को खाना समझ कर दिन और रात खाता है तो इससे गुटका उसके पेट मे एकत्रित हो जाता है और उसके बाद यह पेट के अंदर घाव भी पैदा कर सकता है। उसके बाद इसको निकालने के लिए ऑपरेशन तक करना पड़ता है।

‌‌‌एक सुमन नाम की महिला ने अपनी कहानी बताते हुए लिखा कि वह जब 20 साल की थी तब से गुटके का सेवन कर रही है। हालांकि उसे कभी कोई समस्या नहीं हुई ।और लगातार रोजाना 5 से 6 पुड़िया खा जाती है। आज उसकी उम्र 40 साल हो चुकी है तब पेट मे दर्द होने लगा डॉक्टर के पास जब गए तो कहा पेट मे कचरा जमा हो गया है।

‌‌‌उसके बाद डॉक्टर ने ऑपरेशन किया तो गुटका का कूडा अंदर भरा हुआ निकला तो यह हो सकता है। जब हम गुटका खाते हैं तो उसको अंदर लेते चले जाते हैं और यह अंदर ही जमा हो जाता है।

नपुंसकता पैदा करता है गुटका

दोस्तों एक वैज्ञानिक रिसर्च से यह बात सामने आई है कि गुटका नपुंसकता पैदा करने का कार्य करता है।‌‌‌यदि आप लगातार गुटके का सेवन करते हैं तो फिर आपको समस्याएं हो सकती है। गुटके का अधिक सेवन करने से नपुंसकता आती है और पौरूष शक्ति नष्ट हो जाती है।

‌‌‌भले ही आप इस चीज के अंदर भरोशा ना करते हों लेकिन यह सच है।जितनी अधिक आप गुटका का सेवन करते जाएंगे धीरे धीरे आपको इसका असर दिखाई देने लगेगा । वैसे गुटका कोई जादुई चीज नहीं है कि आप खाए और नपुंसकता आ गई ।

‌‌‌गुटका खाने के नुकसान दिल की समस्याएं पैदा करता है

दोस्तों गुटका दिल के लिए बहुत ही हानिकारक होता है।यह आपके दिल की समस्याओं के लिए जिम्मेदार होता है। और गुटका खाने से कई प्रकार की दिल की समस्याएं जन्म हो सकती हैं। ‌‌‌और यदि एक बार दिल कमजोर हो जाता है तो उसके बाद धीरे धीरे दिल से जुड़ी अन्य समस्याएं पैदा होने लग जाती हैं। और बाद मे इंसान को मौत के आगोस मे लेकर चली जाती हैं। वैसे भी दिल के दौरे का कोई भी ईलाज नहीं है।

मुंह में सफेद दाग (ल्यूकोप्लाकिया)

दोस्तों यदि आप लंबे समय तक गुटका खाते हैं तो यह आपके मुंह मे सफेद दाग पैदा कर सकता है।और उसके बाद मुंह के अंदर छोटी छोटी गांठे होने लग जाती हैं। और इनके अंदर दर्द नहीं होता है लेकिन बाद मे यह कैंसर मे बदल जाती हैं। भारत के अंदर 40 फीसदी मामले मुंह के कैंसर के ‌‌‌ आते हैं। यदि आप मुंह को सही रखना चाहते हैं तो गुटके का सेवन करना बंद कर देना चाहिए ।गुटका आपके मुंह को नुकसान पहुंचाता है।

‌‌‌यदि आपने कभी गुटका खाने वाले इंसान को ध्यान से देखा होगा तो आपको पता होगा कि उसके मुंह के अंदर सफेद चक्कते से बन जाते हैं जोकि बाद मे भयंकर रूप लेलेते हैं।

‌‌‌मानसिक अशांति पैदा करता है गुटका

दोस्तों गुटका खाने वालो को जब गुटका नहीं मिलता है तो यह मानसिक रूप से अशांत हो जाते हैं। इनके स्वाभाव के अंदर कई तरह के बदलाव आते हैं। जैसे कि चिड़चिड़ापन आ जाता है और तनाव पैदा होता है बैचेनी हो जाती है।

‌‌‌कुल मिलाकर गुटका इनके दिमाग को अशांत कर देता है जिससे कि यह कोई भी काम ठीक से नहीं कर पाते हैं। एक तरह से यह अपना लती बना देता है। इसकी लत लग जाती है।

‌‌‌जैसा कि हमने आपको उपर बताया कि कुछ लोग तो गुटके के पीछे इतने अधिक पागल हो जाते हैं कि अपने काम को छोड़कर गुटके केलिए न जाने कितनी दूर चले जाते हैं। ‌‌‌वे ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि गुटका उनके मन मे काफी बैचेनी पैदा कर देता है।

‌‌‌भूख का कम लगना

दोस्तों जो लोग अधिक मात्रा मे गुटके का सेवन करते हैं। उनको भूख कम लगने लग जाती है। भूख कम लगने का कारण गुटका ही होता है। गुटका भूख पर असर डालता है।‌‌‌भूख कम लगने की वजह से वे और अधिक मात्रा मे गुटके को चबाना शूरू कर देते हैं।जिससे कि शरीर के अंदर और अधिक कमजोरी विकसित हो जाती है।

‌‌‌गुटके के नुकसान धुंधला दिखाई देना और चक्कर आना

दोस्तों जैसा कि हमने आपको उपर बताया कि यदि आप गुटके का सेवन करते हैं तो यह आपके ब्लड प्रेसर को बढ़ा सकता है। जिससे कि आपको धुंधला दिखाई दे सकता है और आपको चक्कर भी आ सकता है। यदि आपको गुटके खाने के बाद इस प्रकार के लक्षण नजर आते हैं तो ‌‌‌ फिर आपको गुटके को छोड़ देना चाहिए ।वरना यह आपके लिए बहुत अधिक घातक सिद्ध हो सकता है।

‌‌‌विमल गुटका और पान मसाला की लत से छूटकारा किसी प्रकार पा सकते हैं ?

‌‌‌वैसे तो मार्केट के अंदर कई तरह की दवाएं आती हैं जिनकी मदद से आप आसानी से गुटके को छोड़ सकते हैं।लेकिन यदि बात करें हम बिना दवाएं के तो हम आपको एक सरल तरीका बता रहैं। हालांकि हर किसी के अंदर इस तरीके के उपयोग करने की क्षमता नहीं होती है।

‌‌‌इसके लिए सबसे पहले आपको करना यह है कि आप गुटके को अपने सामने रखें और उसके बाद जब भी आपका गुटका खाने का मन करें । आप बस उस गुटके को खाएं ना और बस देखते रहें । लगातार यदि आप 5 दिन तक ऐसे करेंगे तो उसके बाद आपके मन मे उठने वाली गुटके की इच्छा अपने आप ही खत्म हो जाएगी ।

 यह गुटके को छोड़ने का एक ‌‌‌ बेहतरीन तरीका है।और इसका प्रयोग हर कोई कर सकता है। लेकिन इस तरीके मे आप थोड़े मानसिक रूप से डिस्टर्ब हो सकते हैं। इसलिए मानसिक एकाग्रता काफी जरूरी हो जाती है।

‌‌‌इस प्रयोग के अंदर आपके अंदर गजब की इच्छा शक्ति होनी चाहिए ।यदि आपके अंदर गजब की इच्छा शक्ति नहीं है तो फिर आप यह प्रयोग नहीं कर सकते हैं।

‌‌‌हमेशा अच्छे लोगों की संगत मे रहे

दोस्तों यदि आप गुटका छोड़ना चाहते हैं तो आपको उन लोगों की संगत को भी छोड़ना होगा जोकि गुटका खाते हैं क्योंकि यह आपको फिर से गुटका खाना सीखा सकते हैं जिससे कि आपकी मेहनत पर पानी फिर जाएगा ।‌‌‌इसलिए यदि संभव हो सके तो ऐसे लोगों के साथ ही रहें जोकि गुटका खाना पसंद नहीं करते हों। जिससे कि आप आसानी से गुटका खा ही नहीं पाएंगे ।

बारीक सौंफ और मिश्री का उपयोग करना

ऐसा नहीं है कि गुटका के अचानक से छोड़ने के बाद आपका मन नहीं करेगा । आपका मन करेगा क्योंकि मन को आपने आदत लगवा रखी है तो इसके लिए आप यह उपाय भी आजमा सकते हैं कि जब भी आपका मन करे गुटका खाने का तो सौंफ और मिसरी का सेवन करें। ऐसा आप तब तक करें जब तक कि आपका ‌‌‌गुटका खाने का मन करता है।और उसके बाद धीरे धीरे आपका गुटका खाने का मन करना बंद हो जाएगा तो आप इसको भी छोड़ सकते हैं लेकिन इसके अंदर काफी समय लगता है। एक दिन के अंदर कुछ भी नहीं होता है।

‌‌‌इसके लिए आप बहुत सारी सौंप और मिसरी को मिलाकर बारिक करके अपने घर के अंदर रख सकते हैं ताकि वो लंबे समय तक काम आ सके ।

‌‌‌धीरे धीरे छोड़े गुटका

दोस्तों एक दम से भी गुटके को छोड़ा जा सकता है लेकिन इसके लिए आपके अंदर जबरदस्त इच्छा शक्ति होनी चाहिए । लेकिन यदि आपके अंदर जबरदस्त इच्छा शक्ति नहीं है तो एकदम से आप गुटके को नहीं छोड़ सकते हैं। सबसे पहले आपको धीरे धीरे गुटका खाना बंद करना होगा ।

जैसे कि आप ‌‌‌एक दिन के अंदर 5 गुटका खाते हैं तो धीरे धीरे इनकी संख्या एक कर दें। कुछ ऐसा ही रहने दें । जिससे कि अंदर की मांग कम हो जाएगी और उसके बाद धीरे धीरे एक भी खाना बंद करदें। पहले पहले आपके अंदर बैचेनी सी होगी लेकिन धीरे धीरे सब कुछ ठीक हो जाएगा ।

चुइंगम चबाएं

दोस्तों चुइंगम तो आपने कई बार खाई होगी । यह गुटके की लत को कम करने मे काफी मदद करता है। जब आप गुटका छोड़ ने का प्रयास कर रहे हैं तो अपनी जेब के अंदर चुइंगम रखें और जब भी गुटके के खाने की इच्छा हो तब चुइंगम चबाएं । ऐसा करने से गुटके की तलब शांत हो जाएगी । कुछ दिन बस ऐसा करते रहें । चुइंगम आपको मार्केट मे आसानी से एक रूपये के अंदर मिल जाएगी । और आप चाहें तो चुइंगम का एक पाकैट भी खरीद कर रख सकते हैं।

अनारदाना

दोस्तों अनार दाना भी आपकी गुटके की लत को छूटाने मे काफी कारगर हो सकता है।यह स्वाद के अंदर काफी अच्छा होता है जिससे कि आप आसानी से गुटके की लत को छोड़ सकते हैं। इसके लिए आपको करना यह है कि कुछ अनार दानों की एक पुड़िया बनालें और उसके बाद इसका सेवन जब गुटके की तलब लगे तब करें ।

‌‌‌वैसे अनार दाना कोई जादुई चीज नहीं है कि गुटका बहुत ही जल्दी छूट जाएगा । इसके अंदर भी समय लगता है। आपको बस हर समय अपने पास अनार दाने को रखना होगा और उसे खाते रहना होगा । ऐसा करने से धीरे धीरे आपके गुटके की लत छूटने लगेगी ।

माउथ फ्रेशनर

माउथ फ्रेशनर  भी गुटके की लत को छूटाने मे आपकी काफी मदद कर सकता है। मार्केट के अंदर माउथ फ्रेशर की गोली आती है। आप उनको खरीद सकते हैं। इनके अंदर किसी भी प्रकार का नेचुरल तत्व नहीं आता है। पुदीना गोली पलक वती / मिंट कैंडी, टैबलेट (गैस, अम्लता और पाचन के लिए यह काफी अच्छे होते हैं। आपको यह अलग अलग नाम से मार्केट मे मिल जाएंगे । हालांकि यह एक लिक्वीड फोर्म मे भी होता है लेकिन वह आपके लिए उपयोगी नहीं होता है।

‌‌‌अक्सर जो लोग गुटके वैगरह का सेवन करने लग जाते हैं उनको बार बार चबाने की आदत हो जाती है।जब तक वे कुछ चबाते नहीं हैं उनको बैचेनी सी होने लग जाती है। इसलिए पुदिने वैगरह से बना माउथ फ्रेसर काफी उपयोगी होता है। लेकिन आप इसको एक साथ ना खाएं । वरना फायदे की बजाय आपको अधिक पैसा खर्च करने पड़ सकते हैं।

‌‌‌अदरक की गोलियां

दोस्तों अदरक की गोलियां भी आपकी गुटका छोड़ने मे काफी मदद कर सकते हैं।अदरक को छोटे छोटे टुकड़ों में काटकर उस पर नींबी का रस डालें, अब काला नमक और अजवायन भी इन टुकड़ों पर डालें। और अब इन टुकड़ों को एक डिब्बे के अंदर डालकर रखदें। उसके बाद ‌‌‌जब भी गुटका खाने की इच्छा हो तो अदरक की गोली को चबा कर खाएं । ऐसा करने से मन के अंदर उठने वाली गुटके की इच्छा समाप्त हो जाएगी ।

‌‌‌कुछ दिनों तक आपको इसी प्रकार से अदरक की गोलियों का सेवन करना होगा । उसके बाद धीरे धीरे अदरक के रस की मदद से सब कुछ छूट जाएगा और आपको आराम मिलेगा ।

‌‌‌संतरा और अंगूर खाएं

दोस्तों गुटके की लत को छूटाने के लिए संतरा और अंगूर काफी फायदेमंद होते हैं। आप अपने घर के अंदर संतरा और अंगूर लाकर रख सकते हैं जब भी गुटका खाने की इच्छा हो संतरा और अंगूर का सेवन कर सकते हैं। बस आप मामूली सा संतरा अंगूर खा सकते हैं। ‌‌‌यह प्रयोग आप आजमा सकते हैं।आपको काफी फायदा मिलेगा ।

‌‌‌गुटके की लत लगने से बचे

दोस्तों बहुत से लोग अपने मन के गुलाम होते हैं। उनको लगता है कि मन जो कहेगा वही सही है। आप यदि गुटका खाते हैं तो कोई समस्या नहीं है लेकिन मन की इच्छा जब गुटका खाने की हो तब ना खाएं । और जब मन की इच्छा शांत हो जाए तो ही गुटका खाएं । ‌‌‌यदि आप लगातार कुछ दिन तक ऐसा करेंगे तो आपके लत लगने की आदत नष्ट हो जाएगी और आप बस इसी तरीके से गुटका खाएंगे तो उसको छोड़ना आपके लिए बहुत ही आसान होगा ।

‌‌‌भोजन के साथ मूली का सेवन करें

दोस्तों यदि आपको गुटके की लत लग गई है तो आप भोजन के साथ मूली का सेवन करें। ऐसा करने से धीरे धीरे गुटके की लत मे कमी आती है। हालांकि आप जितना अधिक अपनी इच्छाओं से लड़ेंगे आप इनके सामने उतनी ही देर तक टिके रहेंगे । अपने मन की गुलामी से बाहर निकल कर आपको देखना ‌‌‌तभी आप जीवन की सही सही दिशा को देख सकते हैं।

‌‌‌गर्म पानी और जीरा

दोस्तों जीरा तो हमारे घर के अंदर आसानी से मिल ही जाएगा । गर्म पानी के अंदर जीरा मिलाकर पीने से धीरे धीरे गुटके की लत छूट जाती है। हालांकि इसके अंदर समय लगता है लेकिन आपको धीरे धीरे आराम मिलना शूरू हो जाता है। ‌‌‌लेकिन इसके लिए आपको दिन के अंदर कम से कम 3 बार यह पानी पीना होगा तभी  आपके गुटके की लत छूटेगी ।

‌‌‌आपके पास एक बेहतरीन जानकारी होनी चाहिए

दोस्तों यदि आप सही सही जानकारी नहीं है कि आप गुटका क्यो छोड़ना चाहते हैं तो आप कभी भी गुटका नहीं छोड़ सकते हैं। क्योंकि उस सही जानकारी से ही तो आपके अंदर इच्छा शक्ति का विकास होगा । वरना आप पुरानी आदतों के अंदर वापस लौट सकते हैं।

‌‌‌इसी तरह का अपना अनुभव शैयर करते हुए राम गोपाल नामक एक व्यक्ति ने यह बताया कि वह बहुत अधिक गुटके का सेवन करता था लेकिन असल मे उसे यह पता नहीं था कि यह बेहद घातक है। उसके बाद उसने गुरू बनाया और गुरू ने उसे इन सब चीजों के बारे बताया कि तलब सिर्फ इस शरीर मे ही आपको परेशान नहीं करती है वरन बाद

‌‌‌मे भी आपको परेशान करती है।उसके बाद रोमगोपाल ने गुटके को कम कर दिया और आज उसने पूरी तरह से छोड़ दिया । आप वासनाओं के रहस्य को जानते हैं तो ही उसे खेलने की कोशिश करें वरना वासनाएं आपको अपना गुलाम बना लेती हैं।

‌‌‌आप गुटका खा रहे हैं ठीक है लेकिन आपको गुटका अपनी मन की इच्छा से नहीं खाना है। बस उसके बाद गुटका आप कभी भी छोड़ सकते हैं। उस वक्त गुटका आपका गुलाम होगा आप गुटके के गुलाम नहीं हो पाएंगे ।

‌‌‌नियमित ध्यान करें

दोस्तों आप यह सोच सकते हैं कि ध्यान का गुटका छोड़ने से क्या संबंध है ? तो हम आपको बतादें कि ध्यान का गुटका छोड़ने से काफी गहरा संबंध है। यदि आप रोजाना ध्यान करते हैं तो आपके मन की एकाग्रता शक्ति के अंदर बढ़ोतरी होती है। और यही एकाग्रता शक्ति तो आपकी गुटका छोड़ने ‌‌‌मे काफी मदद करती है।

उदाहरण के लिए जब आपके अंदर एकाग्रता बढ़ जाती है तो यह आपकी इच्छा शक्ति को मजबूत बना देती है और जब भी शरीर गुटके की मांग करता है आप उसकी मांग को ठुकरा देते हैं और कुछ समय बाद यह मांग अपने आप ही शांत हो जाती है।

‌‌‌प्राचीन काल मे लोग ध्यान का प्रयोग वासनाओं को शांत करने के लिए करते थे ।ध्यान की मदद से वासनाओं को आसानी से शांत किया जा सकता था और गुटका भी एक तरह की वासना ही तो है।

‌‌‌यदि आप अधिक समय तक ध्यान नहीं कर सकते हैं तो कोई बात नहीं है।बस आप रोजाना आधा घंटे ध्यान करेंगे तो आप कुछ ही दिनों मे अपने अंदर बदलाव को आसानी से देख सकते हैं।

छोटी हरड़ और नींबू का रस

छोटी हरड़ और नींबू का रस की मदद से भीद आप गुटका छोड़ सकते हैं। हरड़ का एक वृक्ष होता है जोकि हिमालय के आस पास के क्षेत्रों मे पाया जाता है। आप हरड़ को बाजार से खरीद सकते हैं।आयुर्वेद ने इसे अमृता, प्राणदा, कायस्था, विजया, मेध्या आदि नामों से जाना जाता है।

छोटी हरड़ को नींबू के रस व सेंधा नमक के घोल के अंदर रखदें । अब यह 3 दिन तक ऐसे ही रखें । उसके बाद जब भी गुटका खाने की इच्छा हो तब इसको खा लें। यह आपके गुटके खाने की आदत को आसानी से छूटकारा दिला देगी । हालांकि इसके अंदर भी काफी समय लगता है।

अजवाइन की मदद से

दोस्तों घर के अंदर अजवाइन आसानी से मिल जाती है। अजवाइन लें और उसके नींबू के रस मे और काले नमक मे दो से 3 दिन तक भीगने दें ।‌‌‌उसके बाद जब भी गुटके को खाने की इच्छा हो बस आपको चाहिए कि आप थोड़े से दानों को मुंह के अंदर रखलें। उसके बाद सब कुछ सही हो जाएगा ।और आपको जो गुटके की लत लगी है वह भी अपने आप ही सही हो जाएगी ।

‌‌‌भारत मे गुटके से बढ़ रही है कैंसर के मरीजों की संख्या

दोस्तों भारत के अंदर तेजी से गुटके खाने वालों की संख्या बढ़ रही है। और युवा वर्ग इसका तेजी से शिकार होता जा रहा है।और अन्य कैंसर की तुलना मे गुटका खाने वाले कैंसर अधिक प्रकाश मे आ रहे हैं।

इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (आईसीएमआर) के आंकड़ों के मुताबिक कैंसर के मरीजों में सबसे ज्यादा 39.4 प्रतिशत मरीज गुटखा खाने से कैंसर जैसी बीमारी के चपेट मे आ जाते हैं। वहीं एक दिल्ली मे हुआ सर्वे बताता है कि एक लाख लोगों के बीच 20 से 25 लोगों को कैंसर गुटके की वजह से होता है। ‌‌‌कैंसर के मरीजों मे से 39.4 प्रतिशत मरीजों को कैंसर गुटका की वजह से ही होता है।

राजेश शमा, 22 वर्ष मेरा नाम है। हमारे घर की हालत उतनी अच्छी नहीं है। मैं एक कैमिकल फैक्ट्री के अंदर काम करता था और वहां पर एक हादसे की वजह से मेरा चेहरा जल गया था। मैं खुद गुटके का सेवन करता हूं और मेरे पिताजी और दादा जी भी गुटके का सेवन करते हैं।

2006 में मेरे मुंह का कैंसर डिटेक्ट हुआ। और यह कैंसर सिर्फ गुटका खाने की वजह से ही हुआ था। उसके बाद मैं अपोलो अस्पताल के अंदर गया जहां पर मेरा ईलाज हुआ । इसके अंदर काफी पैसा भी खर्च हुआ लेकिन मैं ठीक हो गया ।

‌‌‌लेकिन उसके बाद मैंने गुटका खाना बंद कर दिया ।मैंने अपने 4 अन्य दोस्तों से भी गुटके की लत छुटवादी वास्तव मे गुटका हानिकारक होता है।

‌‌‌मैंने अपने पिताजी को काफी समझाया लेकिन वे नहीं माने उन्होंने गुटका नहीं छोड़ा तो उनकी आवाज धीरे धीरे बैठने लग गई। उसके बाद उनको हम लोगों ने एक अस्पताल मे भर्ती करवाया लेकिन उनकी हालत मे कोई भी सुधार नहीं हुआ तो  ‌‌‌हम लोग उन्हें एक आयुर्वेदिक डॉक्टर के पास लेकर गए। कुछ दिन तक हमने उनको दवाएं दी लेकिन बाद मे घर के अंदर पैसों की समस्या थी तो उनकी दवाई को बंद करना पड़ा ।

‌‌‌और उसके बाद उनकी आवाज दिन ब दिन कम होती चली गई उसके बाद उनको फिर से एक सरकारी अस्पताल के अंदर भर्ती करवाया गया । और बाद मे डॉक्टरों ने जांच के बाद कहा कि उन्हें कैंसर हो गया है।

90 फीसद मुंह के कैंसर के मरीज गुटका और दूसरी नशीली चीजें खाते हुए मिलेंगे । आपको बतादें कि  लंबे समय तक गुटके का सेवन घातक होता है। कैंसर को एकाएक विकसित नहीं होता है। यह धीरे धीरे विकसित हो जाता है।

‌‌‌अक्सर परीजन मरीजों के साथ आते हैं और मुंह के अंदर बने घावों को देखने के बाद लोग गुटका खाना बंद कर देते हैं।डॉक्टरों के अनुसार यदि आप एक साल तक गुटका खाते हैं तो मुंह में सफेद दाग (ल्यूकोप्लेशिया) हो जाता है और उसके बाद मुंह में लाल दाग (एर्थोप्लेसिया) दिखने लग जाते हैं फिर मुंह खुलना बंद  ‌‌‌हो जाता है और उसके बाद भी यदि आप 10 साल से अधिक समय तक ऐसा करते हैं तो औरल कैंसर होता है और फिर भी यदि आप यह सब बंद नहीं करते हैं तो कैंसर हो जाता है।

भले ही विमल को खाने के कई सारे फायदे होते हैं। लेकिन असल मे जिस चीज के फायदे अधिक होते हैं। और नुकसान कम होते हैं। वह चीज तो अच्छी होती है। मगर जिस चीज के नुकसान अधिक होते हैं। और फायदे कम होते हैं। वह किसी काम की नहीं होती है। विमल भी कुछ इसी तरह की होती है। हम भले ही इसको छोटे मोटे फायदे के लिए इस्तेमाल करते हैं। लेकिन अंत मे यह बड़ा नुकसान देकर जाता है। तो आपको चीजों को सोच समझकर करना चाहिए ।

‌‌‌इस प्रकार से दोस्तों इस लेख के अंदर हमने विमल खाने के फायदे और गुटके या पान मसाले के नुकसान के बारे मे विस्तार से जाना ।यदि आप गुटके का सेवन बहुत अधिक करते हैं तो इसको कम करें । वरना आपके लिए काफी घातक साबित हो सकता है। ‌‌‌कुछ लोग तो ऐसे होते हैं जोकि पूरे दिन ही गुटका चबाते रहते हैं। इस तरह के लोगों के लिए कैंसर का खतरा बहुत अधिक बढ़ जाता है गुटका चबाना बंद करदें। या इसको कम से कम चबाएं ।

‌‌‌उम्मीद करते हैं कि आपको यह लेख पसंद आया होगा यदि आपका इस संबंध मे कोई विचार है तो हमें बताएं । इसके अलावा आप अपने सवालों को कमेंट के जरिये हमे बताएं ।

भले ही विमल को खाने के कई सारे फायदे होते हैं। लेकिन असल मे जिस चीज के फायदे अधिक होते हैं। और नुकसान कम होते हैं। वह चीज तो अच्छी होती है। मगर जिस चीज के नुकसान अधिक होते हैं। और फायदे कम होते हैं। वह किसी काम की नहीं होती है। विमल भी कुछ इसी तरह की होती है। हम भले ही इसको छोटे मोटे फायदे के लिए इस्तेमाल करते हैं। लेकिन अंत मे यह बड़ा नुकसान देकर जाता है। तो आपको चीजों को सोच समझकर करना चाहिए ।

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